¿Pueden los videojuegos enseñar a los niños con TDAH a prestar atención?

Se cree que es de conocimiento común que los teléfonos inteligentes, los videojuegos y otros medios digitales reducen el alcance de nuestra atención. Algunos estudios sugieren que los teléfonos inteligentes son la causa del Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Pero, ¿es esto realmente cierto?• Los niños (y los adultos) informan que tienen un período de atención más corto y reconocen fácilmente la necesidad de estimulación constante. Cuarenta y dos por ciento de las personas reportan que miran sus celulares cuando están aburridos. Es fácil confiar en un teléfono inteligente cuando están aburridos, porque del 70 al 75 por ciento de los adultos pueden acceder a su teléfono celular las 24 horas del día sin mover los pies. Aún así, ¿qué pasaría si jugar videojuegos populares o especialmente diseñados y otras tecnologías basadas en pantalla realmente pudieran mejorar la atención?

Exposición permanente en pantalla contra no hacer "nada"

Muchos, si no la mayoría, de los niños y adultos del siglo XXI necesitan algo emocionante para captar su atención. Los teléfonos inteligentes y otras pantallas a menudo llaman nuestra atención, lo queramos o no. Si no pasa nada, estamos aburridos. Estamos acostumbrados a un mundo donde el movimiento, el cambio y la diversión son la norma. Y en las pantallas, esto puede volverse hiperestimulante. Como resultado, cuando las cosas se ralentizan, no prestamos tanta atención.

La próxima vez que haga cola o espere un avión, mire a su alrededor e intente encontrar personas que no estén mirando la pantalla. No hacer "nada" es inusual. Debemos obligarnos a detenernos y prestar atención a nuestro entorno. Tal vez por eso tantos adultos encuentran el camino hacia el yoga y la meditación. Necesitan estructurar una forma de hacer algo mientras su mente no hace nada. Muchos padres describen a sus hijos como aburridos a menudo, a menos que estén usando un dispositivo digital.Esto es especialmente cierto para los padres cuyos hijos tienen problemas de atención y aprendizaje.

Los padres de niños con problemas de atención y aprendizaje enfrentan decisiones difíciles cuando se trata de permitir que sus hijos jueguen videojuegos. Los niños con un período corto de atención a menudo tienen solo unas pocas áreas en las que pueden concentrarse cuidadosamente en una actividad. Esto suele ser lo más difícil para los niños con TDAH para concentrarse en actividades no deseadas. Y no se trata sólo de motivación. Existe evidencia convincente de que esta lucha de atención se basa en el cerebro. Jugar videojuegos puede ser una de las pocas actividades en las que los niños con TDAH reportan una sensación de logro y mantienen la perseverancia para alcanzar la meta. Sin embargo, cuando los videojuegos se convierten en una preocupación importante para los niños con discapacidades, puede ser extremadamente difícil lograr que dejen de jugar videojuegos y participen en otras actividades.

Por el contrario, los videojuegos muestran muchas de las características que ayudan a los niños a prestar atención y concentrarse en la tarea, incluida la retroalimentación inmediata y la capacidad de hacer coincidir los desafíos con la experiencia actual del niño. Debido a que los videojuegos, las aplicaciones y otras tecnologías digitales captan la atención y el enfoque constantes de los niños, pueden ser poderosas herramientas de aprendizaje. Para que sean más útiles, debe saber cómo elegir los mejores juegos, cómo limitarlos adecuadamente y cómo transferir habilidades basadas en juegos a habilidades del mundo real.

Sácale el máximo partido a los videojuegos

Los siguientes son enfoques reales que pueden ayudar a los padres a aprovechar al máximo el interés de sus hijos por los videojuegos:

Fuente: Sean Stone / Unsplash

Juega juegos activos. Elige juegos activos. Los estudios muestran que la actividad física puede tener un efecto positivo en la química del cerebro al estimular capacidad de enfoque y memoria de trabajo a través de la producción de BDNF (factores neurotróficos cerebrales), proteínas en el cerebro que pueden ayudar a mejorar la memoria y la atención. Considere hacer que sus hijos jueguen estos juegos antes de hacer su tarea para aumentar su capacidad de visitar y concentrarse después del juego.

Establezca límites significativos en la cantidad de tiempo que sus hijos están involucrados en la tecnología digital. Una buena regla general para los niños con problemas de aprendizaje y de atención es la siguiente:

• Niños en edad preescolar: solo tiempo limitado y controlado.
• Estudiantes de primaria: de 1 a 1,5 horas por día, incluido el tiempo de televisión.
• Estudiantes de secundaria: de 1,5 a 2 horas por día, incluido el tiempo de televisión y el teléfono móvil.
• Estudiantes de secundaria: 2 a 2.5 horas por día, negociado en base al uso de tecnología con fines académicos.

Proporcionar una selección diversa de aplicaciones y tecnologías digitales. Encuentre aplicaciones atractivas que apoyen las habilidades académicas deficientes. Los niños a los que les encantan los videojuegos también pueden querer dominar aplicaciones como Evernote, Dragon Dictation o Google Drive, que pueden ayudar con problemas con la escuela y la atención. Este tipo de aplicaciones son especialmente útiles para los niños que tienen problemas de organización, planificación o gestión del tiempo.

Juega videojuegos de acción. Se ha comprobado que juegos como "Plants vs. Zombies 2 ", que incluyen la toma de decisiones rápidas, mejora la atención selectiva y la capacidad de identificar detalles importantes e importantes. No todos los juegos de acción son violentos por naturaleza, y no se debe permitir que los niños más pequeños jueguen juegos con clasificación T y M. Hay docenas de estudios que sugieren que los jugadores de acción son más cuidadosos que los no jugadores, lo que sugiere que esto puede ser un intervención en la que los videojuegos mejoran la atención.

Modele y enseñe a sus hijos a no hacer nada. No te recomiendo que te conviertas en una babosa y nunca te muevas ni hagas nada. En su lugar, aprenda a ser cuidadoso y considerado en este momento y anime a sus hijos a hacer lo mismo. Encuentra actividades sin pantalla donde usas todos tus sentidos. Dé un paseo por el océano y sienta la arena, huela el agua, escuche las olas y observe el amanecer o el atardecer. O simplemente mire por la ventana cuando vaya a dar un paseo, notando y prestando atención al mundo exterior, en lugar de mirar su teléfono Ver el libro El arte de notar para algunas otras grandes ideas de atención.

Si bien es útil si el tiempo específico en la pantalla puede aumentar la atención selectiva, es mucho más importante aprender a lidiar con la tarea actual.