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Lechuga silvestre: ¿Puede aliviar el dolor de forma natural?

Desde la antigüedad, se han utilizado remedios naturales como las hierbas medicinales para tratar varios síntomas, incluido el dolor.

La lechuga silvestre es una planta conocida por sus propiedades analgésicas. Es utilizado por personas interesadas en alternativas a las medicinas tradicionales.

Aunque la lechuga silvestre tiene muchos beneficios para la salud, muchas personas desconocen que consumir esta hierba provocará efectos secundarios indeseables.

Este artículo analiza los beneficios para la salud y los peligros potenciales de la lechuga silvestre.

¿Qué es la ensalada de caza?

Ensalada Salvaje ( ensalada ) Originario de muchas partes del mundo, incluidos América del Norte, Europa y Oriente Medio.

Esta planta crece en lugares soleados, como a lo largo de costas y carreteras, y puede crecer hasta 1,8 metros de altura.

La lechuga silvestre tiene hojas de color verde brillante en tallos verdes, a veces de color púrpura.

Al cepillarse, las plantas segregan una sustancia blanca lechosa llamada lactucaria.

Cuando se seca, el compuesto es similar al opio, un analgésico elaborado con vainas de amapola verde. Desde la antigüedad hasta el siglo XIX, el opio se utilizó ampliamente como analgésico y sedante (1).

El lactucarium tiene efectos similares al opio pero tiene menos efectos secundarios.

De hecho, la lechuga de caza a menudo se denomina «ensalada de opio» porque afirma tener propiedades analgésicas (2).

Históricamente, los médicos usaban la lechuga silvestre como analgésico y para tratar afecciones como la tos ferina, y la investigación sobre su uso se remonta a 1815 (3).

Hay muchos productos de lechuga silvestre disponibles en estos días que contienen semillas, extractos de hojas y jugo blanco lechoso.

Estas tinturas, polvos, aceites y tabletas se usan para tratar una variedad de afecciones médicas, que incluyen ansiedad, problemas respiratorios, trastornos del sueño y dolor en las articulaciones.

Además, los recolectores que cosechan y comen plantas silvestres a veces comen lechuga silvestre cruda.

Además, la lechuga silvestre es psicoactiva y, en ocasiones, la utilizan personas que buscan una estimulación natural para entretenerse.

Resumir Se agregan extractos, hojas y jugos de lechuga silvestre a muchos alimentos naturales que se cree que alivian diversas afecciones de salud como el dolor y la ansiedad.

¿Puede aliviar el dolor?

El extracto de ensalada salvaje, o lactuaria, se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor.

Lactucarium contiene bacterias del ácido láctico y bacterias del ácido láctico, estas sustancias amargas actúan sobre el sistema nervioso central y tienen un efecto calmante y calmante (4).

Estos compuestos se consideran lactonas sesquiterpénicas, un grupo de nutrientes que se encuentran más concentrados en las Asteraceae como la lechuga, las caléndulas y la achicoria (5).

De hecho, las lactonas sesquiterpénicas constituyen la mayoría de los lactobacilos secretados por la lechuga silvestre.

Si bien muchas compañías de salud natural y sitios web homeopáticos están promocionando la lechuga silvestre como analgésico, no hay evidencia científica.

Varios estudios en humanos han utilizado lechuga silvestre para aliviar el dolor.

Sin embargo, algunos estudios en animales sugieren que los compuestos del extracto de lechuga silvestre pueden tener impresionantes propiedades analgésicas.

Por ejemplo, un estudio en ratones mostró que a dosis de 7 y 13,5 mg por libra de peso corporal (15 y 30 mg por kg de peso corporal), el uso combinado de bacterias del ácido láctico y bacterias del ácido láctico tuvo un efecto equivalente de 30 . tenido . mg ibuprofeno efecto doloroso (6) …

Sin embargo, los estudios en animales sobre las propiedades analgésicas de la lechuga silvestre son limitados.

Resumir Aunque la lechuga silvestre se ha utilizado para tratar el dolor desde la antigüedad, hay poca evidencia de su uso en humanos.

Otros posibles beneficios

Aparte del dolor, la lechuga silvestre también se promociona como un remedio natural para diversas dolencias, como:

  • miedo
  • Enfermedades respiratorias
  • Calambres menstruales
  • artritis
  • Cangrejo de río
  • insomnio
  • Mala circulacion
  • emoción
  • Infección del tracto urinario

También se cree que tiene propiedades antibacterianas cuando se aplica sobre la piel.

Si bien puede encontrar información sobre las supuestas propiedades terapéuticas de la lechuga silvestre en muchos sitios de medicina alternativa, actualmente no hay investigaciones científicas sobre el tema.

La investigación ha demostrado que otros tipos de lactonas sesquiterpénicas de la familia del girasol pueden ser efectivos para reducir la inflamación, lo que ayuda con ciertas afecciones como el asma y la artritis (7).

Además, algunos sesquiterpenos tienen propiedades antioxidantes, antibacterianas y que combaten el cáncer.

La manzanilla, por ejemplo, un miembro de la familia Asteraceae, contiene manzanilla, un sesquiterpeno con poderosas propiedades antioxidantes (8).

Chrysanthemum pyrethrum también pertenece a la familia Asteraceae y es rico en partenolida, que en estudios de probeta inhibe el crecimiento de células leucémicas (9).

Sin embargo, hay poca investigación sobre los compuestos específicos que se encuentran en la lechuga silvestre.

Hasta que se realicen más investigaciones sobre los efectos sobre la salud de la lechuga silvestre, no se pueden confirmar las afirmaciones hechas por algunos sitios web y compañías de suplementos dietéticos.

Resumir Si bien otros tipos de lactonas sesquiterpénicas de la familia del girasol tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, no está claro si la lechuga silvestre ofrece los mismos beneficios.

Efectos secundarios, peligros potenciales y alternativas

Si bien aún no es necesario probar los beneficios de la lechuga silvestre, sus efectos secundarios son más conocidos.

Las investigaciones han demostrado que la lechuga de caza puede no ser saludable (10).

En un estudio, ocho personas que consumieron lechuga de caza cruda desarrollaron síntomas, que incluyen (11):

  • mareo
  • Extremadamente sensible a la luz.
  • Sudor
  • Alucinaciones acústicas
  • miedo
  • Retención urinaria
  • Complicaciones cardiacas
  • Problemas respiratorios
  • enfermedad
  • Vomitar

Debido a la falta de investigación sobre los suplementos de lechuga silvestre, los posibles efectos secundarios de estos suplementos no están claros.

Es imposible saber cómo interactuará el extracto de lechuga silvestre con ciertos medicamentos.

Los estudios en animales han demostrado que el extracto de lechuga silvestre puede tener efectos sedantes y cualquier persona que tome tranquilizantes debe evitar los suplementos de lechuga silvestre.

Además, comer lechuga silvestre puede provocar alucinaciones peligrosas.

Alternativas más seguras a la lechuga de caza

Para las personas que desean una forma más natural de controlar el dolor y la inflamación, puede ser más seguro probar métodos alternativos mejor investigados.

Por ejemplo, el aceite de CBD, también conocido como cannabidiol, es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en la planta de cannabis y que tiene muchos beneficios para la salud.

Numerosos estudios han demostrado que el aceite de CBD puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor crónico, reducir la ansiedad, mejorar la salud del corazón y mejorar la calidad del sueño (12).

Los suplementos de cúrcuma y aceite de pescado omega-3 también pueden reducir el dolor y la inflamación con pocos efectos secundarios (13, 14).

El yoga, el ejercicio, la meditación, la acupuntura y la hipertermia (15, 16, 17) son otros métodos naturales y naturales de base científica para aliviar el dolor.

Resumir Se sabe poco sobre los efectos secundarios potencialmente peligrosos de la lechuga de caza cruda o sus aditivos. Puede ser mejor probar alternativas más seguras y basadas en evidencia para aliviar el dolor.

Línea de fondo

Las personas que buscan analgésicos naturales comen lechuga de caza.

Sin embargo, no hay suficiente investigación para corroborar estos y otros supuestos beneficios. Además, existe alguna evidencia de que esta terapia puede tener efectos secundarios peligrosos.

Actualmente no está claro si la lechuga de caza es segura o efectiva.

En su lugar, piense en ejercicios saludables para todo el cuerpo, como yoga, meditación o ejercicio.

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