¿CÓMO PREVENIR UN INFARTO?

Un ataque cardíaco (infarto de miocardio) ocurre cuando se cierra un vaso sanguíneo en el músculo cardíaco (arteria coronaria). Luego, el músculo se corta del suministro de oxígeno y ya no puede hacer su trabajo. ¡Un ataque cardíaco puede poner en peligro tu vida! Por eso es importante identificar los síntomas de un ataque cardíaco lo antes posible. Aquí puedes leer todo lo que necesita saber sobre señales de advertencia, causas, opciones de tratamiento y primeros auxilios en caso de un ataque cardíaco.

Causas de un infarto

Ciertos factores no son una causa directa de infarto de miocardio, pero aumentan el riesgo de un ataque cardíaco. Entre ellos se encuentran sobre todo aquellos factores de riesgo que favorecen los depósitos antes descritos en la pared interna de las arterias coronarias (arteriosclerosis).

Algunos de estos factores de riesgo no se pueden influir. Estos incluyen, por ejemplo, la edad avanzada y el sexo masculino. Sin embargo, se puede hacer algo muy bien contra otros factores de riesgo, como la obesidad y una dieta rica en grasas. En general, se aplica lo siguiente: cuantos más factores de riesgo mencionados a continuación:

• Predisposición genética: en algunas familias, las enfermedades cardiovasculares ocurren con más frecuencia; los genes parecen desempeñar un papel en el desarrollo de un ataque cardíaco. Entonces, el riesgo de un ataque cardíaco es hasta cierto punto hereditario.
• Vejez: el grado de endurecimiento de las arterias aumenta con la edad. Esto también aumenta el riesgo de un ataque cardíaco.
• Dieta: Los alimentos con alto contenido de grasas y energía producen obesidad y niveles altos de colesterol. Ambos promueven el endurecimiento de las arterias y, por lo tanto, la enfermedad coronaria, la causa más común de ataques cardíacos.
• Sobrepeso: generalmente no es saludable poner demasiadas libras en la balanza. Este punto es aún más cierto si el exceso de peso se concentra en el estómago la grasa del vientre produce hormonas y sustancias mensajeras que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la enfermedad de las arterias coronarias y los infartos, entre otras cosas.
• Falta de ejercicio: el ejercicio adecuado tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Uno de ellos: la actividad física regular previene el endurecimiento de las arterias y la enfermedad de las arterias coronarias al reducir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol. Estos efectos protectores no se aplican a quienes no les gusta el ejercicio.
• Fumar: las sustancias del humo del tabaco promueven la formación de placas inestables que pueden romperse fácilmente. Cuando fumas todos los cigarrillos, los vasos sanguíneos, incluidas las arterias coronarias, se estrechan. La mayoría de las personas que sufren un ataque cardíaco antes de los 55 años son fumadores.
• Presión arterial alta: los valores constantemente altos de presión arterial dañan directamente las paredes internas de los vasos sanguíneos. Esto promueve los depósitos en las paredes (arteriosclerosis) y, por lo tanto, la enfermedad coronaria.
• Niveles elevados de colesterol: los niveles altos de LDL y los niveles bajos de HDL también fomentan la acumulación de placa.
• Diabetes mellitus: en la diabetes, el nivel de azúcar en sangre es anormalmente alto. A largo plazo, esto daña los vasos sanguíneos, un factor de riesgo de arteriosclerosis y enfermedad coronaria.

Síntomas

Un signo clásico de un ataque cardíaco ("ataque cardíaco") es un dolor intenso y repentino en el pecho, en la zona frontal izquierda del pecho o detrás del esternón. El dolor puede ser opresivo, punzante o quemante. Según la Fundación Alemana del Corazón, duran al menos cinco minutos. A veces también se irradian a otras regiones del cuerpo. El dolor en el brazo (especialmente en el izquierdo), en la parte superior del abdomen, en la espalda, en el hombro o en la mandíbula puede ser una señal de advertencia de un ataque cardíaco.

Otros síntomas típicos de un ataque cardíaco son:

• Sensación de ansiedad u opresión: los afectados a menudo describen esta fuerte sensación de constricción como "como si un elefante estuviera sobre mi pecho".
• Sentimientos de miedo hasta miedo a la muerte: El miedo fuerte suele ir acompañado de sudor frío, tez cetrina y piel fría.
• Falta de aire repentina y grave, pérdida del conocimiento o mareos intensos: estos síntomas inespecíficos pueden tener muchas causas, incluido un ataque cardíaco. Ocurren con más frecuencia en mujeres.
• Náuseas y vómitos: estos síntomas, que ocurren en muchas enfermedades, también son posibles signos de un ataque cardíaco, especialmente en las mujeres. Esto es especialmente cierto si los afectados no han experimentado previamente tales quejas en esta medida.

Los signos de un ataque cardíaco también dependen de la arteria coronaria afectada. Por ejemplo, los bloqueos de la arteria coronaria derecha a menudo conducen a lo que se conoce como infarto de la pared posterior. Es más probable que causen molestias en la parte superior del abdomen. Si, por el contrario, se ocluye la arteria coronaria izquierda, se produce un infarto de la pared anterior. Aquí el dolor está más localizado en la zona del pecho.

Ataque cardíaco: precursores

Muchos ataques cardíacos ocurren "de la nada". Previamente no había evidencia de que una arteria coronaria estuviera amenazada de oclusión.

Los médicos hablan de " opresión en el pecho ". Un ataque cardíaco puede desarrollarse en cualquier momento. Esto es especialmente cierto cuando aumentan la duración y la intensidad de los ataques de angina. También se requiere especial cuidado si el dolor de pecho y / o la falta de aire ocurren incluso con el más mínimo estrés o incluso en reposo. Estos son presagios graves de un ataque cardíaco inminente. En tales casos, llame al médico de urgencias inmediatamente.

Para reducir el riesgo de un ataque cardíaco, es importante que tomes medidas preventivas desde el principio. En primer lugar, eso significa echar un vistazo más de cerca a su estilo de vida habitual: ¿Tiene más estrés? ¿Eres fumador? ¿Sufres de colesterol alto? ¿Con qué frecuencia hace actividad física?

Entonces surge la cuestión de las medidas preventivas. Una profilaxis temprana de un ataque cardíaco no es tan difícil:

Medidas preventivas

• Limite el tabaquismo: El humo del cigarrillo contiene varios ingredientes que pueden tener efectos negativos sobre la salud del corazón. Con el tiempo, las arterias se pueden endurecer, los vasos se contraen y la sangre ya no puede fluir sin obstáculos; existe el riesgo de un ataque cardíaco.
• Beba menos alcohol: En particular, el consumo excesivo puede provocar un aumento de la presión arterial, también son posibles arritmias cardíacas e insuficiencia cardíaca.
• Muévete tanto como puedas: Aquellos que son físicamente activos aumentan tu capacidad de recuperación y el rendimiento del sistema cardiovascular.
• Consuma una dieta sana y equilibrada: Las frutas y verduras frescas deben estar en tu menú todos los días. Una dieta saludable también te ayudará a reducir la obesidad y así eliminar otro factor de riesgo.
• Niveles más bajos de colesterol LDL. El colesterol HDL "bueno" protege sus células, mientras que el colesterol LDL "malo" conduce a depósitos vasculares. Por esta razón, debes consumir más grasas vegetales y menos animales.

Nunca es demasiado tarde para hacer algo por tu salud. Esto también se aplica después de un ataque cardíaco: proteja sus vasos sanguíneos para que no se bloqueen nuevamente cambiando su estilo de vida. Esto es muy importante, pero no siempre suficiente. Aspirina ® Protect, por ejemplo, puede ser utilizado como un soporte. El medicamento evita que las plaquetas se agrupen, lo que puede ayudar a prevenir otro ataque cardíaco