El poder curativo de la comunidad y la conexión.

Durante la mayor parte de mi vida, me sentí diferente y que no pertenecía. Me sentí defectuoso, estúpido, solo, no deseado y menos. Cuando era niño, y especialmente en mi adolescencia, a veces me describían como inusual, extraño, dulce, divertido, misterioso, enojado, opuesto y dulce.

Subí y baje en mi tamaño físico, mis intereses cambiaron mucho y la gente… bueno, no tenía que fiarme de ellos. Basado en el hecho de que experimenté un trauma extremo cuando era niña cuando fui traficada sexualmente por mi propio padre y mi madre no estaba emocionalmente disponible debido a su propia historia, me quedé con una total falta de confianza en las personas y el mundo que me rodea.

Como psicóloga que ha practicado incontables años de tratamiento, esto ahora es completamente lógico para mí. Pero esto no compensa el hecho de que la falta de confianza y seguridad en el mundo me ha causado mucho dolor a mí y a las personas que me rodean. Era difícil acercarse ya menudo desaparecía. Como una persona de múltiples partes, solo tenía partes que no querían establecer confianza y conexión con los demás (por mi propia seguridad y supervivencia).

Ganarse la confianza y el respeto de alguien con Trastorno de Identidad Disociativo (TID) significa que probablemente eres una persona muy especial, al menos en mi opinión.

Cada interacción con las personas se evalúa con gran detalle. La energía de la que me rodeo hoy, incluso como persona en recuperación, debe ser cálida, amistosa, segura y tranquila. Cuando la energía de los demás se presente como intensa, enojada, furiosa, desagradable, grosera, sarcástica y chismosa, daré un paso atrás, observaré cuidadosamente y juzgaré. Lo que se dice a menudo sobre los supervivientes de un trauma en el espectro disociativo es que tenemos un "sexto sentido", lo que significa que nuestros sistemas de partes pueden parecer inauténticos.

Si nosotros, como seres humanos, no nos ajustamos a la energía de los demás y a nuestros propios límites emocionales y físicos, es más probable que nos encontremos en situaciones peligrosas y caóticas.otro Hay un término en la comunidad de recuperación llamado "separación del amor" y a veces tenemos que hacerlo para mejorar nuestro propio bienestar mental y físico.

Cuando descubrí la capacidad de confiar, después de que mis unidades desarrollaran la comunicación interna y la cooperación, estaba listo para explorar lo que significa confiar en los demás. Esto comenzó principalmente en mi matrimonio y mi relación con mis curanderos. Me recuerdo a mí mismo y a los demás que la confianza no es todo o nada y sé paciente y curioso.

El trauma se cura en las relaciones: relaciones saludables. Relaciones en las que eres visto, escuchado, confirmado y respetado. Aquellos en los que se mantienen las fronteras.

Después de más de una década de participación en prácticas curativas, me uní a una comunidad llamada Powerhouse Women, fundada por Lindsay Schwartz. Esta comunidad me ha ofrecido un lugar seguro para conectarme con mujeres de todos los ámbitos de la vida y diversas industrias que tienen sueños empresariales, aspiraciones y el deseo de tener un impacto sirviendo a los demás.

Decir adiós a mi traumatólogo de mucho tiempo fue un componente necesario de mi curación, y ella y yo tuvimos que llorar por la relación terapéutica que estaba terminando. Siempre tendré amor en mi corazón por los sanadores en mi camino, especialmente por ella, pero era hora de encontrar una conexión profunda fuera de la sala de terapia y fuera de mi matrimonio y amistades.

Lindsay ganó confianza conmigo cuando no pude asistir a un evento un año después de la muerte de mi madre. Ella amablemente honró mi boleto para el evento del próximo año. Honestamente, si ella no hubiera respetado mi boleto, lo que para mí significaba honrar la pérdida devastadora que acababa de experimentar, no habría regresado a Powerhouse Women. Ella me mostró su humanidad pura en este simple intercambio humano. Reconocimiento por la pérdida, compasión y comprensión.

Mi intuición intuía que ella era una persona especial. Después de conocerla un poco mejor, descubrí que es amorosa, amable, compasiva, inteligente, talentosa, segura de sí misma y el tipo de mujer valiente que me esfuerzo por ser. Ella se ha convertido en un modelo a seguir y una mentora para mí mientras audazmente salgo al mundo con mi experiencia de vida y mis aspiraciones para una carrera como escritor. Ella y yo nunca hemos hablado directamente sobre el estigma, pero les puedo asegurar que nunca me he sentido estigmatizada por ella ni por la comunidad de mujeres de Powerhouse.

Estoy agradecida por la increíble comunidad que ha construido. Ella es inclusiva, amorosa, cálida, amable y sagrada. Contribuir a mi curación de formas que nunca creí posibles. Unirme a Powerhouse Women fue una confirmación para mí de que realmente he llegado a un lugar en mi curación con lo que realmente es prosperar. Ya no me escondía. Estaba lista para ser completamente yo misma y abrazar mi historia de recuperación.

Me siento confiado en mi forma de escribir y hablar para poder continuar brindando esperanza e inspiración a cualquier persona que quiera mejorar su salud mental. Lindsay siempre dice que no estamos destinados a hacer negocios o vivir solos y tiene razón. tanta sanación cuando estamos conectados y cuando tenemos la experiencia de pertenecer a una comunidad que está en línea con nuestros valores. La comunidad An Infinite Mind, fundada por Jaime Pollack, también fue una parte integral de mi sanación: dos comunidades completamente diferentes. , pero ambos con la misión de servir a los demás y dirigidos por personas amables, valientes y compasivas.

Entonces, si está leyendo esta publicación y se siente solo, aislado o perdido, espero que siga teniendo curiosidad sobre los tipos de apoyo que desea y necesita. Mereces prosperar, pero eso no sucederá hasta que puedas pedir ayuda y apoyo, aceptar ayuda y apoyo, y no te rindas hasta que lo encuentres.

Gracias a Jaime Pollack y Lindsey Schwartz por modelarme lo que es usar la voz con valentía y defender con valentía una misión que es cercana y querida para el corazón de una persona. Sus comunidades amorosas refuerzan la creencia de que puedo abrazar con amor mi yo auténtico y que hay personas que me aceptan, aman, escuchan y ven a todos. También fomenta mi esperanza y fe constantes para los demás en busca de conexión y comunidad. Powerhouse Women y las personas que conocí a través de An Infinite La mente cambia mi vida de formas que nunca hubiera creído posibles. Estoy muy agradecido por cada uno de ellos.

Tu comunidad está ahí y está esperando para amarte, verte, aceptarte y escucharte. Te lo debes a ti mismo para dar el primer paso. Te lo mereces. Por favor, nunca te rindas.