¿La tecnología aumenta la procrastinación? | Psicología Hoy

Hace poco escribí aquí sobre una disculpa común que la gente reporta por posponer: Dicen que nuestras vidas hoy están mucho más ocupadas que en el pasado. Parece que tenemos muchos más a nuestro alrededor que luchan por nuestra atención y comportamiento. Pero esto es un mito, una excusa engañosa, por así decirlo. Hubo 168 horas a la semana durante siglos, y la vida se desarrolló durante ese tiempo. No podemos controlar el tiempo; lo manejamos mí mismo.

Otra excusa engañosa común que he escuchado muchas veces durante los últimos 30 años de investigación sobre la procrastinación, y también es un mito, es que la tecnología actual facilita la procrastinación. Nuestros "juguetes tecnológicos" parecen "aspirar" todo el tiempo que tenemos para hacer otras cosas, y estos dispositivos y programas interfieren más de lo que nos ayudan a vivir una vida satisfactoria.

Hay algo de verdad en este mito; la mayoría de los mitos tienen un pequeño nivel de verdad, por lo que se difunden y se creen: tienen sentido y podemos conectarnos. Claramente, hay algunas personas que tienen ganas de "agregar a Internet" por usar la tecnología con tanta frecuencia. Esta es una preocupación seria y aparentemente creciente y se recomienda tratamiento. (Ver Ferrari, 2010 para más detalles sobre la procrastinación crónica).

Sin embargo, la pregunta sigue siendo: ¿Las herramientas tecnológicas actuales fomentan la procrastinación al hacer que la procrastinación sea más fácil que en el pasado?

Mi respuesta: No.

Permítanme responder contando una breve historia de una entrevista con los medios que hice hace unos años. En 2006, un reportero de un periódico de Connecticut me llamó y me pidió mi opinión sobre los botones de repetición de la alarma. ¿Relojes de alarma? ¿Botones de retardo? ¿Por qué me estás preguntando? ¿Qué sabía yo de ellos? (¿Alguien todavía tiene estos botones, o estos relojes? ¡Yo los tengo!)

El reportero continuó diciendo que en 1956 los botones de repetición se pusieron a disposición de los consumidores para los relojes de alarma, y ​​ahora han pasado 50 años desde su primera disponibilidad en el mercado. También afirma que los botones de repetición son "la primera tecnología que nos permite dormir".

¡Qué listo! ¡Que interesante!

Verá, presionando el botón de repetición en el reloj gana otros 8 o 9 minutos de "sueño" antes de que la alarma vuelva a sonar.Esto permite que una persona se despierte por la mañana.

Pero también, que falso Si bien el botón de repetición permite que una persona duerma más tiempo, este fue el caso no la primera tecnología utilizada para ayudarnos a procrastinar.

Investigué un poco después de esa entrevista y supe que en 1885 Benz Motors creó el primer "automóvil de gasolina". Ahora, en lugar de tomarse el tiempo de llevar los caballos a su cabina, ajustar las riendas del carruaje, gastando mucho esfuerzo y tiempo, con el nuevo "carruaje sin caballos" uno podría esperar hasta estar listo y simplemente conducir millas en el camino para ver a tu amigo. La industria del automóvil permite que la gente procrastine.

En 1879, Alexander Bell creó lo que llamamos el "teléfono". Antes de esta tecnología, una persona que quería conectarse con otros tenía que escribir una carta, enviarla a la oficina de correos y quizás esperar algunas semanas antes de recibir una respuesta. . Ahora, con esta nueva herramienta, puede encender su teléfono, conectarse con alguien llamado "operador" y ellos pueden conectarlo en minutos con su amigo o familiar. Bell Labs facilitó la procrastinación.

¿Mi punto de vista?

No culpes a los juguetes de tecnología moderna por la procrastinación. mitoSiempre ha habido tecnología que ha hecho la vida más fácil. Estas herramientas no son el problema; la pregunta es cómo usamos o abusamos de la tecnología que fomenta la procrastinación.

Pregúntese si su teléfono inteligente, su mensajería instantánea y sus chats Snap lo hacen más productivo. sospecho que no Los que me conocen saben que todavía uso y prefiero mi viejo diario como calendario. Encuentro (y me río cuando eso sucede) que puedo cambiar a una fecha en mi horario más rápido que otros usando calendarios electrónicos. ¿Es útil la tecnología del calendario? Por supuesto que puede ser. Pero como dependemos de tantas tecnologías, podemos dedicar nuestro tiempo a la tecnología de los juguetes, no a la vida.

Mi amigo se está alejando de los juguetes tecnológicos. No los use como una excusa engañosa para no hacer las cosas. En su lugar, concéntrese en los demás, en las relaciones, en la comunidad. Haz del mundo un lugar mejor, no un espacio virtual. se dice que tenemos 70, 80 años si somos fuertes. Entonces, pregúntate, ¿cómo vas a dejar un legado que perdure para mejorar el mundo?