Salud de tu cerebro

COVID ha ampliado los límites del espacio personal, tal vez sea bueno

El procedimiento de distancia de parada es simple: el investigador se mueve hacia el participante de la investigación. Si la persona que se acerca se acerca demasiado, el voluntario dice: “Detente”. La tarea es simple. Pero también es muy eficaz explorar el tamaño de la zona de comodidad física de una persona, o «espacio personal».

El procedimiento es una parte integral del estudio de preimpresión realizado en el Hospital General de Massachusetts. Prueba del concepto en constante cambio de zonas de seguridad personal Antes y durante la pandemia de COVID-19. Los investigadores utilizaron estadísticas de referencia que habían recopilado de 19 personas antes de la pandemia. El equipo lo comparó con los datos recopilados de más de una docena de sujetos después de que comenzó el brote y descubrió que amplía los límites personales de alguna manera en un 50% o más. Esto marca la ampliación de la zona de seguridad, que es natural e instintiva, y diferente a los lineamientos sugeridos por las autoridades sanitarias para una distancia de dos metros.

Esta investigación es pequeña, pero es parte de un creciente cuerpo de esfuerzos de las ciencias sociales para medir el impacto de la pandemia en la salud mental a largo plazo. Los investigadores tienen curiosidad por ver si los cambios en la zona de confort de nuestra habitación personal continuarán y si esta área diferirá de un lugar a otro. ¿Se aplica la escala observada a las zonas rurales de Mississippi y al área de Boston donde se realizó la investigación?

Activa tu cerebro habló con la investigadora principal del estudio, Daphne Holt, profesora asociada de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital General de Massachusetts, que estaba tratando de comprender cómo las personas pueden afirmar ser ellas mismas. Habló de su investigación reciente como un primer paso en una nueva investigación que su grupo está planeando para evaluar los efectos psicológicos en curso de COVID.

[An edited transcript of the interview follows.]

¿Cómo participó en esta investigación?

Me interesa el espacio personal desde hace algún tiempo. Mi grupo ha explorado algunos de los comportamientos automáticos que son la base de la interacción social, cosas muy básicas que hacemos de manera instintiva y automática. Uno de esos instintos es la forma en que definimos nuestro espacio personal.

Soy un psicólogo. Durante la mayor parte de mi carrera, me he ocupado de la enfermedad de la esquizofrenia. Resulta que las personas con esquizofrenia a veces tienen distancias personales inusuales. A menudo están lejos de otras personas. Encontramos que esta expansión del espacio personal para los pacientes con esquizofrenia estaba relacionada con algunas barreras en el funcionamiento social. En cierto modo, esto suena circular: no estás muy interesado en estar con otras personas, por lo que estás más lejos de ellas.

Hay diferencias sutiles en el espacio personal para todos, dependiendo de qué tan bien conozcas a alguien. Todos tenemos esta zona de confort, y cuando alguien irrumpe, nos sentimos incómodos. La cultura definitivamente influye en el espacio personal. La jerarquía social tiene un impacto, pero resulta que cuando controlas todos estos factores, las personas tienen preferencias espaciales personales bastante consistentes; podemos hacer esto en el laboratorio. Es sorprendentemente estable y realmente no cambiará con el tiempo. Estamos muy interesados ​​en comprender los mecanismos en el cerebro que controlan este comportamiento y lo hemos estudiado con fMRI de muy alta resolución. [fMRI].

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Descubrimos que la respuesta a la intrusión del espacio personal mostraba un patrón interesante, a saber, cómo están organizados físicamente en el cerebro. Descubrimos que hay «pilares» activados en parte de la corteza parietal, que son esencialmente pilas delgadas de corteza activada simultáneamente que se extienden desde el centro del cerebro hasta la superficie exterior. Estos pilares responden a estímulos que se encuentran dentro de los límites del espacio personal pero que no cruzan los límites del espacio personal. Esto es realmente emocionante porque nos da pistas sobre cómo usar la información sensorial básica para calcular cómo preferimos mantenernos alejados de los demás.

¿Usaste otros métodos?

También utilizamos métodos tradicionales, incluidos los procedimientos de distancia de parada, en los que el investigador se acerca al sujeto de estudio hasta que la persona le dice que se detenga. Tratamos de comprender el modo de reacción a la intrusión en el espacio personal, lo que llamamos la «forma» de la reacción. Esto es algo que realmente no se ha entendido completamente.

También usamos realidad virtual [VR]El avatar se acerca al objeto o el objeto se acerca al avatar en un entorno de realidad virtual. Los hechos han demostrado que la reacción espacial personal de las personas a las imágenes virtuales es muy similar a la de las personas reales. La respuesta es esencialmente la misma incluso si el avatar no parece una persona real. Los avatares pueden parecer más o menos similares a las personas reales, como los personajes animados en 3D, pero son muy rudimentarios, por lo que se pueden distinguir instantáneamente de las personas reales.

¿Cuál fue su interés inicial en utilizar la realidad virtual?

Una de las razones por las que elegimos la realidad virtual es para permitir que nuestro trabajo se transfiera fácilmente a [fMRI] Escáner. Sin embargo, la razón principal es que la medición del espacio personal está influenciada por las características físicas de los investigadores participantes. Por ejemplo, cuando interactúas con una persona más alta, estás más lejos de ella. Por lo tanto, si utiliza personas reales en estas mediciones, habrá ruido adicional en los resultados relacionados con estas diferentes propiedades físicas. Pero la realidad virtual permite controlar perfectamente todas estas variables y estudiar sus aportaciones. Por ejemplo, si cambia la posición o la longitud de los brazos del avatar, o hace contacto visual con el avatar, puede ver cómo estas cosas afectan su espacio personal.

Examinas a un grupo de personas para comprender cómo manejan su espacio personal. Luego apareció COVID, que puede usar para probar si su concepto de espacio personal ha cambiado.

Este parece ser un problema obvio. De repente se nos pide que practiquemos este comportamiento, el distanciamiento social, que es bastante antinatural. Debemos estar al menos a dos metros de distancia de otras personas; el tamaño de una habitación personal típica varía de 60 a 100 cm (aproximadamente de dos a [3.3] Pies) dependiendo de la situación.

Adherirse al distanciamiento social como medida de salud pública es muy prudente, pero la forma normal en que mantenemos nuestra distancia de los demás es mayoritariamente inconsciente. Entonces, la pregunta es, ¿cómo afectan las normas de salud pública a nuestros límites instintivos de espacio personal? La realidad virtual nos brinda la oportunidad de estudiar temas relacionados con el espacio personal en un entorno seguro y libre de virus.

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Descubrimos que el espacio personal aumentó significativamente en todos los métodos que medimos. Lo medimos acercando a una persona a otra persona o avatar, o acercando un avatar o persona a los participantes del estudio.

En todas las mediciones que tomamos, encontramos que el espacio personal aumentó significativamente durante la pandemia en comparación con las mismas mediciones de la misma población antes de la pandemia. Incluso vimos esto cuando respondimos al Avatar. Obviamente, esto no se debe a que exista un riesgo directo de infección o peligro.

¿Cuánto ha aumentado el límite de espacio personal?

De un total de 19 participantes, 12 completaron todas las evaluaciones, incluidos los cursos de realidad virtual, antes y durante la pandemia, y aquellos que fueron evaluados dos veces vieron su espacio personal aumentar entre un 40% y un 50% o más en comparación con los 80 hasta el 90 cm antes de la pandemia [about 2.6 to three feet] Para una de nuestras medidas. Ahora aprox. 125 cm² [4.1 feet] general.

Entonces, ¿vas a hacer experimentos más grandes a distancia personal?

Hemos recibido financiación de los Institutos Nacionales de Salud para ayudar a trabajar con algunos de los ingenieros de la Universidad de Massachusetts Amherst que Desarrolló un sensor portátil que puede usar ondas sonoras para medir la distancia a los demás. La forma en que el sonido se refleja en otros objetos de la habitación puede indicarnos si la persona está de pie junto a un objeto vivo o junto a un objeto inanimado. De hecho, podemos usar sensores para medir el espacio personal en tiempo real.

Este estudio fue planeado antes de COVID para medir el espacio personal de las personas con esquizofrenia, pero estamos hablando de usar la tecnología para estudiar cómo las personas se están recuperando de la pandemia y si la tecnología se puede usar para reducir sus efectos y medir la interacción social. de las personas influencia constante en el comportamiento. En última instancia, esperamos identificar a quienes necesitan ayuda en esta etapa de la crisis.

Como psiquiatra, ¿le preocupa que estos efectos duren mucho tiempo?

Sí, creo que hemos visto síntomas de estrés postraumático en algunas personas, y algunas personas son más propensas al estrés postraumático que otras. Los efectos psicológicos de este trauma social. Creo que algunas personas pueden enfrentar mayores dificultades a medida que se acostumbran a la nueva normalidad. Es posible que podamos utilizar marcadores objetivos de conducta como: B. Medición del espacio personal para identificar a las personas que necesitan asistencia adicional.

También hemos desarrollado una intervención basada en realidad virtual, que es esencialmente un curso o taller diseñado para ayudar a las personas a recuperarse de la pandemia. Ayuda a desarrollar la resiliencia al enseñar habilidades que pueden ayudar a las personas a lidiar con experiencias estresantes y desafiantes o interacciones sociales en su vida diaria. Pero también se ocupa de los cambios en el espacio personal.

¿Estamos entrando en una nueva fase cercana a la publicitada «nueva normalidad»?

Durante la pandemia, cambiamos drásticamente la forma en que interactuamos con los demás. Esto plantea una pregunta fundamental sobre la vigilancia del espacio personal. ¿Lo que suceda durante una pandemia tendrá un impacto duradero en la forma en que nuestro cerebro calcula la distancia a los demás?

Quizás nunca volvamos al mundo anterior. En lo que respecta al espacio personal, puede influir en la forma en que diseñamos oficinas, apartamentos, restaurantes o ascensores. Si las personas tienen que mantenerse alejadas de los demás, es posible que estas cosas tengan que cambiar.

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