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Despertar para los padres después del tiroteo en la escuela

«Estoy tan cansado. Simplemente no tengo la energía para hablar con mis hijos sobre los tiroteos masivos en Texas”, dijo una madre de tres niños en edad escolar.

«No creo que mis hijos estén muy molestos por el tiroteo. No me han dicho nada al respecto», dijo el padre de los gemelos de 12 años.

Otra madre a la que entrevisté después de esta última masacre en la escuela dijo que sus niñas de los primeros años de la escuela estaban asustadas por lo que veían en sus programas de TikTok: «Mis niñas se han negado a dormir en sus propias camas desde el tiroteo».

Estos son tiempos aterradores para los niños y, seamos honestos, también para los adultos.

En mi libro de 2019 ClausuraEscribí: “Tengo miedo del estudiante solitario y enojado que se sienta solo durante el almuerzo y se siente como el único que no tiene amigos. Temo por los estudiantes inocentes y el personal escolar que asisten a la escuela con la intención de aprender y enseñar. El hecho de que sea tan fácil para los niños tener acceso a las armas, generalmente a sus padres, y llevarlas a la escuela con la intención de matar a otros estudiantes debería mantener despiertos a todos los funcionarios electos, miembros de la junta escolar, administradores escolares y padres. debemos reconocer que nuestros niños están muriendo por la violencia armada. Están traumatizados por el miedo a morir en la escuela”.

«Nada ha cambiado» es una frase que he escuchado a menudo en las noticias, pero desafío que muchas cosas han cambiado, incluida la frecuencia de los tiroteos masivos en Estados Unidos y el consumo masivo de contenido de las redes sociales. Juntos, estos dos factores han llevado a un número récord de niños y adultos que se sienten ansiosos, suicidas y deprimidos Esto coloca a los padres en una gran responsabilidad para encontrar oportunidades tranquilas para hablar honesta y directamente con sus hijos.

Permítanme asegurarles que en los cientos de entrevistas que he realizado para la investigación con niños y padres, así como con educadores y profesionales de la salud mental, los niños y adolescentes tienen grandes, quiero decir realmente grandes, sentimientos, reacciones y pensamientos sobre el tiroteo en la escuela. . No te desarme encogiéndote de hombros o diciendo: «Estoy bien, no necesito hablar». Sea persistente. Si no quieren hablar con usted, busque a alguien más para que su hijo hable: amigos, parientes, clérigos o terapeutas.

Consejos para despertar

1. Cuídate. Empiece por usted mismo. Crea un espacio donde puedas sentir tus emociones, ya sean ira, pena o tristeza. Respirar. Limite su tiempo viendo noticias y su tiempo en las redes sociales.

2. Entrene para prepararse para la discusión. Conozca sus hechos: Por ejemplo, comprenda la política de seguridad de su escuela. Hable con los padres en otras comunidades. Envíe un correo electrónico a su director, miembro de la junta escolar y/o supervisor preguntando: ¿Con qué frecuencia el niño recibe capacitación como guardia de seguridad? ¿Qué tipo de formación se lleva a cabo? ¿Cuánto dura el entrenamiento? ¿Tenemos guardias armados? ¿La escuela envía un correo electrónico al final del día escolar advirtiéndonos que se ha realizado un entrenamiento? ¿Qué otros procedimientos de seguridad se aplican? ¿Los ejercicios se anuncian como entrenamientos durante el entrenamiento o solo al final?

3. Hable con su hijo, no con él. Haz preguntas abiertas. Use frases en primera persona como «¡Me cuesta mucho dejar de pensar en el tiroteo en Texas!», «Me entristece profundamente saber de los niños que murieron en el tiroteo en la escuela». Pausa. Esperar. Escuchar.

4. Sea honesto y directo. No sobrecargue a su hijo con detalles gráficos sobre este u otros eventos. Menos a menudo es más.

5. Deja que tu curiosidad sea tu guía. «¿Por qué mi hijo se encoge de hombros cuando menciono el tiroteo?» Míralo directamente a los ojos y salúdalo con una sonrisa. Confirme quiénes son, no lo que espera decir o hacer.

6. ¿A qué edad es demasiado joven para hablar de tiroteos en la escuela? Siete años o menos es demasiado joven para hablar de tiroteos. Sin embargo, si le hacen preguntas, proporcione información básica.

7. Pasen tiempo juntos. Sea un modelo a seguir positivo. Tome un paseo en la naturaleza. Ejercicio. Beban una taza de té juntos. Leer o jugar juegos. Abrazo. Abrazo. Uno de mis clientes jóvenes lo dice mejor: “Cuando estoy preocupado, me gusta envolverme en una manta mullida. Me concentro en la suavidad del material y cómo se siente en mi cuerpo, en lugar de todos los pensamientos aterradores en mi cabeza”.

8. Concéntrese en la gratitud La práctica de la gratitud puede ayudar a romper el enfoque de un niño en pensamientos aterradores e incómodos. Pregunte: «¿Cuáles son las tres cosas por las que estás agradecido hoy?»

9. Abogado. No hay límite de edad para aprender a defender lo que crees que es correcto. Este es un buen momento para que los jóvenes aprendan a «encontrar su voz» y dejar que se escuche. Hay muchas organizaciones con las que involucrarse; mejor aún, hágalo con su hijo.

10. Observe no solo dónde cuelga su hijo sus dispositivos electrónicos, sino también cuánto tiempo. Siéntese en silencio con él y hágale preguntas abiertas: «¿Qué ves?» «¿Qué escuchas?» ¿Qué piensas?

Recuerde que es posible que su hijo no se sienta cómodo o ni siquiera sepa cómo expresar sus pensamientos y sentimientos sobre el tiroteo masivo en Texas. Su trabajo es verificarlos periódicamente haciendo preguntas o compartiendo cómo se siente.

No dude en buscar ayuda. Forme un equipo de familiares, amigos, clérigos y profesionales para que lo ayuden. Necesitamos incluir la salud mental y emocional de los niños en la discusión de su seguridad física.

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