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Las 10 mejores apps de dieta gratis

Las apps de dieta mucho más populares son apps para interpretar el etiquetado y etiquetado de alimentos, que en su mayor parte no tienen estándares objetivos y son un tanto preocupantes.

En verdad, ciertos especialistas aseguran que han creado lo que se conoce como «quimofobia» hacia aditivos que son verdaderamente seguros en la nutrición humana y no tienen la posibilidad de, bajo ninguna situación, sustituir los consejos de un nutricionista.

No obstante, esto no quiere decir que no existan apps en el mercado para ser consideradas; en verdad, hay Muchas apps de dieta gratis a fin de que le resulte mucho más simple comer sanoObservemos cuáles son.

La app de dieta gratis mucho más sugerida

Hay múltiples apps gratis que tienen la posibilidad de guiarte a entender qué obtener y qué comer a fin de que logres comer apropiadamente según tus objetivos. Ahora se muestran múltiples recomendaciones.

1. App del entrenador en la industria alimenticia

Si está entusiasmado en apps que le asistirán a obtener los elementos adecuados y desarrollar una dieta que se ajuste a sus pretensiones cotidianas, entonces esta selección de apps le interesará.

1.1 Templo de Dalian

Oorenji es la app de dieta mucho más completaY también incluye proyectos customizados con 20 géneros de dietas: vegetariana, vegana, cetogénica, mediterránea, adelgazante, baja en hidratos de carbono, etcétera.

Tiene un nuevo algoritmo de IA (inteligencia artificial) que tiene presente los registros de sobra de 1.000.000 de personas en función de sus datos personales e inclusive sus genes para sugerir cuál es probablemente el plan de nutrición mucho más exitoso.

Además de esto, Oorenji proporciona la opción de recibir atención de rastreo y consejos de nutricionistas por medio de alertas push para encender tu motivación.

Esta pertence a las apps de dieta gratis mejor calificadas que hay. Si deseas entrar a sus proyectos y desafíos, únicamente debes abonar 2,99 euros por mes.

1,2 Noum

Noum

Esta atrayente app llamada Noom proporciona un plan de pérdida de peso en un largo plazo con un periodo de prueba de 14 días.En el final del cuestionario se le solicitará que pague 16 euros, pero puede abonar 1 euro. Se apoya en la psicología cognitivo-conductual para cambiar hábitos si bien no permanezca un plan dietético ni métodos alimenticias propios.

Para lograr usarlo, hay que llenar un cuestionario preliminar de datos médicos, que necesita la supervisión de expertos de la salud. Entonces, debe llenar otro cuestionario de modo de vida, objetivos y motivación, que va a ser un tanto difícil.

La app da ayudas de orientación para nutricionistas y psicólogos, cuesta 150 euros cada 6 meses o 25 euros por mes, lo que es un tanto costoso y precisamente no capaz para todos y cada uno de los capitales.

  • Si quiere bajar esta app, puede bajarla desde esta página para Android y esta página para la plataforma móvil de Apple.

2. Destaca la app.

Estas son las mejores apps de dietas gratis que se centran en proveer información sobre los alimentos en venta.

2.1 Yuka

Yuka

La app francesa Yuka da información sobre el etiquetado de los alimentos.La versión premium cuesta 14,99 euros por año.

Recibe 100 puntos basado en 3 criterios: el 60% de la puntuación se constituye de puntuaciones de Nutri-Score, el 30% de la puntuación señala la presencia o sepa de aditivos y el 10% de la puntuación se apoya en una evaluación efectiva de si el El producto es orgánico o biológico, pero eso no quiere decir que sea sostenible.

La evaluación no es totalmente justa, en tanto que todos y cada uno de los aditivos tolerados en Europa son inofensivos y no se da información sobre la calidad sobre nutrición de los alimentos. Además de esto, la app no se apoya en métodos alimenticias probados ni proporciona múltiples opciones alimenticias.

En Francia, el coste de preguntar a un nutricionista mediante esta app es de 69 euros.

  • Puede bajar la versión de Android aquí y la versión de la plataforma móvil de Apple aquí.

2.2 Mi auténtica comida

Mi verdadera comida

MyRealFood es una app gratis en castellano fundamentada en el escaneo de códigos de barras, Intentando encontrar alimentos ultraprocesados. Divida los alimentos en 3 conjuntos: alimentos reales, refinados y ultraprocesados.

Está apoyado en el sistema NOVA de la Facultad de Sao Paulo. Comunica sobre la existencia de aditivos y la calidad sobre nutrición de los alimentos basado en las etiquetas positivas usadas en Chile, pero no detalla el diseño de sus indicadores finales con lo que no es 100% propósito.

  • Esta es la página de descarga para el sistema Android y esta es la página de descarga para el sistema iOS.

2.3 Divulgación de hechos sobre alimentos

Hechos de alimentos públicos

Open Food Facts es una app francesa que tiene por nombre a sí «Food Wikipedia».: Una banco de información colaborativa gratis.

Exhibe la calidad sobre nutrición de los alimentos según el sistema Nutri-Score usando cinco letras y colores, desde el verde (A) para el producto mucho más saludable hasta el naranja obscuro (Y también) para el insalubre.

Asimismo da información sobre el valor sobre nutrición por cada 100 gramos de grasa, grasa sobresaturada, azúcar y sal. Asimismo se relata la huella ecológica de los alimentos y si poseen aditivos.

Esta app es útil para equiparar 2 alimentos o modelos en exactamente la misma categoría, pero de la misma Nutriscore, tiene fallas y necesita ciertos conceptos alimenticias básicos para emplearse apropiadamente sin quedar atrapado en información gracias a malentendidos.

Por poner un ejemplo, los alimentos saludables como el aceite de oliva o las nueces marchan muy mal, al tiempo que la Coca-Cola o los jugos de frutas marchan bien.

2.4 coco

Coco

Esta app gratis en castellano El CoCo da su índice de 0 a 10 según el sistema NOVA (Nivel de procesamiento y proporción de elementos) y sello de observación de Chile.

O sea mucho más justo pues no penaliza la presencia de aditivos precisos y seguros, sino tiene presente si el alimento tiene dentro mucha sal, azúcar, calorías y grasas.

Esta es una app atrayente que deja cotejar 2 alimentos de exactamente la misma categoría y adquirirlos de manera mucho más saludable.

  • Lleve a cabo click aquí para descargarlo en iOS o realice click aquí para descargarlo en Android.

Otras apps

Estos son otros usos que podría estimar.

1. Acio

Yazio registra el consumo de alimentos y da tablas de cambio de peso Y calorías quemadas. Asimismo puede efectuar un rastreo de su Cuaresma, que es un recurso digital realmente útil si busca adelgazar.

2. Ekilu

Ekilu tiene recetas y proyectos de nutrición para todos.Y proporciona la posibilidad de medir su avance, sabiendo los cambios en los hábitos alimentarios y los objetivos de vida saludable.

Si pagas todo el año, la versión premium cuesta 8 euros. Esto da ingreso a todas y cada una de las recetas y asimismo da consejos sobre ejercicios de atención plena y cambio de hábitos.

3. Puzzles

Por medio de la app Nootric Proponen la posibilidad de favorecerse de un periodo de tiempo de prueba de 7 días de 1 euro, pero para entrar a la dieta en línea hay que abonar 69 euros por período de tres meses.

Por otra parte, proponen un plan de comidas de 6 meses a una cuota semanal mucho más baja. Aparte de un menú semanal, asimismo mandan programas de ejercicios para sostenerse en forma.

4. Granja dietética

App Dietfarma Deja recibir una nutrición adaptada por 29 euros por mes y sugerir un extenso abanico de recetas saludables basado en la información de la banco de información.

No obstante, tienen la posibilidad de pasar 24 horas desde que se efectúa la petición hasta el día de hoy en que se recibe la comida, con lo que las operaciones no son muy dinámicas.

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