¿Qué tan preocupado está por los tiroteos masivos?

Un centro comercial en Texas, una escuela privada en Tennessee, un banco en Kentucky y un estudio de baile en California: estas son las escenas de algunos de los tiroteos masivos públicos en los Estados Unidos solo en 2023, y representan solo una muestra de lo supuestamente espacios seguros destrozados por estas tragedias. A medida que aumentan los tiroteos masivos en el país, aumenta la evidencia de que tienen un impacto generalizado en la salud mental. Encuesta de la Asociación Americana de Psicología de 2019 (APA) encontró que el 79 por ciento de los estadounidenses estaban estresados ​​por la posibilidad de un tiroteo masivo y el 33 por ciento dijo que el miedo a un tiroteo les impedía visitar ciertos lugares.

Ahora una nueva investigación publicado el 23 de mayo en estudios de muerte señala que en el otro extremo de este continuo están las personas cuyo miedo a los tiroteos masivos se ha vuelto disfuncional o casi una fobia. Algunos síntomas clave, como hipervigilancia, cambios en el apetito y sueños sobre asesinatos en masa, sugieren que alguien puede necesitar apoyo de salud mental, dice el autor del estudio Sherman Lee, psicólogo de la Universidad Christopher Newport en Virginia.

"Estoy tratando de averiguar cuánta preocupación es demasiada", dice Lee, cuya nueva investigación valida una escala de miedo a tiroteos masivos que podría ayudar a detectar este tipo de miedo disfuncional en las personas.

Las personas reaccionan de manera diferente a la tragedia masiva, dice Roxane Cohen Silver, psicóloga de la Universidad de California, Irvine, que estudia los efectos del trauma colectivo y no participó en el nuevo estudio. "Ciertamente hay personas que huyen. Hablan de sus experiencias cotidianas sin siquiera pensar en tiroteos masivos", dice Silver. Otros, dice, cambian drásticamente su comportamiento, evitando ciertos lugares públicos o incluso educando a sus hijos en el hogar.

El temor podría verse agravado por la frecuencia de los falsos positivos, dice Rachel Rizvi, una desarrolladora de inteligencia comercial en Denver cuyo hijo mayor está en la escuela secundaria. En el transcurso del primer año de universidad de su hijo en 2022 y 2023, dice Rizvi, la escuela estaba en pleno apogeo. Siete veces el campus estuvo cerrado o cerrado por razones de seguridad, lo que provocó alertas por mensaje de texto y correo electrónico a los padres.

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"Tan pronto como recibo este correo electrónico, mi corazón salta en mi garganta", dice Rizvi, "porque no hay detalles. No tienes idea si está sucediendo en la escuela de tu hijo". [or] Una escuela cercana. No sabe si la policía está allí... Como padre, comienza a pensar: "¿Vi a mi hijo por última vez esta mañana?" Incluso si hace esto solo por una hora, parece que durará para siempre. ."

Rizvi dice que los frecuentes cierres de la escuela de su hijo son un factor en la decisión de su familia de mudarse a un condado más pequeño, donde espera que las escuelas más pequeñas y una atención más personalizada reduzcan el riesgo. "Sé que puede suceder en cualquier lugar", dice, "pero solo espero que, estadísticamente, la probabilidad sea incluso un poco más baja.

En la encuesta de la APA, los padres se vieron particularmente afectados. El veintiocho por ciento de las personas con hijos menores de 18 años informaron tiroteos masivos frecuentes en Obit, en comparación con el 16 por ciento de las personas con hijos menores de edad. Sesenta y dos por ciento de los padres dijeron que les preocupaba que su hijo pudiera ser victimizado. Los adultos negros e hispanos también eran más propensos que los adultos blancos no hispanos a expresar preocupaciones de que ellos o alguien que conocen podría ser víctima o reportar estrés por tiroteos masivos.

No hay cifras exactas sobre cuántas personas experimentan tanto estrés que pierden la capacidad de funcionar bien en la vida diaria, pero hay evidencia de que un subconjunto de personas está luchando severamente. por ejemplo en un Artículo publicado este mes en JMIR salud pública y vigilancia, Los investigadores informaron un aumento en las llamadas a un número de emergencia de salud mental después del tiroteo de 2022 en una escuela primaria en Uvalde, Texas. Al mismo tiempo, también hubo un aumento en las conversaciones sobre las armas y el dolor.

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El nuevo trabajo de Lee sugiere que ciertos síntomas están relacionados con un mal afrontamiento. Su nuevo cuestionario de detección se centra en cinco síntomas para determinar si la ansiedad podría interferir con el funcionamiento diario de una persona. Un síntoma es un cambio en el apetito cuando se piensa en tiroteos masivos, lo que indica altos niveles de estrés y ansiedad, dice Lee. Otra es una reacción física como sudoración o latidos fuertes al pensar en estos eventos. Dichos síntomas indican que la respuesta de "lucha o huida" de una persona se está activando, poniendo al cuerpo en alerta máxima.

Soñar con tiroteos masivos y experimentar hipervigilancia son otros dos signos de que los procesos mentales de una persona están en "modo de miedo", dice Lee. Finalmente, el comportamiento de evitación, como quedarse en casa por temor a un tiroteo masivo, es otra señal. Estos síntomas, que duran varios días durante un período de dos semanas, podrían indicar la necesidad de apoyo de salud mental, dice.

Afortunadamente, existen tratamientos altamente efectivos para la ansiedad, dice Lee, incluida la terapia cognitivo-conductual administrada virtualmente. Otra estrategia para hacer frente mejor podría ser limitar la exposición de los medios de información sobre tiroteos masivos. en un artículo de 2019 publicado en avances científicosSilver y sus colegas encontraron que las personas que leen o miran muchas noticias al respecto Atentado con bomba en la maratón de Boston de 2013 se estresaron más, lo que a su vez los llevó a consumir más medios durante el tiroteo en el club nocturno Pulse en Orlando, Florida, en 2016, lo que generó aún más preocupación. Los efectos de esta exposición parecen ser acumulativos.

"No vemos ninguna habituación", dice Silver. "En cambio, lo que vemos es que el miedo está aumentando".

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