Por qué nos emociona el deporte

Alegría, tristeza, entusiasmo, ira, orgullo y plenitud. hasta el punto de convertir a una persona flemática y serena en un fiero competidor o, por el contrario, sosegar a la persona más inquieta. Como es el deporte, una actividad que forma parte esencial de nuestra cultura ancestral y de nuestro modo de vida actual.

el espiritu deportivo

El deporte ocupa un espacio privilegiado en nuestro modo de vida, fomentado y defendido como una actividad que ofrece numerosos beneficios tanto a nivel físico como psicóticoPero este culto al deporte, como sabemos, no es nuevo.

Hemos hablado oído muchas veces asociado el espíritu olímpico con la actividad deportiva en la antigua Grecia, pero la investigación arqueológica así lo sugiere hace mas de 3000 años ya se practicaban actividades deportivas en china. Así mismo, el deporte también ocupaba una parte importante del ocio en el Antigua Egipto: el atletismo, la esgrima, la lucha o la natación fueron las actividades más populares.

Eventualmente, el deporte está emergiendo en Grecia como un fenómeno social capaz de crear treguas políticas entre potenciales rivales para permitir que los atletas vengan a los Juegos Olímpicos: es la consagración del espíritu olímpicoEste concepto de deportación heredado de la era moderna y es una oferta personal, voluntaria, competitiva y deportada, entre otros valores.

"De la misma forma que, en la vida, lo importante no es el triunfo, sino el esfuergo, en el deporte lo importante no es ganar, sino participar: lo esencial no es haber conquistado, sino haber competido".

Discurso de Pierre de Coubertin al final de los Juegos Olímpicos de 1908 con una cita de Ethelbert Talbot

Toda esa serie de valores universales asociados al deporte que konforman el espíritu deportivo, explican la emoción, tanto individual, como colectiva, que sentimos practicando o viendo deporte. Nos emocionamos con el deporte porque se trata de una actividad que pone en juego valores universales que se aplica en cualquier otro contexto: el esfuerzo, el sacrificio, el desafío, el éxtasis, la constancia, laconfanza o el trabajo en equipo.

Ya sea, participando en una actividad deportiva o viéndola como meros observador nos integramos en una suerte de presentacion de la propia vida: personas que durante un par de horas vibran, luchan, engañan, compiten y se sacrifican. Y el espectador toma partido sintiendo parte de esa lucha, de esa victima, de ese espiritu deportivo. Pura y sana emocion.

La recompensa química del deporte

Pese a ser tres actividades muy diferentes, la música, el amor y el deporte enganchan y seducen por la misma razón: la recompensa química de nuestro sistema nervioso. Esta es otra razón que explica que la practica deportiva nos emocione. Y es que se trata de una actividad intensa tanto a nivel físico como mental. El deporte nos exige atención, constancia y esfuerzo, y es intenso en el movimiento de diferentes neurotransmisores que nos ayudan a desempeñarnos de forma adecuada en el campo de juego.

la adrenalina Estimula el ritmo cardíaco, dilata las pupilas para mejorar el campo de visión y tiene efecto broncodilatador para favorecer la entrada de aire en los pulmones. adrenalina nos permite responder de forma más rápida y eficaz en situaciones que requieren emplear todos nuestros recursos físicos y psiquicos.

la dopamina Es un neurotransmisor que también influye en el aspecto emocional del deporte: activando no solo la sensacion de placer y felicidad sino tambien funciones motoras muy importantes en el ejercicio físico y, por fin, en el deporte.

por tu parte la serotoninaaquí hay una explicación la sensación de saciedad que sentimos tras la práctica deportiva, desde una simple carrera de media hora para entrenar, hasta la secucion de un titulo.

Finalmente, vamos endorfinas —cuyo efecto se compare con los opiáceos sintéticos— tiene un importante efecto analgésico momentáneamente el dolor: así se explica que "no sintamos dolor" en el pico de intensidad deportiva… aunque una hora más tarde casi no podamos movernos.

Aunque en menor medida e intensidad, estos neurotransmisores y hormonas también se activan cuando vemos deporte, aunque no participamos directamente en el: ¿nunca te has sentido exhausto viendo un partido de tu equipode tu jugador favorito o de tu propio hijo, casi como si hubieras sido tú el que estuviera sobre el campo? Es la capacidad que tiene el deporte para la emoción integral de los deportistas y espectadores..

Descontrol emocional: cuando el deporte embrutece

Ni salimos del patio de recreo de las fiestas pequeñas, porque servimos para ilustrar el lado oscuro de la emoción en el deporte, si eres no son moderados, no son canalizadas apropiado, esfumando el espíritu deportivo y embruteciendo a los espectadores e, incluso, a los propios deportistas.

Un banal partido de fútbol organizado por un equipo infantil puede convertirse en la final de la Champions en la mente de algunos padres asistentes a un partido, contagiándose a otros espectadores y a sus propios hijos un circulo vicioso de emociones desatadas que, en ocasiones, terminan como el rosario de la aurora.

Pero, aunque el fútbol soporte sobre sus hombros la etiqueta de "Deportación de Massas"en el peor de los sentidos, en casi cualquier actividad deportiva profesional —y non profesional— es común presientar espectáculos gonzosos de spectadores y deportistas que han canalizado adecuado las emociados asociados a la practica deportiva, que han hecho una buena gestion de los neurotransmitters implicados en una actividad tan intensa como el deporte y que, en definitiva, han perdido de vista los valores positivos que son el pilar del deporte en su sentido ancestral y universal.

NACIONES UNIDAS. Estudio de dos investigadoras de la Universidad de Toronto y de la Universidad de la Columbia Británica publique en Investigación cualitativa en deporte, ejercicio y salud análisis esto se regula emocionalmente en el deporteasí como los facto interpersonales de las emociones en la practica deportiva desde una perspectiva psicotica, explore cómo Surge estas emociones en el contexto de las relaciones sociales construyendo identidades tanto individuales como colectivas.

Llevando estas emociones grupales al extremo tenemos como resultado este comportamiento casi irracional de los Espectadores convertidos en masa que, envuelta en la tensión y emoción del momento, actúa de forma brutal al unísono.

Cuando el individuo tiene ese sentimiento de pertenencia a la masa, se contagia del comportamiento general, imitar lo que percieve a su alrededor inhibiendo su faceta racional para entregarrse al “emocialismo”: 50,000 personas insultando y abucheando a tra personas por pitar un penalti, por eje su trabajo. ¿Te imaginas que toda la oficina te abuchea por "un mal día" de trabajo?

Pero como en cualquier otro ámbito vital, la adecuada gestión de las emociones -inteligencia emocional- debe aplicarse en el deporte, tanto dentro como fuera del terreno de juego: no brutalicemos el espiritu deportivo.