Ver ahora como una nueva perspectiva del mundo

Ver ahora como una nueva perspectiva del mundo: Como personas de este planeta, somos parte de un todo. En nuestro afán de encontrar la felicidad, nos hemos olvidado repetidamente que para sentirnos mejor solo necesitamos reflexionar y pensar el presente, y percibirlo como una nueva forma de mirar el mundo y desde el mejor lado.

Nuestra vida consiste en nuestros pensamientos cotidianos. Todos los días surgen entre 500.000 y 100.000 pensamientos. Este es un número muy grande, dada la viabilidad de nuestras acciones. Nuestro cerebro es un motor que funciona durante horas al día y sufre desgaste debido a la excesiva cantidad de información que tiene que procesar. Mientras permanecemos atentos, estos excedentes son perjudiciales para nuestra salud y queremos controlar que queremos lograr más que nuestro medio ambiente. Todo el mundo sabe muchas veces que no depende de nosotros.

Todo el día recordamos el pasado, muchas veces recordamos lo que puede y no puede pasar, si acepto esta decisión en lugar de otra, que diferente será todo; Entonces nos movemos hacia el futuro, quiero hacerlo, siéntelo, ¡ah ah ah! Si todo es diferente, si el mundo es diferente o si es más fácil para la gente entenderlo, este es el tormento diario que muchos de nosotros experimentamos todos los días.

Existe una técnica que nos permite ver el presente como una nueva forma de mirar el mundo que puede ayudarnos a deshacernos del hábito de pensar inmersos en él.

Aquí hay dos herramientas que puede disfrutar de inmediato:

Siente el momento: Todos creemos que, dado que todavía estamos vivos, debemos asegurarnos de que estamos vivos ahora, lo que vendrá después. La ilusión de que estamos inmersos en esto es que lo que realmente vivimos ahora es nuestro subconsciente, porque es a través de él que nuestros hábitos y creencias se manifiestan como procedimientos preestablecidos, todos los días y en casi todas las acciones. Desde que nos despertamos, vamos al baño, nos cepillamos los dientes, nos duchamos, nos vestimos, tomamos café o desayunamos, vamos a trabajar, y esto lo repetimos automáticamente todos los días. Otra cosa es sentir el don. Cuando se levante y se siente en la cama, sentirá picazón por la pasta de dientes en la boca, sentirá el agua y cuando se bañe, olerá el jabón en su cuerpo. y lo sientes El sabor del café y sus matices, saborear alimentos que te hacen salivar, salados y dulces, es realmente lo que estás sintiendo ahora mismo. ¿Quién de nosotros ha practicado?

El mismo hecho de ser conscientes de lo que hacemos a veces es un ejercicio que puede liberarnos del pensamiento convencional y descansar la mente. Practícalo hasta que se convierta en una estrategia para mejorar tu salud y además te traiga muchos otros beneficios.

Preste atención a sus pensamientos: Simplemente identificar cuándo su mente está distraída y distraerlo del presente es un gran paso para darle a su cerebro el descanso que tanto necesita. Este enfoque le permite darse cuenta de que es completamente responsable de sus sentimientos y, si esta es su decisión, puede detenerla o soportarla. Solo necesitas saber que cuando te des cuenta y te deshaces de él, algo más te espera, porque puedes ver el presente como una nueva forma de mirar el mundo en el que tus sentidos se activan y quieres compartir contigo. Lo que piensan, además de ser consciente del miedo de intentar controlarte, te salvará de sentir la hermosa realidad del mundo real que te rodea. El poder del AHORA nos ayuda a descansar la mente y concentrarnos en la situación y los sentimientos actuales. Cambiará tu mundo.

Hay un tiempo para la reflexión y un tiempo para soñar despierto. Ambos tienen su propio espacio. No dejes que te roben tus mejores cosas. En el presente, no hay rencillas ni resentimientos, porque de inmediato pasan a formar parte del pasado. Vivir, sentir y disfrutar el presente es parte de tu felicidad.

Un resumen del libro "El camino a la sabiduría".