Comunicarse con un ser querido con trastorno límite de la personalidad

Amar a alguien con síntomas de TLP a menudo se describe como vivir en un tren emocional. La inestabilidad emocional que experimentan muchas personas con síntomas de TLP puede ser extremadamente devastadora para sus relaciones. Esto es especialmente cierto en las relaciones más cercanas e íntimas.

Mejorar o estabilizar cualquiera de estas relaciones requiere que su ser querido reconozca los efectos de su expresión emocional inestable sobre usted y la sociedad. Pero muchas personas luchan con las palabras para decirles a sus seres queridos.

Muchas personas con síntomas de TLP expresan fuertes sentimientos de pasión en las relaciones cuando las cosas van bien. En las relaciones románticas, pueden ser "amigos rápidos" y conectarse muy rápidamente. En otras relaciones, como las relaciones entre padres e hijos, fomentan el contacto y el apoyo frecuentes. Esto a menudo se debe a su miedo al abandono y la soledad. Esto conduce a expectativas idealizadas que conducen a la decepción. Cuando las personas con síntomas de TLP se sienten frustradas o frustradas con sus seres queridos, a menudo se abalanzan sobre ellos.

Ejemplo: Kelly y Harold

Kelly ama a su hijo Harold, pero debido a sus síntomas de TLP, su relación fue un desafío. Ella se esforzó por complacerlo, ya que su padre se fue de casa cuando él era muy pequeño y ella se sentía responsable, pero al final él siempre estaba decepcionado. El siguiente diálogo es típico de cómo la mayoría de las interacciones se vuelven inestables.

harold: Mamá, eres la mejor madre.

Kelly: Yo también te amo.

harold: Ojalá estuviéramos juntos todo el tiempo.

Kelly: Yo también, cariño, pero los dos tenemos que trabajar.

harold: ¿Qué dirías si dejara de trabajar y de cuidar la casa y preparara la cena?

Kelly: ¿Quieres dejar tu trabajo?

harold: Sí, para poder estar más contigo.

Kelly: No creo que sea una buena idea.

harold: ¿Por que no? Pensé que me amabas.

Kelly: Te quiero, pero tienes que tener tu propia vida.

harold: Tengo una vida aquí contigo.

Kelly: No sé si esto es saludable para un hombre de 29 años.

harold: A. Así que solo me estás tirando. Una especie de madre.

Kelly: No te estoy "jalando". Intento hacer lo que es mejor para ti.

harold: Eres la peor madre del mundo. ¡Te odio!

Kelly ha pasado por esto muchas veces con su hijo mayor, y cada vez le rompe el corazón, trató de explicarle que podrían tener una relación mucho mejor si él pudiera ver su inestabilidad emocional y el dolor que estaba causando a cada uno de ellos. . Pero las palabras nunca pasan.

sobre una carta

Es útil para la mayoría de las personas escribir lo que quieren decirle a su ser querido con TLP antes de transmitir sus pensamientos. A continuación hay una carta que alguien puede escribir a su ser querido con BPD. Se proporciona como un modelo para ayudarlo a aclarar sus pensamientos. En su comunicación, debe usar las palabras que mejor expresan sus sentimientos e intenciones.

Querido [Loved One with BPD],

Te quiero mucho. Sé que a veces no lo sientes. Sé que duele.

Quisiera amarte más y creo que podemos estar más cerca, pero hay un obstáculo que debemos trabajar juntos para neutralizar.

Si bien la mayor parte de nuestro tiempo juntos es maravilloso, hay momentos en los que me alejas y nuestra relación se ve comprometida. Yo no sé desear para repelerme, pero te impulsa tu dolor quiero estar contigo cuando duele, pero no puedo si me repele.

No puedo quitarte el dolor. Sé que eso te decepciona. Además, te impide aceptar de mí lo que puedo ofrecerte. Puedo estar a tu lado y contigo si no me alejas.

Cuando estás molesto y me atacas, te asocias con el dolor en mi contra. Esto me triangula de tu vida. En cambio, te pido socio s yo contra el dolor y triangular el dolor. Para que esto suceda, debes aceptar tu tendencia a atacarla y reprimirla. Entonces puedo amarte más.

Sé que aceptar esto es doloroso, pero liberará nuestra relación de las limitaciones que existen actualmente. Elígeme sobre tu dolor.

La consistencia lo es todo

Escribir una carta como la anterior a su ser querido es necesario, pero no es suficiente para provocar un cambio en su relación con un ser querido con TLP. Debe haber una secuela con mensajes y comportamiento consistentes. Cuando su ser querido lo golpea, debe señalarlo y recordarle que tiene una opción.

En el ejemplo anterior, Kelly puede haber respondido al comportamiento intrusivo de Harold de la siguiente manera:

Kelly: Harold, acabas de decir que querías estar más cerca de mí, pero ahora me estás alejando.

harold: No te estoy alejando, estás empujando yo lejos.

Kelly: Decir que me odias me repugna. ¿Quieres decir algo diferente? Si no, esta conversación ha terminado.

Si Harold no ofrece una respuesta más respetuosa, ella debería separarse temporalmente de él hasta que lo haga. quería cambiar su comportamiento. Ella tiene que hacer esto cada vez que él ataca; para señalarle que la estaba rechazando, para ofrecerle una segunda oportunidad, y luego para imponerle el límite de que no sería tratada de esa manera.

En realidad, probablemente se necesitarán muchos intercambios entre Kelly y Harold antes de que Harold acepte que hay un problema que lo hace alejar a su madre cuando está herido. Si amas a alguien que te ataca cuando está herido, tendrás que decidir o invertir tiempo y energía en tratar de ayudar a tu ser querido a aceptar sus problemas, o terminar o minimizar la relación.