Limerencia: ¿Tienes dependencia emocional?

1979 Dorothy Tenov puso nombre a una experiencia de amor obsesivo que convertivo una relacion sentimental en una situación peligrosa de dependencia emocional: limerenciaconvertida en castellano como limerencia.

Si alguna vez has sentido que tu afecto por una persona te genera algún tipo de obsesión, sigue leyendo porque te interesa: Limerencia, como cualquier otro tipo de adicción, debe ser suprimida, incluso con tratamiento psicologico si no eres capaz de geñerar esa situación delicás por ti mismo.

Limerencia: ¿enfermo de amor?

"Te amo. Te quiero para siempre, ahora, ayer y eternamente. Pero, por encima de todo, quiero que me quierasNo importa donde yo esté o lo que haga, no estoy a salvo de tu hechizo. En cualquier momento la imagen de tu cara sonriéndome, de tu voz, de tu mano sobre la mía, puede de repente empujar fuera de mi conciencia todo lo demás.

La expresionpensando en ti» no sirve a la hora de ampliar la cantidad y la calidad de esta actividad mental involuntaria. «obsesión» se acerca más, pero deja fuera el dolor. Un niño está obsesionado con la Navidad, pero es una disposición alegre llena de emoción, curiosidad y anticipación. Esta disposición es una montaña rusa emocionalmente que me lleva al pico del éxtasis para después descender a lo más hondo de la desesperación.Y vuelta a empezar.

¿Te suena todo esto? ¿Ha sentido lo descrito en estas líneas? Bienvenido al club. Pero lo que tiene sentido es algo más (o menos) que amor. Algunos dirían que tiene un vivo Algo distinto al amor. Yes que el problema resident en el propio concepto de amor que aglutina diversos estados emocionales y sentimientos. Por eso, Dorothy Tennov prefirió dejar el amor como un lado e Inventor un termo para catalogar esa enfermedad del amor: la limerencia.

Los dos párrafos que lees que describen una situación de dependencia emocional son de uno de los más importantes 300 entrevistas realizadas por Tennov con un "tema romántico" como leitmotiv. El resultado de estas discusiones fue el libro Amor y limerencia: la experiencia de ser amor, Amor y limerencia: La experiencia de estar enamorado.

En él, Tennov hace un completo análisis de este estado mental asociado a las relaciones interpersonales. En Primer Lugar, Traza los efectos psicologicos y fisicos que tiene la limerencia en las personas que lo sufren, haciendo mucho en facetas como los pensamientos intrusivos, el miedo al rechazo, a las tácticas y los juegos emocionales, la esperanza o la sexualidad. el veneno de la limerencia se cuela por todos los entresijos vitales de aquella persona que lo padezca teniendo también efectos sociales.

En la segunda parte del libro, Tennov reunió información de filósofos, psicólogos y otros expertos para buscar explicaciones a este comportamiento. acudiendo también a la genética y la biología para, finalmente, explorar soluciones para limitar y eliminar la limerencia.

No, no es amor, lo que tú sientes se llama obsesión

Las investigadoras Lynn Willmott y Evie Bentley de la Universidad de Sussex en Reino Unido definir la limerencia como un apego obsesivo, inesperado y de inicio agudo hacia una persona u"objeto limerente” (LO) tal y como lo nombró en su día Dorothy Tennov.

Porque, de alguna forma, la persona que padece este estado emocional involuntario se convierte en objeto de obsesión la persona por la que se siente irrefrenablemente atraída. Para entenderlo mejor, volvamos un momento a la introducción y detengámonos un momento en un par detalles.

Para empezar en el hecho de que "por encima de todo, quiero que me quieras". Diríamos que eso no es amor, es una (egoísta)dependencia emocional. Una persona que quiere aotra no quiere nada.. Si empiezan las exigencias, ya no es amor "puro". Y la limerencia produce muchas cosas, pero también, y, sobre todo, un impulso egoísta: quiero que me quieras y si no me quieres dejo de respirar… o algo peor. Entonces es obsesión, dependencia y chantaje emocional..

Desde una perspectiva psicológica, por eso la limerencia se ha asociado con trastornos como la ansiedad, el apego inseguro, la depresión, la adicción, el estrés postraumático y el trastorno obsesivo-compulsivo, un trastorno obsesivo-compulsivo sutil. Estado involuntario interpersonal que involucra pensamientos, sentimientos y conductas obsesivas, inevitables e invasivas Que están sujetos a una percevida reciprocidada emocional por parte del objeto de intereses.

Del amor y otras drogas

Obsesión, compulsión e invasión, tres efectos de la limerencia que, por supuesto, no solo afectan al que lo padecen sino también a la persona que es objeto de limerencia, el LO. Estudio no es interesante paralelismo entre la limerencia y el trastorno por uso de sustancias.

Yes, que la separating del LO since como resultado sintomas de abstinenciacomo dolor en el pecho o el abdomen, trastornos del sueño, irritabilidad y depresión. Consciente de los efectos negativos de este comportamiento".

De hecho, Wyant aporta estudios que justifican que el amor mántico puede ser en si mismo una adicciónporque el escáner cerebral mostró que los sentimientos de intenso amor romántico involucran las mismas regiones del cerebro conocidas como centro de recompensasque también se activan en las adicciones conductivas, por ejemplo, juegos de azar, el propio trastorno por uso de sustancias... o las redes sociales.

Y es que como bien puntuliza Wyant acudiendo al libro de Tennov, la limerencia puede convertirse en una adicción que va mucho más allá de la tracción física. : la limerencia es un deseo por algo Peso que sexo".

Acabar con la limerencia, recuperar el control

Sil la limencia, tal y como wemos visto, está mucho más cerca de una adicción que del amor "sano" y desinteresado, it evidente que hay que actuar antes de que esa tal se convierta en desastrosa para la persona que lo padece.

Como sucede con cualquier trastorno emocional más o menos leve, el primer paso es adoptar que se ha perdido el control, antes de que sea demasiado tarde y tendrán que ser otras personas de su entorno las que se ocupan de que ion y admisión emoc le con des pongas remedio. Si crees que "lo tienes controlado" pero todo el mundo de tu entorno opina justamente lo contrarioes hora de ponerse en manos de un profesional.

Porque las consecuencias de no atacar el problema a tiempo pueden ser mucho más graves que la limerencia, como hemos visto: de la ansiedad a la depresión pasando por el tratrono obsesivo-compulsivo, sin olvidar las diez ad consecuencias la que la para poder limerente.

Brandy Wyant, su propia psicoterapeuta, sugiere un ejemplo en su estudio Terapia de conducción cognitiva en una persona que presentaba una necesidad crónica y debilitante de rumiar, idealizar y conectarse con la persona idealizada a través de rituales y compulsiones.

Tras nuevos meses de tratamiento conseguido reducir notablemente el número y tipo de rituales compulsivosUna vez que el paciente recupera el control emocional, deja de idealizar su objeto limerente y se vuelve tan dependiente de él que comienza a percibirlo como una persona más.

Esta situación se puede describir de la siguiente manera disruptura de un hechizohasta el punto de que el paciente puede llegar a no comprender cómo fue posible que "perdiese la cabeza" esa manera por otra persona, por esa Pero así es la limerencia, un ¿amor? adictivo, obsesivo... y egoísta.