Qué decir cuando un amigo te dice que se va a divorciar

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cientos de miles de personas en los Estados Unidos se están divorciando cada año. Por lo tanto, es muy probable que al menos uno de tus amigos se entere de que se está divorciando. Este será un momento difícil. Esta es probablemente la última cosa que tu amigo esperaba revelar. En este punto, se abre a hablar de su vida personal y la hace pública. Ella se arriesga y espera que usted responda de una manera útil. Esta no es una tarea fácil.

Considere los siguientes escenarios:

escenario 1

Tu amigo quiere reunirse conmigo para tomar un café. Sabes que ha estado estresada y un poco tímida últimamente, pero no estás muy seguro de por qué. Al comienzo de la conversación, tu amigo se inclina y dice que tiene algo que decirte. Ella comienza a llorar. Ella revela que su esposo la está dejando y no lo previó. Estás sorprendido y enojado. Le dices a tu novio que nunca te gustó su marido y que es un bufón. No te detengas allí. Le dices que puede hacerlo mejor y que puede reemplazar rápidamente a su pareja.

Escenario 2

Te encuentras con tu amigo para el café de la mañana. Revela lo que sentiste. Ella y su pareja se han estado divorciando durante cuatro años. Tu amigo se ve devastado y se ve impaciente por hablar. La escuchas y la dejas hablar, absteniéndote de juzgar a tu pareja. Te sientas tranquilamente y le permites hablar de sus pensamientos y miedos, mientras le aseguras que estás y seguirás estando a su lado. La tomas de la mano y le dices que lo superará con tu ayuda.

Ambos tipos de escenarios y/o variantes de los mismos ocurren varias veces al día en todo tipo de lugares. Está claro que el escenario 1 es problemático. El oyente habla demasiado cuando tiene que escuchar en silencio. A pesar de las buenas intenciones, la oyente desvaloriza a la pareja y a su vez insinúa que su novio ha elegido mal. También sugiere que su amiga encontrará rápidamente una nueva pareja cuando esto es probablemente lo último que piensa de su amiga en este momento. En el Escenario 2, el oyente realmente lo hace. Ella permite que su amiga hable sin condenarla. Ella expresa su apoyo incondicional. Esto está maravillosamente hecho.

No hay una guía sobre cómo lidiar con las revelaciones de amigos sobre la ruptura de un matrimonio. Como resultado, ofrezco algunas sugerencias de qué decir y qué no decir.

Qué decir y qué no decir

Tu amigo te ha confiado mucha información personal y desgarradora. Trátala como tal. Escucha mucho. Tu amigo tiene mucho que descargar. Manténgase alejado de cualquier comentario condenatorio, sin importar lo que quiera decir. Mantén tu nivel emocional bajo. Las emociones expresadas aquí no deberían ser las tuyas. Asegúrale a tu novia que estás disponible para escuchar y ayudar. Pregúntale qué necesita. Y dile que la vas a ayudar a superar esto. Compruébalo a menudo. No le asegure que encontrará una versión nueva y mejorada del compañero perdedor. Ella no está interesada en eso. Este es un comentario problemático porque parece estar solo haciendo un intercambio minorista.

Explique con más detalle el tipo de apoyo que desea ofrecer. Tal vez puedas ofrecerte a cuidar a los hijos de tu novio para que ella pueda tener algunas horas para ella sola. O bien, ofrécete a encargarte de ordenarlo para que su plato sea un poco más liviano. Antes de terminar, agradece a tu novia por confiar en ti y dile que no compartirás esta información con nadie más. Después de todo, esta es la historia de tu amigo, no la tuya. Y luego salir de esta reunión decidido a ser un buen y sólido amigo.