Cómo procesamos bajo presión: pensamos en perder

Fuente: Mateo J. objetos punzocortantes

Como vimos anteriormente en La vista forenselos funcionarios encargados de hacer cumplir la ley pueden cometer errores bajo una fuerte presión psicológica que de otro modo no cometerían. Lo mismo es cierto para otros trabajadores de emergencia, y las consecuencias de tales errores pueden ser devastadoras.

Este tipo de errores que merecen noticia pueden eclipsar un hecho importante: que todos los demás, bajo estrés, también somos propensos a cometer errores. Los errores cotidianos no aparecen en las noticias con tanta frecuencia, pero un grito no relacionado de un cónyuge puede acabar con un matrimonio, y el mismo tipo de gritos de un jefe o un cliente importante puede acabar con una carrera.

Esto no parece tener sentido; después de todo, somos como seres humanos, Homo sapiens sapiensEsto se puede traducir al inglés como un hombre sabio, sabio; somos tan sabios que obviamente hemos sido bautizados dos veces.

Entonces, con toda esta sabiduría dando vueltas, ¿por qué estamos haciendo tantas tonterías bajo presión? ¿Por qué hacemos cosas que son completamente contrarias a nuestros mejores intereses y la naturaleza de la realidad tal como la conocemos?

¿Es posible a veces bajo estrés, es posible que no percibamos la realidad en absoluto?

Como hemos visto en publicaciones anteriores (por ejemplo, 17.12.21), cuando entramos en estados de alto estrés, los recursos sanguíneos disponibles para nuestra corteza prefrontal, esencialmente nuestro centro de juicio y acción reflexiva, se reducen drásticamente. Entonces, bajo estrés, es posible que simplemente no seamos tan inteligentes como de costumbre, pero ¿esto en sí mismo conducirá a grandiosos errores de juicio que pueden terminar con una vida, un matrimonio o una carrera?

Disociación

Artwohl y Christensen (1997) muestran que una consecuencia relativamente común del alto estrés puede ser disociación, en el que el mundo que nos rodea puede parecer menos real y más efímero, es más probable que esté imbuido de posibilidades extrañas o improbables. Existen diferencias individuales en las tendencias de disociación y pueden tener efectos significativos en la percepción y la creencia. En estudios en mi laboratorio (ej. vista forense 19/6/20, 13/11/20; Sharps, 2022), descubrimos que las personas más disociadas no solo son más propensas a creer en cosas como naves extraterrestres, Bigfoot y fantasmas, sino que también son más propensas a ver ellos: Donde otros vieron luces para un helicóptero aterrizando en la oscuridad, los disociados vieron una nave extraterrestre. Para aquellos propensos a la disociación, un adolescente disfrazado de gorila para Halloween fue visto como el mismo Bigfoot.

Entonces aquellos que son propensos a la disociación pueden inclinarse a creer en o incluso ver cosas que en realidad no existen; pero el punto crítico aquí, basado en la investigación psicológica forense discutida anteriormente, es que alguien puede haber una tendencia a disociarse si está lo suficientemente estresada. El socorrista, con suficiente estrés, puede desarrollar una imagen mental esencialmente poco realista de una situación en la que los peligros que plantean los asaltantes armados o los incendios forestales se malinterpretan por completo. El resto de nosotros puede desarrollar repentinamente una imagen poco realista de qué comentarios tolerará el jefe de los empleados o qué comunicación demasiado franca puede tolerar el esposo en una relación.

Ya sea que las consecuencias de las malas decisiones puedan matarnos o destruir nuestras carreras y relaciones, es crucial que nuestras mentes pinten para nosotros. imágenes lógicamente consistentes de la realidad local. Esto es exactamente lo que previenen las consecuencias de la disociación relacionada con el estrés.

Y luego se pone peor; nos sentimos de alguna manera obligados a decir todo lo que pensamos en un momento estresante, independientemente de las consecuencias, ya que nuestros pensamientos más íntimos y potencialmente poco halagadores se hacen públicos.

Homo sapiens sapiens¿Por qué diablos estamos hacer ¿ese?

Habla intrusiva

Discurso intrusivo, Otra consecuencia del alto estrés es cuando se nos ocurren pensamientos que nos distraen y salen a la superficie de una manera increíblemente cautivadora. Bajo mucho estrés, podemos expresar públicamente nuestra creencia de que nuestro jefe tiene la agudeza mental de los vegetales de la huerta, o que la familia de nuestro esposo se parece mucho a una manada de bueyes almizcleros, y las cosas por lo general van cuesta abajo.

También sucede cada vez que las fuerzas del orden público, los bomberos o el personal médico comienzan a hablar sobre asuntos cotidianos o incluso deportes en medio de la horrible escena de un accidente; los medios pueden retratar a estos socorristas como insensibles, pero como todos los demás, los encuestados preferirían no revolcarse en las imágenes sangrientas más de lo necesario. Un poco de disociación situacional y un enfoque momentáneo en hablar de otra cosa pueden mantenerlo cuerdo y efectivo en el campo. Los encuestados no son insensibles; ellos estaban ahí y un pensamiento momentáneo sobre el fútbol, ​​en lugar de expulsar por la fuerza órganos vitales en la acera, puede ser muy útil para un socorrista dado a largo plazo.

Por lo tanto, el habla intrusiva e incluso los elementos de disociación pueden tener efectos benignos o incluso beneficiosos en algunas circunstancias, pero en otras situaciones estos factores pueden tener consecuencias catastróficas. ¿Hay alguna manera de abstenerse de este tipo ¿Estás pensando en perder?

La importancia de los análisis con funciones intensivas

En un estudio reciente (Sharps et al., 2020), demostramos que el contexto asociado con el pensamiento paranormal puede conducir a creencias más fuertes en personas normales sobre fenómenos paranormales que es poco probable que existan en la vida real. Sin embargo, cuando les pedimos a las personas que hicieran preguntas sobre estos fenómenos de manera que los obliguen a pensar en términos lineales y multifuncionales sobre elementos paranormales, es significativamente menos probable que apoyen las creencias en estos fenómenos.

Los análisis autoimpuestos con funciones intensivas pueden ayudarnos a ver situaciones estresantes bajo una luz más realista; y si estas pruebas se realizan antes de una reunión estresante con un cónyuge o jefe, mejor para un resultado positivo.

¿Cómo puede ser beneficioso aprender y practicar tales hábitos analíticos para el socorrista que se mueve en peligro? Se necesita más investigación; pero para aquellos que responden, las pruebas de estrés intensas y tranquilas pueden muy bien prevenir la pérdida de vidas. Para el resto de nosotros, tales estilos de pensamiento, cuando nos metemos en situaciones estresantes, pueden muy bien prevenir la pérdida de relaciones y carreras.La previsión intensa puede ser un poderoso aliado en cualquier situación estresante.