▷ ¿Puede una aplicación de teléfono inteligente cambiar tu personalidad?
Claves para llevar
- Un nuevo estudio encontró que el uso diario de una aplicación de teléfono inteligente puede modificar los rasgos de personalidad.
- Los investigadores se sorprendieron por la rapidez con la que los participantes pueden cambiar sus rasgos de personalidad en la dirección deseada.
- La investigación sobre las intervenciones de cambio de personalidad digital aún está en su infancia, por lo que se necesitan más estudios.
La mayoría de nosotros tenemos algo en nosotros de lo que no estamos 100% enamorados: una veta impulsiva, tal vez, o un mal genio. ¿Es posible agregar información personal para modificarla con el diario utilizado para una aplicación de telefonía inteligente? .
"Los rasgos de personalidad predicen varios aspectos importantes de la vida, como el éxito en el trabajo, la salud e incluso la longevidad", dice la primera autora Mirjam Stieger, PhD, de la Universidad Brandeis en Waltham, Massachusetts eríos ".Examiner el Grado de plasticidad de los rasgos de personalidad y probar si las personas pueden moldear activar sus rasgos de personalidad con la ayuda de una intervención digital en un período de tiempo relativamente corto (es decir, tres meses)
Los investigadores también hacen preguntas sobre sus amigos y familiares detectives y sus alumnos sobre cómo personalizar su estudio y cómo mantener algún personal después al final de la intervención.
Aaron Weiner, doctorado, ABPP, MAC
Las aplicaciones son excelentes formas de desarrollar nuevos hábitos y aprender nuevas habilidades, en particular aquellas que se han estudiado y que las investigaciones han demostrado que son efectivas.
– Aaron Weiner, doctorado, ABPP, MAC
Sobre el Estudio
Más de 1.500 participantes que recibieron una aplicación para smartphones especialmente diseñada para melocotones (personality coach).
Consulta estos tests de principios de personalidad: Apertura, Escrupuloidad, Sociobilidad (extraversión), Consideración (amabilidad) y Vulnerabilidad emocional (neuroticismo).
La aplicación incluye elementos de transferencia de conocimientos, activación de recursos y coportamiento, autorreflexión y retroalimentación sobre el progreso. Un compañero virtual (chatbot) se comunicó con las partes a diario y les brindó apoyo para ayudar a realizar los cambios que deseaban.
La mayoría de los participantes dijeron que querían Reducer su vulnerabilidad emocional, aumentar su conciencia o aumentar su extraversión.
Miriam Stieger, médico
[Un] Descubrimiento sorprendente fue que la mayoría de los participantes pueden mantener los cambios en sus rasgos de personalidad hasta tres meses después del final de la intervención.
– Mirjam Stieger, médico
Las partes involucradas se dividen en los siguientes grupos: un grupo de intervenciones y un grupo de control en la lista de espera. luego recibieron la misma intervención de tres meses que el grupo de intervención.
Los investigadores encontraron que los participantes en el grupo de control de la lista de espera no cambiaron sus rasgos de personalidad durante el período de espera de un mes, pero los participantes que recibieron la intervención información diseñaron cambios cióada
Stieger dice que los investigadores se sorprendieron con sus hallazgos, en particular, la rapidez con la que los participantes pueden cambiar sus rasgos de personalidad, pero también que la mayoría de los participantes pueden cambiar ci en la dire
"También descubrimos que los amigos y familiares podrían detectar cambios de personalidad, pero estas emociones de los observados eran menos pronunciadas que los autoinformes", agrega Hasta tres meses después del final de la intervención".
Los Cambios que Notaron Amigos y Familiares se Produjeron Principalmente en Los Participantes que querían aumentar la expresión de un determinado rasgo de personalidad.
Pero es importante tener en cuenta que el grupo que quería reducir la expresión de un rasgo de personalidad en su mayoría quería volves menos vulnerable emocionalmente, un proceso principalmente interno que no siempre es fácil de obel var des eri
Karen Peters, Maestría en Ciencias, LMHC
El cambio no es fácil y, a veces, puede ser doloroso a medida que desarrollamos una percepción más profunda de nuestro comportamiento, las funciones de nuestro comportamiento y las consecuencias de nuestro comportamiento.
–Karen Peters, MS, LMHC
¿Cómo puedes cambiar tu personalidad?
Al saber más sobre los derechos de la personalidad, las licencias clínicas y el asesor sobre adicciones, Aaron Weiner, PhD, ABPP, MAC, puede desglosar estos principios: consistencia y estructura.
“Somos en gran medida criaturas de rutina; a menos que repita algo nuevo una y otra vez, además de tener recuerdos externos o un social responsive que lo ayude, con el tiempo volverá a sus viejas costumbres”, dicepeticó Weiner. la clave y seguro de contar con el apoyo necesario para ayudar a mantener el rumbo a medida que realice los cambios".
La consejera licenciada en salud mental Karen Peters, MS, LMHC, cree que los rasgos de personalidad son generalmente fijos, pero que las expresiones conducen de los rasgos se pueden cambiar en cualquier momento, si la persona desea yer se elio "cambio no es fácil y, a veces, puede ser doloroso a medida que desarrollamos un conocimiento más profundo de nuestro comportamiento, las funciones de nuestro comportamiento y las consecuencias de nuestro comportamiento”, dice.
Miriam Stieger, médico
El incidente de cambio de personalidad digital podría implementarse en diferentes entornos debido a su carácter de umbral bajo y escalabilidad técnica.
– Mirjam Stieger, médico
Peters expresa cierta preocupación de que buscar cambiar los rasgos de su personalidad y lo que lo hace único como persona puede ser un camino equivocado la gratificación instantanea, también ha habido un aumento de la ansiedad”, Cube.
"Creo que la búsqueda de más en general (más pertenencias, más puntos, más grandeza, más belleza, etc.) ha hecho que muchas personas pierdan de vista su valor personal", agrega Peters. somos, como nos sentimos y como podemos vivir una vida mas significativa y plena. Definitivamente se incluye en la mayoría del funcionamiento del comportamiento en ocasiones, pero el cambio de personalidad parece un poco más de lo que la mayoría de la gente necesita. . ”
Weiner tiene una opinión diferente: "No creo que seamos especialmente una cosa u otra: todos somos capaces de aprender, cambiar y crecer", cubes, "Elegir ser más concienzudo o menos neurótico no cambia especialmente la naturaleza de una persona, ni cambiaría sus Valores, intereses o morales fundamentales.
Una aplicación puede ser solo una parte del proceso
Weiner cree que tiene sentido que las aplicaciones pueden usar para promotor el cambio de personalidad: "Mucha gente piensa que la gente no cambia, ¡pero esto en realidad no es cierto!" la vida, nuestra personalidad continúa desarrollándose hasta la edad adulta, ya que tendemos a volvernos más conscientes, agradables y menos neuróticos.
Peter Advierte que, si bien existen aplicaciones para respaldar casi cualquier cosa, es importante recordar que están ahí para brindar respaldo y no como un sustituto de la investigación, la reflexión, la percepción y el cambio de una.
"El uso de una aplicación en sí no va a influenza en el cambio; el cambio está influenza do por la motivación interna", dice, responsabilidad etc. El nuevo estudio demuestra este punto al determinar que los resultados del cambio estaban alineados con el deseo de cambiar de persona".
Karen Peters, Maestría en Ciencias, LMHC
Las aplicaciones son una forma útil de respaldar el esfuerzo con sugerencias, información, seguimiento, refuerzo, sentido de responsabilidad, etc.
–Karen Peters, MS, LMHC
Para alguien que quiera cambiar un rasgo de personalidad, Peters sugiere llevar un diario sobre el rasgo para explorarlo y sus comportamientos y consecuencias asociadas a la conducta desadaptativa”, explica. "Luego, les ayudaría a explorar más esta información dentro del contexto de sus otros rasgos, entorno, relaciones, etc. a medida que desarrollamos un plan de cambio".
Lo que esto significa para ti
No está claro si los cambios logrados por los participantes mediante la intervención digital fueron permanentes o temporales, y este campo de estudio aún está en pantallas bajo y escalabilidad técnica", cube Stieger.
Deja una respuesta