El pódcast que te explica por qué tienes ansiedad como nunca te lo habian contado

Site interesante los temas sobre la mente, la salud, el bienestar y el equilibrio personal, seguro que te gustan los podcast en Psicología. De tal modo, hoy vamos a recomendarte uno que supone un soplo de aire fresco tanto por su contenido como por la comunicación coloquial, fluida y accesible de su protagonista: Buenaventura del Charco, más conocido como Ventura Psicóloga.

Así que vamos a ocuparnos del primer episodio de Psicología crudaun podcast en el que podrás aprender por que tienes ansiedad como nunca te lo habian contado y el mejor modo para hacer frente.

Qué es Psicología cruda

Psicología cruda es el podcast del psicólogo sanitario y profesor en la universidad buenaventura del charcoconocido en las redes sociales como Ventura PsicólogaTambien es el autor del libro Hasta los cojones del pensamiento positivo (Ediciones Martínez Roca), que ya constituye toda una declaración de intenciones para este profesional que aboga por una psicología reflexiva que vaya a la raíz de las causas para solucionar los problemas. De hecho, ni el título de su obra ni el número del podcast dejan en ningún modo lugar a dudas.

es Psicología cruda Tener saludar mentalmente en general Problemas mentales En particular, desde una perspectiva honesta, sin edulcorar y alejada del reduccionismo y positivismo que tan de modo están en la actualidad. negativo.

La ansiedad como nunca te la habian contado

El tema elegido para inaugurar este Podcast sobre psicologia fue uno tan presente en nuestro dia a dia como la antigüedad. desarrollos actuales que te enseñan Técnicas para evitar la ansiedad. Sin embargo, no van al origen del problema que la causa. Pero solo si averiguamos ese origen, podremos entender que es lo que nos ocurre y hacer algo para remediarlo.

Hay que tener en cuenta que si no se elimina la causa que provoca el miedoesto seguirá apareciendo de forma recurrente por mucho que, en ocasiones, se consiga evitarla. Para explicarlo, Ventura Psicólogo compara el miedo con una fiebre que provoca una herida infectada. La infección continuará. Así que, aunque se tome algo para combatir el estado February, también habrá que curar la infección.

La ansiedad es un síntoma de un problema más serio que hay que solventar o, en caso contrario, estará siempre presente en tu vida, por mucho deporte que hagas, cambies de hábitos o te mediques.

causas de liquidación

esto es una consecuencia Psicología cruda se explica además de son las causas que generan liquidaciónEntonces Situaciones que nos dan miedoque nos generico enfatizar o el hecho de tener emociones reprimidas de las que huimos porque exactamente nos provocan ese estado ancioso. En cualquier caso, se cae en un círculo vicioso mientras no se frontal lo que se siente y no se averigua qué es lo que nos pasa.

Este Especialista también ofrece ejemplos útilessiempre usando un tono completamente coloquial y comprensible para todo el mundo, ameno y ágil, con el que consigue que la media hora que duran, más o menos, cada uno de los episodios se pase volando.

También crítico el penamiento positivo por el problema que genera el hecho de mirar solo lo bueno; pues al no analizador lo malo, no podras ni entender lo que te pasa ni actuar para solusionlo. En todo caso, hay que conscientes de que, cuando no se comprende qué es lo que le está sucediendo a uno o siente que todo escapa a su control, se genera todava más ansiedad.

¿Cómo frontalar el miedo?

Escuchando el episodio dedicado a la ansiedad de Psicología crudaqueda claro que debemos averiguar qué es lo que dice de nosotros la antigüedad y por que nos sentimos como nos sentimos. Ventura Psicólogo la cataloga como un mecanismo de equilibrioque nuestra mente pone en marcha para compensar otras sensaciones o emociones que nos causan malestar por algún u tro motivo.

Mientras no se solucione lo que genera ansiedad, seguirá poniendo en marcha el mecanismo compensatorio. Se llega así a la conclusión de que el mejor remedio para vencer la angustia UE frontar las situaciones para tomar soluciones.

Pero el tema de la ansiedad fue solo el principio. Hay un nuevo episodio de la ansiedad fue solo el principio. Psicología cruda cada 15 días. Encontrarás en ellos themas tales tales como la Autoestimala depresiónel optimismo y el pesimismo, el Amarchica fobias si el consumismo bulimico, entre otros. Están está disponible en iVoxx, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y Podtail.