¿Quién soy yo después del cáncer?

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Cuando se una a la comunidad de apoyo contra el cáncer en Los Ángeles, será recibido por una gran pared de mariposas. Cada uno de ellos está bellamente conservado en una pequeña caja de vidrio. Representan la belleza y la esperanza. Cuando una oruga entra en un capullo, como un recién nacido al que le acaban de diagnosticar cáncer, teme que su vida pueda acabar. Y, sin embargo, parecen mucho más hermosos en el otro lado.

La diferencia entre las mariposas y aquellos de nosotros que experimentamos cáncer es que ellas no luchan con estas preguntas: ¿Por qué? ¿Y si? ¿Ahora que? Todo lo que saben hacer es detenerse y oler las flores. Permiten que su hermosa nueva identidad vuele colorida y alegre para que todos la disfruten.

Para nosotros los humanos no es tan fácil El cáncer es un trauma.

Linda Walters dice: "Todo cambia con el cáncer, todo. La vida nunca volverá a ser la misma. Incluso en el nivel más pequeño, algo será diferente para siempre. No hay vuelta atrás a lo que una vez fuiste, así que acéptalo y deja de él y con él. Encuentra tu nuevo en el nuevo espacio y hazlo maravilloso ".

Hacerlo grande es un proceso. Después del cáncer, hay un período importante para que aceptemos el trauma. Nuestros cerebros necesitan tiempo para aceptar el trastorno de estrés postraumático. No puedes sanar hasta que lo sientas.

Hay tantos problemas que deben abordarse.

• Por qué me ha ocurrido esto a mi?
• ¿Por qué sobreviví cuando el cáncer mata tanto?
• ¿Qué se suponía que eso me enseñaría?
• ¿Cómo será mi vida ahora?
• ¿Que aprendi?

A medida que pasamos por todos los tratamientos, tenemos un plan, una dirección y una meta. Hacemos lo que nos dicen los médicos y nos sentimos algo cómodos en la incomodidad de nuestras rutinas.

Luego, la vida cambia por completo cuando el médico dice: "Estás bien ahora. Puedes seguir con tu vida.” ¿Que vida? La vida, como la conocía, se ha ido.

Todos los demás están tan felices de escuchar la gran noticia de que el cáncer ha sido vencido, dejando al paciente sintiéndose solo y confundido. He dicho esto tantas veces. Para mí, el cáncer fue más fácil que "¿y ahora qué?"

Uno de nuestros primeros y más importantes pasos es procesar nuestro duelo Las pérdidas están en muchos niveles diferentes.

• Pérdida de nuestra inocencia diaria normal.
• La pérdida de la vida tal como la conocemos.
• Pérdida de algunas conexiones. Esos amigos que desaparecieron.
• A veces la pérdida de una parte de nuestro cuerpo.
• Pérdida de identidad.
• Pérdida de confianza
• Y lo más importante, como dice Elizabeth Harper Nild, la pérdida de nuestro supuesto futuro.

Se necesita algo de tiempo para hacer frente a estos problemas. Permítase este momento para abrazar nuevas realidades, sabiendo siempre que hay esperanza para el futuro. Al final, puedes convertir tu pena en gloria. Tu amor, tu fuerza y ​​tu esperanza están en tu alma. Están allí. Se te dan al nacer. Nunca pierdas la fe en ellos. No dejes que tu mente o alguien más te los robe. A veces, nuestros propios cerebros están convencidos de que ya no tenemos esperanza ni amor.

La esperanza y el amor siempre están ahí.

El primer paso importante para la curación puede provenir de una nueva comunidad. Encuentra un grupo que te entienda. Hay grupos de apoyo en todo el país que se han formado con la razón correcta para permitir que los sobrevivientes procesen sus viajes.

El Instituto Nacional del Cáncer enumera cinco grandes beneficios de unirse a un grupo de apoyo:

• Se siente menos aislado y condenado.
• Adquirir un sentido de empoderamiento y control.
• Mejorar las habilidades de afrontamiento y el sentido de adaptación.
• Hable abierta y honestamente acerca de sus sentimientos.
• Reduce el estrés, la depresión, la ansiedad y la fatiga.

También existe el asombroso aspecto curativo de ayudar a los demás. Comenzamos a escuchar nuestra propia voz cuando la escuchamos dar consejos empáticos a los demás. También sé consciente de lo que el mundo te está diciendo. Busca señales y señales que te digan algo Si surge una oportunidad que te asusta, di que sí Explora nuevos caminos.

Sea consciente de las palabras que utiliza. No recordamos incidentes. Solo recordamos las palabras que usamos para describirlos. Yves Ensler, autor de Los monólogos de la vagina, habla en un almuerzo comunitario para apoyar el cáncer. Ella le dijo a la audiencia que en uno de sus primeros tratamientos de quimioterapia, decidió imaginar que la quimioterapia quemaba todos los traumas de su vida y decidió cambiar su visión de "veneno" a una hermosa droga para erradicar su terrible pasado. Pronto comenzó a esperar con ansias su tratamiento porque le brindaban una paz increíble. Estos medicamentos le dieron una perspectiva completamente nueva sobre su futuro.

Cualesquiera que sean las palabras que usemos para describir nuestro viaje contra el cáncer y nuestro futuro abierto, repensaremos nuestras mentes para escuchar solo estas palabras: "El cáncer fue un regalo porque me dio la oportunidad de..." Un reajuste completo.

Otra gran lección de las mariposas es divertirse y sí. arrojas nueva luz sobre tu alegría personal y sobre el mundo. Solo tú puedes definir lo que significa la palabra "diversión". La felicidad es una elección personal. No se te puede decir cómo ser feliz. Esta es una de las seis descripciones de la felicidad.

La segunda es que la felicidad no está relacionada con la felicidad de los demás, no te preocupes si tu alegría hace felices a los demás.

Las personas más tranquilas son más felices. Así que relájate y sonríe. No puedes estar triste si sonríes.

La felicidad se puede generar expresando emociones positivas Expresar gratitud. Haz una lista de las cosas y las personas que amas. Dile a los demás que los amas. Dite a ti mismo.

A medida que envejecemos, nos volvemos más felices. Las personas mayores de 60 años son más felices. Las mujeres son generalmente más felices que los hombres y los padres son más felices.

Finalmente, el estrés es el mayor enemigo de la felicidad. El estrés es la sensación de perder el control. Recuerda que controlar tu privacidad es tu elección. Una vez más, esto es tanto una bendición como una maldición. La vida a veces es más fácil cuando los médicos monitorean.

A medida que comience a sanar y crecer, permita que su nueva esperanza se encuentre con su nuevo futuro. Recuerda, nunca es demasiado tarde para empezar. En mi próxima publicación, ofreceré una lista de preguntas que pueden ayudarlo en su nueva exploración de un nuevo futuro.