Qué puede revelar el apego a las redes sociales para la infancia

Hay muchos chistes sobre psicología: "Si no es una cosa, es tu madre". a veces dudosamente atribuido a Sigmund Freud, pero ciertamente es el título de un libro sobre dinámicas familiares complejas¹.

Independientemente de lo que piense de los chistes psicológicos y de la teoría psicodinámica, las experiencias de los niños generan patrones constantes de comportamiento. Algunos de los patrones clave aprendidos en la infancia se relacionan con la forma en que tratamos a los demás: nuestros estilos de apego. Estos modelos pueden ser adaptativos y útiles, o desadaptativos y dañinos.

Las investigaciones de los últimos años han encontrado que los estilos de apego están asociados con el uso de las redes sociales; esto no debería sorprender, dado que estos patrones de comportamiento son muy comunes en la vida de las personas.

Comprender la teoría del apego

Después de Freud, los teóricos han estudiado el impacto de las experiencias tempranas en el comportamiento adulto, a menudo centrándose en cómo las experiencias formativas afectan los estilos de apego. La teoría del apego tiene sus raíces en los estudios del comportamiento animal, como el de Harlow.²y estudios del inconsciente dinámico en humanos, como el de Klein³Sin embargo, dos actores clave en la teoría moderna del apego son importantes para comprender las relaciones de las personas con sus dispositivos digitales: John Bowlby⁴ y María Ainsworth⁵De su trabajo crece la comprensión de que los adultos muestran diferentes enfoques de las relaciones, que pueden ser seguras y saludables, o inseguras y problemáticas, y estas relaciones también se ven en sus comunicaciones digitales.

El apego inseguro -a personas o dispositivos- tiene dos opciones principales: "ansioso/preocupado" y "evitando/descuidando". Los estilos de apego ansioso incluyen una gran necesidad de aprobación, seguridad y apoyo, a menudo acompañada de temores de abandono. Las personas con apego ansioso dan prioridad a las relaciones, pero les preocupa que sus seres queridos no se comprometan. Por el contrario, a los que tienen un estilo de evitación del apego no les gusta depender de los demás ni depender de los demás; creen que son autosuficientes y no necesitan de otros ni del apoyo social. Entonces, ¿qué nos dice la literatura sobre la conexión entre estos diferentes estilos de apego y el uso de las redes sociales?

Estilos de apego y redes sociales

El vínculo principal entre el estilo de apego y las redes sociales puede ilustrarse con los resultados de un gran estudio realizado en Inglaterra.⁶Más de 1.000 jóvenes (17-25 años) respondieron preguntas sobre su uso digital y sus estilos de apego. Los resultados mostraron que ambos estilos precarios de apego están involucrados en el desarrollo del uso de las redes sociales, pero de formas muy diferentes. Los estilos ansiosos se asocian con un uso más problemático, pero los evitativos se asocian con un uso menos problemático de las redes sociales. Estos resultados han sido confirmados en diferentes cultivos. Por ejemplo, en un estudio de más de 400 estudiantes en China⁷solo los estilos de apego ansioso predijeron la adicción a las redes sociales.

¿Por qué aquellos que muestran un apego ansioso corren el riesgo de volverse adictos a las redes sociales? Las redes sociales pueden permitirles mantenerse en contacto con muchas personas, comunicarse casi constantemente con el objeto de sus archivos adjuntos y reducir el miedo a perder una conexión.⁸Quizás la distancia de las relaciones digitales también reduce algunos de los riesgos percibidos de las interacciones sociales reales.⁹De esta manera, los adictos ansiosos corren un mayor riesgo con los dispositivos digitales, y estas son las personas que verás revisando sus teléfonos con demasiada atención y frenéticamente enviando mensajes de texto, enviando mensajes y usando las redes sociales.

La adicción digital es menos común entre los que evitan el apego que entre los adictos ansiosos, pero esto no significa que los que evitan el apego nunca se vuelvan adictos digitalmente. Las personas adictas a la evitación pueden volverse adictas a las redes sociales cuando tienen otros problemas, como ansiedad, depresión o desregulación emocional.^6-8y tales problemas no son infrecuentes para este estilo inadaptado. Sin embargo, las redes sociales pueden jugar un papel importante para estas personas, que se manifiesta en un patrón y tipo de uso diferente al observado en los ansiosos. Si bien la tendencia a evitar las conexiones sociales generalmente reduce el uso digital, los que evitan el apego pueden encontrar gratificante el control sobre el "cuándo" y el "cómo" de las interacciones digitales, especialmente en comparación con las interacciones reales. Este nivel de control puede satisfacer su necesidad de autonomía.⁹. Si esta recompensa se vuelve muy intensa, puede crear patrones de uso problemáticos. La ilusión de control puede provocar la necesidad de una autopresentación positiva, independiente e incluso algo agresiva; este puede ser un camino muy arriesgado. evitar el apego no es necesariamente la cantidad de uso, sino su naturaleza, lo que se vuelve problemático.

Estas propuestas sobre la cantidad y la naturaleza del uso de las redes sociales por parte de las personas inseguras se sustentan en una encuesta a 300 jóvenes usuarios de las redes sociales.⁹. Este informe encontró que un sentido de conexión y la necesidad de presentarse a uno mismo fueron los impulsores de la forma en que los estilos de apego conducen al uso de las redes sociales. Sin embargo, la relación es bastante diferente para el estilo ansioso y evitativo. lo relacionado con los humanos ha sido un motivador importante de la comunicación digital para aquellos con apegos ansiosos y ha llevado al uso excesivo de la tecnología digital. Por el contrario, si aquellos con estilos de evitación del apego se sintieran "conectados" con otros a través de los medios digitales, dejarían de usar estos dispositivos. Para estas personas, su uso digital fue predicho por la necesidad de autonomía: cuanto más fuertes se sentían a través de la comunicación digital, más usaban la tecnología.

Los estilos de apego y adicción digital son entre generaciones

Las investigaciones muestran que el estilo de apego y por lo tanto la dependencia digital puede ser entre generaciones. Un estudio examina el impacto de los estilos de apego de los padres resultantes de su relación con sus propios padres en el comportamiento digital de sus hijos.¹⁰Cerca de 400 jóvenes y sus padres respondieron preguntas sobre sus relaciones afectivas con sus seres queridos. Si uno de los padres estaba ansiosamente apegado, entonces sus hijos también lo estaban ansiosamente; aunque solo el estilo de evitar el apego de los padres predice este estilo en los hijos (¡resulta que no siempre tu madre!). Sin embargo, el estilo ansioso de apego materno está fuertemente asociado con el uso excesivo de las redes sociales por parte de los niños al crear un apego ansioso en los niños (entre otras cosas). Si bien el estilo de evitar el apego de los padres hace que genere problemas psicológicos en los niños (depresión, ansiedad y baja autoestima, entre ellos), no ha moldeado directamente su dependencia de las redes sociales.

En general, la forma en que las personas usan sus dispositivos digitales puede revelar información sobre ellos, y las investigaciones sugieren que esto puede incluir evidencia de su relación con sus padres. La revisión y el uso constantes pueden ser un signo de apego ansioso o apego ansioso. madre. Ser un poco lacónico (o incluso grosero) en las comunicaciones digitales puede ser un signo de un estilo de evitación del apego. Una última cosa a tener en cuenta: si los patrones de uso de dispositivos digitales revelan algo sobre el apego, ¿qué dice la falta de un teléfono celular sobre su relación con sus padres?