El arte de una buena vida

Soy un padre en mis cincuenta‘La espalda no tiene la elasticidad que debería tener y la energía es mucho más justa. Sí También soy más siendo consciente de la enorme felicidad y responsabilidad que conlleva.

Pienso más adelante, como todos los progenitores, quiero entender ¿qué le dejo? Si acostumbraba a reciclar, en este momento reciclo más para reducir la contaminación; Intento comer bien, ahora deseo hacerlo mejor …

Mi hija hizo estos y otros cambios en mi vida. Cuando me pregunté qué la quería, respondí como todos y cada uno de los progenitores: quiero que ella sea feliz.Pero es más simple decirlo que hacerlo pues no es únicamente una cuestión de contenido.

¿De qué manera puedo tener una buena vida? Esta es la pregunta que me gustaría procurar contestar y transmitirles en el artículo como una revisión de lo que he aprendido.

La personalidad se puede cambiar

el primero es Independientemente de su personalidad o estilo de vida, puede ser bastante feliz.Si bien naturalmente tener un carácter optimista posibilita las cosas.

En resumen, probablemente sea uno de los que luchan por el bien o alguien que piensa que todo cuanto podemos realizar es esmerarnos por evitar el mal y vivir una buena vida. Por el personajeIncluso si los románticos del siglo XIX estaban cansados ​​de la repetición y luego lo admitimos de esa manera, Este no es el destino.

El carácter o el “humor” de los clásicos es un tema diferente. Es una tendencia. Quién sabe si es innato o no, no podemos evitarlo, aunque con el poder del hábito y la razón tenemos la posibilidad de domesticarlo.

Psicología Evolutiva Heredamos una inclinación natural de nuestros antepasados ​​a conocer amenazas en vez de provecho., positivo negativo, algo Preciso para nuestra supervivencia Tratándose de ser extremadamente sensible al riesgo.

pero Todavía elasticidad humana, Su aptitud para adaptarse a cualquier situación y superarse a sí mismo, Genial, le deja disfrutar de la vida en ocasiones extremas.

Personaje” Entonces no son medias, sino más bien Un punto de inicioComo ha dicho Schopenhauer, lo que debemos llevar a cabo es Dale rienda suelta a nuestra individualidadConfiar en los puntos positivos de exactamente la misma para nuestra forma de ser, En lugar de usarlo como excusa Carecemos de curiosidad, pereza, valor o impotencia frente a una extensa variedad de cosas.

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La felicidad no es dependiente de la abundancia

Mientras que no pase ciertos límites, no se convertirá en un obstáculo para una vida feliz en condiciones bien difíciles. Si oímos a algunos sociólogos, tener bastante puede ser contraproducente.

que estoy diciendoIndagaciones de las últimas décadas: Somos una época sin obligaciones, salvo Propia satisfacción, ciertos Cada vez se necesita más para lograr (Gils Lipowitzki); Estamos muy preocupados por las muestras. Reconocimiento y admiración del resto. Requerimos que sea alguien (Jean-Claude Kaufmann); Habitamos una sociedad compradora Vivimos una vida de compras (Zygmunt Bauman).

Según Ziegmund Bowman, la optimización del nivel de vida en los países más desarrollados no guarda relación con una mejora del bienestar subjetivo de la gente, al contrario.

Este género de insatisfacción no es nada nuevo.Gracias a la alumbrada Alexis Tocqueville Ahora en 1831, durante su visita al entonces todavía joven Estados Unidos, se asombró de la “singular melancolía que de forma frecuente manifiestan abudantemente los pobladores de los países democráticos”.

Falta de ganas de subsistir, Por ejemplo, En el pueblo mucho más pequeño y pobre o en la red social mucho más suburbana de todo el mundoComo han señalado constantemente antropólogos, sociólogos, aventureros y periodistas.

Que haces y como lo haces: la clave para una vida mejor

Por consiguiente, queda abierta una pregunta: Cuando el personaje no es crítico Vive una buena vida Y condiciones materiales Eres tú mientras que tengas bastante vida, pues el dolor es el mayor obstáculo para el desempeño personal, ¿Qué paso después de eso?

Qué hacemos y de qué forma lo hacemos. Eso es lo que creo ahora mismo de la vida después de meditar mucho. Me agradaría transmitirle eso a mi hija. El arte de vivir no apela de alguna manera a la “existencia”, sino que apela a ella. Accionar de forma que brinde ocasiones de mejora y felicidad a nuestras vidas.

Para muchas personas, el arte de la vida es más esencial: es el arte que da sentido a la vida a todos, y eso es indudablemente importante. Sin embargo, creo que hay algunas cosas que han tenido provecho iguales o mayores antes: Experimente constantemente que todavía estamos vivos.

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Encuentra el sentido de la vida incluso en tiempos bien difíciles.

El “significado” tiende a ser solo una narración de la vida que nos mencionamos a nosotros Y otra gente; de hecho, no difiere bastante de cualquier otra narrativa: está llena de olvidos, exageraciones, misterio o mentira, y solo al final desarrollará todo su valor en el momento en que las cosas de la vida superen lo que son se transforme en las cosas en que he vivido.

Si bien la experiencia de la vida sea fugaz y repetitiva, prosigo … Pasear por la playa, tardes charlando con los amigos, dedicar tiempo a desafiar nuestro mejor trabajo, una comida que evoca emociones, tocar la piel que amas o deseas …

Todos y cada uno de los momentos son la manifestación de la experiencia de la vida y no necesitan explicación; solo Déjate llevar por ellos y llénate de un sentimiento único, la alegría de vivir en el aquí y en este momento.

Que la alegría de la vida te mueva

Montaigne, La vida que admiro No he hecho nada que no haya sido movido por este fuerte sentimiento.

En sus últimos días, el gran novato francés estuvo lejos de dejarnos con una intención “lejana”. Aunque vivió uno de los períodos mucho más crueles e intolerantes de la historia europea, Y después desgarrado por las guerras de religión y la plaga que asola la localidad, escribió solo eso:

Amo la vida, estoy creciendo Así como Dios está dispuesto a dárnoslo. No deseo que se vea privada de tomar y comer … y no queremos que nos mantengamos la vida con solo ponernos un poco de Epiménides en la boca para sofocar nuestro apetito y nutrirnos; Estúpidamente dio a luz a un niño con un dedo o un talón … No es que el cuerpo no tenga ganas y excitación … Estoy dispuesta y agradecida a aceptar la influencia de la naturaleza sobre mí, estoy feliz y felicito …“.

El arte de vivir, visto desde este criterio, se acerca más a eso que dijo. Schopenhauer: Ese es el arte de vivir más satisfactorioPor consiguiente, es un arte práctico y positivo que se puede aprender y ejecutar. No apela a la “vida” en modo alguno, pero actúa para dar rienda suelta a oportunidades de mejora y felicidad en nuestras vidas.

O como debo decir Mihari Chiksenmihai, Este es un camino de logro, un sendero de flujo, Que inspira “Defensa sicológica natural”, Solamente que empatía, creatividad, sentido de la justicia, gratitud, perdón … Calidad, valores, que‘En palabras de este sicólogo, Contribuir a la felicidad El desempeño habitual de los individuos y la sociedad, pues si algo es contagioso, es Felicidad.

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Pero, ¿de qué manera se consigue este estado? Para Csikszentmihalyi, incluye Actúe siempre y en todo momento de forma pensada y preste atención a lo que se está haciendo, Inspirado por el desafío que no ha sido superado ante nosotros … vive y comercia con los cinco sentidos La mente está enfocada, no embotada por el ruido y la distracción.‘Qué es indispensable en nuestra sociedad sobrecargada, quién sabe si será así en el futuro.

Simplemente hace que las cosas sean serias y no casuales, sin importar un mínimo cuán mediocres simulen, porque Nuestra calidad de vida depende de nuestro horario laboralComo le repitió su abuela a la primatóloga británica Jane Goodall cuando era muy joven. El mismo concepto también depende de eso, agregué, conque intentaré explicárselo a mi hija.

Quizás esto parezca una carga exigua para algunas personas. Atestar la vida Y una pésima filosofía de vidaTras todo, hace unos años se proclamó que todos disponemos derecho a “cinco minutos de fama”, que es una forma de trascendencia en nuestro tiempo. pero y El arte de accionar con conciencia logró la vida tan rica ¿Qué milagro nos puede ocurrir como los de Csikszentmihalyi o Jane Goodall?

La cantidad justa de felicidad

Para Montaigne, por poner un ejemplo, la auténtica obra maestra por la que tenemos la posibilidad de pelear es no redactar libros (si bien su prosa ha inspirado a la multitud desde hace tiempo), ganar batallas, conseguir enormes fortunas o ser admirados. “Nuestra gran y gloriosa obra maestra es llevar una buena vida”estar “limpio y ordenado”.

Para Montaigne, para varios de los mucho más enormes santurrones de la antigüedad, Solo la moderación puede darnos tal cosa: Nutrición, sueño, trabajo … Lo que solían llamar templanza medio, “Medida justa”Si bien la palabra ha perdido su significado original con el tiempo, Lleno de tintes despectivos, Conque absolutamente nadie lo demanda el día de hoy.

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Pero aún, Las medidas correctas tienen la posibilidad de no ser lo que más requerimos ahora mismo‘Ahora estamos ensayando la peor crisis económica que la mayoría de nosotros recordamos, Por favor prosigue llamándonos —— Hay muchas cosas para comprar, varios sitios de comidas, varios lugares para conocer y muchos deseos de obtener ……—— Semeja que nuestro tiempo es incompatible con lo que Lao Tse es “el medio dorado” llamado.

No tenemos mil vidas que ocupar, solo una, y no es lo que deseo desperdiciar tratando de conseguir o ganar una vida gratis, mi hija o cualquier otra persona no la desea.

Voy a hacer todo lo posible para mostrarte su relevancia. Escoge en cualquier momento, libérate del absurdo dominio de cada momento y crea tu espacio Puedo pasar y dejar un rastro.

Por el hecho de que tal vez, como ha dicho Edmund en la obra Rey Lear Por William Shakespeare, Los hombres son como el tiempo que debemos vivir, Ni malo ni bueno. En los malos tiempos todos empeoramos. En el lado positivo, es mucho más simple para nosotros desempeñar nuestro mejor papel.

Pero no creo que ese sea del todo el caso. No somos marionetas en el medio ambiente. Con cada decisión abrimos un espacio y un tiempo que nos pertenece, lo que nos hace más contentos o mucho más próximos, afirma el sociólogo Jean-Claude Kaufman.

La aptitud de apreciar la alegría.

La conclusión no es diferente de la conclusión a la que llegó hace décadas. Sobre la felicidad Filósofo francés Emile ChatilQuién firmó su trabajo Alan: “Percatarse absolutamente de que la alegría es cuestión de acción y saber vivir … Así como la fresa sabe a fresa, la vida también sabe a felicidad. “Espero que mi hija pueda presenciar este sabor único.

La alegría es un arte y se logra a través de las pautas de una aceptable vida, como dijo y muchas personas interesada en ella. Anhelo honestamente esta enigmática felicidad. El pensador Arthur Schopenhauer Ahora lo he llamado Verdadera fruitología Le ha dedicado muchas páginas, publicadas en español y divididas en distintas libros: Lemas sobre el arte de vivir, Conoce tu arte Oh Arte feliz.

Por ello, sugirió no ignorar los próximos aspectos:

  • Sostener las mejores características que nos ha regalado la naturaleza: Salud, vitalidad, belleza, temperamento, sabiduría.
  • Vivir lo bastante Siéntete protegido de la adversidad.
  • Piensa en lo que otros piensan de nosotros, pero no dejes que sucedan Autovaloración Puede confiar en ellos, sin embargo Debe aparecer desde adentro.

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En tiempos de crisis como el día de hoy, la alegría semeja esquiva, pero todavía está a nuestro alcance.

  1. En moderación. Aristóteles decía que lo destacado que tenemos la posibilidad de tener es la salud y, según él, ningún sabio no lo confirma. Para preservarlo, según Sócrates, es esencial eludir la causa de la enfermedad: “No hay nada superfluo”.
  2. RealizarPuede rememorar las pequeñas satisfacciones que consigue a lo largo del día y ver si hay una razón para buscar otras satisfacciones. De esta manera, como afirma Séneca, un individuo está satisfecha desde adentro y con los recursos que genera.
  3. gratitudNo tenemos la posibilidad de evitar emociones como la tristeza o la furia. Pero pensar en lo que nos dió la vida, cuánto les debemos a determinadas personas … y agradecerles siempre es hermoso.
  4. CuotaLa gente debe dar, querer y comunicar tanto como sea necesario para resguardar la privacidad y resguardar lo que creemos que nos forma parte.
  5. SeleccioneA menudo pensamos, sentimos y actuamos con la condición de que lo ignoremos casi completamente y jamás cuestionamos qué provoca que ciertas reiteraciones desafortunadas sean más fáciles. Analizar las cosas que nos incordian o perturban amplía las opciones, y cada decisión nos acerca a la vida que queremos.
  6. Que te diviertasNo pierdas la posibilidad de disfrutar de la vida, por pequeña que sea, porque es el gusto de la vida.
  7. equilibrio“El Tao Te Ching” afirma: “Ponerse de puntillas no puede sostener la estabilidad; quien va con paso no llega lejos; Las exhibiciones no pueden sobresalir; quien es celebrado es ignorado; el que se pone de pie no es digno de alabanza; los que se jactan no son respetados “.

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