consejos para afrontar la nueva situacion

Apesar de la prolongacion de la esperanza de vida y de que cada vez se llega a la vejez en mejor estado fisico y mental, hay un momento en que nuestros padres no se pueden valer por si mismos.

A partir de entonces hay que plantearse un cambio en la forma de vivir, ya que sea cual sea la option elegida (ingreso en una residencia, buscar un cuidador o dedicarse uno mismo a su cuidado)la responsabilidad a la que nos enfrentamos, los imprevistos que pueden ir surgiendo y las decisiones que habrá que tomar nos restarán energía y libertad.

Además de las cuestiones prácticas se plantea una situacion que pone en jaque nuestras emociones y sentimientos.

Se trata de nuestros padres y el tipo de relacion que hayamos mantenido con ellos a lo largo de la vida va a determinar el grado de implicacion que adoptemos: aquellas familias en las que haya reinado la ayuda mutua estarán más preparadas para afrontar ese momento que aquellas otras en las que las desavenencias hayan sido una constante.

¿Es una persona dependiente?

Una persona es dependiente cuando pierde de una manera significativa su autonomía funcional y sus habilidades, con el consecuente sentimiento de fragilidad.Es entons cuando necesita la ayuda de otros para poderse valer en las multiples acciones cotidianas.

la Dependencia de una persona mayor puede deberse a causas distintas:

Deterioro fisico

El envejecimiento organico conlleva una disminucion de la psicomotricidad y la resistencia, y la aparicion de enfermedades cronicas como artrosis, artritis, osteoporosis, etc.

Asimismo, hay que tener en cuenta el entregar sensorialcon la pérdida de visión o de capacidad auditiva, que limitan la relación con el entorno.

Por otro lado, El elevado consumo de farmacos Para el tratamiento de diversas enfermedades hace necesario su control y la vigilancia de los efectos secundarios.

Trastornos psiquicos

Vamos trastornos cognitivos propios de las diferentes demencia te vas vasos aleatorios hacen que las personas se vean progresivamente impedidas para seguir viviendo solas: la perdida de memoriala desorientaciónlas dificultades para el reconocimiento etc. les sitúan en una situación de riesgo vital.

Vamos Trastornos de la personalidad y las distintas formas depresión también deben valorarse.

Causas ambientales

Aun gozando de buena salud, la calidad de vida puede deteriorarse si la vivienda no está adaptada para esta etapa de la vida.

la Proximidad o lejanía de los familiares, centros de salud, etc.pueden hacer necesaria una decisión para prevenir riesgos.

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Come afrontar el cuidado de los padres

El cuidado de los mayores puede durar años y no todas las personas están preparadas para afrontar una tarea similar.

Las atenciones que requisicion Suponen un sinfín de responsabilidades, mucho tiempo y muchos esfuerzos que se añaden a los que demandan la propia vida personal.

Antes de tomar una decision debería haber un consentimiento entre los diferentes miembros de la familia para buscar la colaboración de los que pueden y están dispuestos a hacerlo.

En la planificacion debe valorarse el grado de implicacion de cada persona, las tareas concretas de las que va a hacerse cargo, la organización de un horario y calendario, etc.

Estos cuidados van a trastocar la vida cotidianaya que mucha de la energía que se dedicaba antes a la familia va a pasar a la persona cuidada.

A fin de no llegar a una situacion critica, si se tiene conviene que una pareja hable con ella sobre como organizar la vida domestica, pensando en como puede afectar la nueva situacionbuscando su complicidad y comprension, y reservar Siempre un tiempo para la vida en común.

este mismo el diálogo debe estabilizarse con los posibles hijoshablando claramente de la situacion de los abuelos, de las necesidades actuales, de sus sentimientos y de los nuestros, e informándoles de cómo pueden afectarles las decisiones que se vayan tomando.

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debe ser importante donde va a vivir la persona mayor: si va a quedarse en su domicilio, si va a pasar una temporada en casa de cada hijo... Habrá que ver el espacio que tiene cada uno en su casa y pensar en los posibles cambios para adaptado a las necesidades de esa personaQuizá haya que anular alguna bañera, poner soportes en la ducha, barandillas en la escalera, etc.

asimismo habrá que recoger toda la información médica Precisamente, conocer a los profesionales que les atienden, organizar la medicación, etc. Por otra parte, los trabajadores sociales de los centros de salud o del municipio informan sobre las ayudas que pueden recibirya que la actual Ley de Dependencia prevé recursos económicos, profesionales y asistenciales a personas que lo requieran.

Conviene tambien visitar algunos centros residenciales que pueden usarse en momentos puntuales: fines de semana, vacaciones, posibles convalecencias después de alguna intervención...

Con una buena organización logística todas las personas implicadas ganarán tranquilidad y se evitarán sobresaltos.

Cómo aceptar la nueva responsabilidad

Lo mejor para que todo vaya bien es no considerar los cuidados de una persona mayor como Puede convertirse en una obligación fruto de una decisión responsable y del amor que les debemos, pero no debería ser una rutina profesional.

Se ha de encarar esta situacion como un momento mas de la vida y seguir viendo a la persona cuidada como el familiar que es y no como un enfermodependiente y quejoso.

hola que cambiar los habitos para que la atención que merece la persona cuidada pase a formar parte de un nuevo estilo de vida y no olvide que, al igual que ocurre con los hijos, rodear todos estos cuidados de afecto y cariño resulta mucho más gratificante para todos y facilita la labor y la salud de la persona a nuestro cargo.

La decision de cuidar a una persona mayor deberia ser Considerada un gesto de amor, y responsabilidad: nuestros progenitores han cuidado de nosotros y posiblemente tambien de nuestros propios hijos; ahora nos toca a nosotros hacernos cargo de ellos.

A pesar de los sinsabores que puede llevar aparejada esta decision, al ver de cerca el deterioro y envejecimiento de personas queridas, ya pesar de lo dificil e ingrata que resulta a menudo la labor, la experiencia puede ser muy satisfactoria y reconfortante.

Para los mayores, su estado de dependencia tampoco es agradable y puede hacer mella en su autoestima, lo que afecto a toda su vida emocional.

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Hay que tener en cuenta tambien que no siempre se comportan igual: a veces quieren curarse y llevar con dignidad su vejez procurando ayudar en todo lo posible; Otro preferido "desaparecer" para no convertirse en una carga, pero también pueden manipular a los cuidadores para obtener toda su atención.

En cualquier caso por regla general es comodo:

• Adoptar una actitud empática hacia ellos, procurando comprenderles y poniéndose en su lugar.
• Hablarles y tratarles afectuosamente tanto con palabras como a través del contacto físico.
• Fomentar su autonomía en la medida de lo posible, haciéndoles responsables de aquello que pueden hacer por sí mismos, para no sobrecargamos de tareas y para que continúen sintiéndose útiles.
• Respetar su intimidateprocurando que cuestiones como el baño, el cambio de pañales, etc. se hagan del modo más reservado posible.
• Procurar que salgan a la calle, pasear con ellos y, si puede ser, que continuar teniendo cierta vida social, facilitándoles la relación con otros familiar y amigos

Diferentes opciones para el cuidado de los familiares mayores

Guando decide hacerse cargo de sus familiares muchas personas no conocen las diferentes ayudas sociales sanitarias a que tienen derecho.

Aunque no siempre resulte fácil de obtener y muchas veces nos veremos enredados en un auténtico marasmo burocrático, conviene tener en cuenta algunas de estas Prestaciones:

• Asistencia domiciliaria. Existen distintas ayudas, como la de las trabajadoras familiares que pueden colaborar en las tareas domésticas y el aseo de la persona dependiente, o los programas de atención médica domiciliaria para enfermos crónicos y que necesitan cuidados paliativos.
• ayudas economicasAdemás de las distintas pensiones que pueda percibir la persona mayor, también se pueden reclamar ciertos suplementos para hacer frente a las consecuencias económicas de la dependencia.
• teleasistenciaSe trata de un servicio telefónico que permita contactar rápidamente con una central durante las 24 horas del día, con tan solo pulsar un colgante o un aparato próximo al teléfono qué le ocurre y atenderle inmediatamente en caso de urgencia o informar a los familiares.
• centros de dia.Están especialmente diseñados para personas no excesivamente dependientes o que sufren algún tipo de demencia. Consisten en un servicio de recogida a domicilio y su atención hasta media tarde.cotidianas y que los mayores están bien atendidos durante la mayor parte del día.
• residenciasEn ciertas situaciones, sea por el estado de la persona mayor o por la imposibilidad de la familia de atenderle, puede ser necesario ingresarla en una residencia geriatrica más o menos asistida.
  Debe desmitificarse el sentimiento de dejarlo que suele ir ligado a esta decision porque a veces es lo mejor para todos Permisos de ingreso temporal del anciano en una residencia pública.en el caso de querer tomar unas vacaciones o disponer de algún fin de semana libre también puede optarse por un centro privado.

El cuidador debe cuidarse

Está muy bien tomar la decisión de cuidar a un alcalde desconocido pero en ningún momento la persona cuidadora debe olvidarse de sí misma ni de su entorno.

Son muchas las personas que with el paso del tiempo, a veces años, ven mermada su salud física y psiquica: padecerán un mayor número de enfermedades, experimentarán sentimientos de tristeza, soledad, incomprensión, síntomas de depresión o ansiedad, etc.

Todo ello suele deberse a que se han centrado cada vez más en esos cuidados y se han ido descuidando a sí mismos, ya su familia y amigos.

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El hijo de Esto consejos que se deben tener en cuenta para Küdarse y de este modo poder seguir brindando ayuda:

• poner limitesConviene aprender a poner limites a los cuidados y atenciones, y saber decir "no" a tiempo para que la persona cuidada no llegue al abuso.
• organizaciónUna buena planificación del tiempo durante el día Permite llevar a cabo las tareas necesarias con mayor tranquilidad.
• residencia universitaria.Es importante procurar dormir bien y el tiempo suficiente.Si la persona mayor necesita algún cuidado durante la noche y se ha estado todo el día atendiéndola, hay que pedir la ayuda de otro familiar.
• Ejercicio práctico. Hay que intencional hacer ejercicio ya que por una parte Permite Descargar Tensiones y, por otra, también ayuda a estar en forma para poder movilizar al anciano si así se requiere.
• vida social.Recomendable no quedarse encerrado en casa y continuar viendo a los amigos, salir de paseo, a divertirse, etc. Para poder hacerlo es necesario que otros familiares puedan llevarse a la persona atendida a su domicilio algunas fines de semana o que se hagan cargo puntualmente de ella algunas horas a la semana.De esta forma se libera un poco a quien lleva el mayor peso de los cuidados.

Libro recomendado

Cómo cuidar de tus padres cuando envejecen, Donna Cohen, ed.