El sentido de la vida basado en la presencia

Quiero contarles una historia sobre un hombre que conozco.

Para la sociedad y para sí mismo, este hombre tenía todo lo que necesitaba para ser feliz. Tenía un trabajo estable con un ingreso importante, una familia y siempre lograba las metas que se proponía, solo había un problema. Él no estaba feliz.

No solo era infeliz, sino que recordaba los días que asistía. Cuando era más joven, iba a la escuela y apenas se las arreglaba, recordaba que era muy feliz.

Navegaba cuando quería, salía con amigos o se escapaba. Hay tantas cosas que hizo que no costaron nada, pero todas le trajeron tanta alegría.

Este hombre tenía grandes objetivos para tener éxito y ganar dinero algún día. ¿Cómo logró todos sus sueños y metas, pero no fue más feliz? Para explorar esta dificultad, es importante enfatizar una verdad muy básica que existe en nuestra realidad.

En la vida, no importa lo que tengamos, siempre podemos tener más. Si siempre nos enfocamos en lograr más, corremos el riesgo de no ser felices en el momento.

Muy a menudo, cuando "eso" llega, cuando el sueño se hace realidad, rápidamente buscamos lo siguiente, en lugar de disfrutar lo que está sucediendo ahora mismo. Esta es básicamente la razón por la que tantas personas luchan en la vida. Esperar a que la vida cambie en lugar de celebrar y amar la forma en que es la vida es la mejor manera de ser siempre infeliz.

Siempre esperando un día significa que echamos de menos todo lo que tenemos en este momento. Apuesto a que probablemente hay muchas cosas que podemos celebrar que tenemos en este momento. Aunque sé que es simple, funciona. Ahora mismo es el lugar donde está la felicidad. Ahora mismo es el lugar donde tenemos que vivir.

Es posible que se pregunte: "Si estoy enfocado en ser feliz con el lugar donde estoy, ¿cómo puedo convertirme en una mejor persona? ¿Qué hay del establecimiento de metas y la superación personal?" Mi respuesta sería: ¡Sí! Estas son prácticas necesarias y saludables para tener en la vida.

Puedes esforzarte por alcanzar las metas, pero sé consciente de cuánto pesa tu estado emocional en la consecución de la meta. Pregúntese qué espera cambiar cuando logre este objetivo. No esperes un día para ser feliz. ¡Tienes el poder de elegir la felicidad hoy!

Los objetivos existen para guiarte en el camino que encuentres satisfactorio. Alcanzar la meta en sí no es la meta de la meta. Por lo tanto, establezca metas con las que se sienta bien.

Por ejemplo, veamos el arte como una profesión y establezcamos metas que podrían ir de la mano con seguir este camino. Como cualquier habilidad, la conducción de lecciones es buena para mejorar. Entonces, en este caso, digamos que tomó un curso para ganar un MFA. Si tu objetivo es obtener un título, también aprovechas la oportunidad para involucrarte en la creación de arte en el camino. Este es un ganar-ganar. Adquiriremos una habilidad que aprendemos, y seremos capaces de hacer lo que amamos.

Si su objetivo es ganar mucho dinero o tener mucho éxito, puede emprender un viaje para lograr ese objetivo que lo hace infeliz. La sociedad tiene una visión distorsionada de sacrificar el momento por el objetivo final. ¿Qué pasa si nunca logras este objetivo? ¿Valdrá la pena el sacrificio? O peor aún, si logras el objetivo y sigues insatisfecho.

Recuerda y recuerda un momento en el que deseabas desesperadamente algo. ¿Recuerdas haber pensado lo feliz que finalmente serás cuando lo consigas? Cuando lo conseguiste, pensaste que ibas a ser el campista más feliz del planeta, pero cuando llegó ese día, no fue lo que esperabas. O tal vez te emocionaste cuando alcanzaste la meta, pero la emoción no duró mucho. Luego, como un reloj, pensaste en algo más que lograr o en una meta que perseguir.

Tomar un riesgo calculado de establecer metas que le permitan atender y disfrutar cada paso del viaje es una forma mucho mejor de vivir su vida. Preguntarse en qué tipo de viaje le gustaría emprender y elegir seguir este camino es la clave para una presencia plena. Ser feliz un día no es suficiente para mí, pero supongo que no es suficiente para ti.

Una guía útil a tener en cuenta es dedicarse a los momentos presentes de los que no te arrepentirás al día siguiente. Potencialmente, podría vivir en el presente y participar en actividades de alto riesgo, como sexo sin protección o consumo excesivo de alcohol. Esto está ahí, pero los riesgos que implica pueden ser altísimos, no solo eso, sino que este tipo de presencia puede dejar a alguien insatisfecho a la larga.

Existe una sabiduría poderosa al involucrarnos en una presencia que nos hace felices ahora y nos coloca en el camino hacia la felicidad en el futuro. Tener conciencia para analizar lo que estamos haciendo en este momento y cómo es beneficioso para nuestra vida, el progreso es consciente. acercamiento a una vida hermosa.

De muchas maneras, podríamos llegar al final de nuestros días mucho antes de lo que pensábamos. ¿No sería mejor aceptar la realidad de que hoy puede ser el último, o que puede que solo me queden unos pocos años de mi vida, y si eso es cierto, le chuparé los sesos a la vida y viviré tanto como pueda? posible mejor.

Potencialmente, el último día de tu vida podría ser hoy. ¿Cómo puedes vivir la vida con la mentalidad de "algún día", sabiendo que nunca llegará? En lugar de eso, pregúntate: ¿Cuánto vale mi felicidad hoy?