¡Gritas, yo grito, todos gritamos por helado! Justo en este momento el clima es caluroso y bochornoso, el Día Nacional del Hielo este domingo 19 de julio, cualquier dieta balanceada tiene un lugar para obtener una cantidad decente de helado de vez en cuando, pero si quieres celebrar el helado, sé más saludable y relájate, disfruta de un delicioso helado, ¡hemos preparado recetas para ti!
Si nunca has oído hablar del granito, este es un postre italiano entre sorbete y hielo picado. Es muy fácil de hacer en casa ya que no requiere ningún equipo o preparación especial. Esto es ideal para las personas que buscan alimentos más saludables, ya que la receta es baja en azúcar, lácteos y rica en nutrientes beneficiosos de los duraznos maduros frescos.
3 ingredientes puré de melocotón
1 pinta (4 porciones)
ingredientes
- 6 duraznos maduros, pelados y sin hueso
- 2 cucharadas de miel
- 1/3 taza de leche entera
instruir
- Mezcle todos los ingredientes en un tazón para mezclar. Mezclar bien hasta que quede suave.
- Ponga la mezcla en una sartén (una sartén para pan funcionará) y congele.
- Después de una hora, mete un tenedor en la mezcla y raspa los trozos congelados para que se rompan. Haga esto cada media hora hasta que toda la sartén se desmorone y se desmorone.
Comidas para 1 vaso
101 calorías, 1 g de grasa, 23,6 g de carbohidratos, 2 g de proteína
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