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Las mejores colchonetas de gimnasia | Haz ejercicio en casa sin romper la alfombra

esta colchoneta de fitness Este es uno de los elementos más importantes de cualquier gimnasio en casa: un buen suelo blando Esto nos permite realizar muchos ejercicios básicos. No dañará nuestras juntas, no manchará ni dañará suelos ni parquet.

Este tipo de colchonetas son muy polivalentes, se necesitan no solo para fitness, sino también para otros muchos deportes, como yoga o pilates, como elemento útil y polivalente Presta más atención a esto cuando instales un gimnasio en casa.

No es necesario abordar ningún beneficio específico al hacer ejercicio, normalmente se utiliza una colchoneta de fitness para hacer ejercicio.Cuando hacemos fitness en casa, estas actividades diarias se adaptan a nuestro entorno. Muchos ejercicios se realizan sentado o acostado. en la tierra.

Algunos de estos ejercicios se pueden hacer en banco, pero la diferencia de precio y espacio (que es importante cuando se entrena en casa) nos hizo preferirlo Compra una buena colchoneta de ejercicios.

Para darle una idea de los saltos en comodidad y variedad de ejercicios que vienen con una colchoneta de fitness, hemos enumerado algunos puntos clave a continuación. Las colchonetas de fitness te permiten realizar…

  • Calentamiento completo antes del entrenamiento.
  • No ensucies el suelo Cuida tus articulaciones.
  • El ejercicio no molesta a los vecinos de abajo.
  • mucha práctica El lugar donde debe sentarse o acostarse.

Subrayando la importancia de este último punto, cabe destacar que colchoneta de fitness puede hacer mucha practica, tanto de calentamiento como de alta resistencia. Al final del artículo enumeramos algunos de los más importantes.

🏆 La mejor colchoneta deportiva

Hay muchos modelos de colchonetas de fitness, lo principal es que cumplan con los requisitos mínimos de calidad (material, tamaño, espesor) A lo que debes prestar atención es al precio. Si estás pensando en comprar una esterilla de fitness, hemos hecho una selección y las analizamos a continuación. mejor y mas barato mercado. ¡Cuídate! ⬇️

🥇 Colchoneta de Fitness y Yoga | Mejor opción (disponible)

Esta colchoneta deportiva es una de las mejores opciones en cuanto a relación calidad-precio. sí más grande y tiene un buen espesor (sus dimensiones 186x61x1.1cm). El material del que está hecho es espuma NBR que es uno de los mejores amortiguadores y también hay un cojín. antideslizante E incluye un bolsillo y correas para los hombros para facilitar su transporte y almacenamiento.

Está disponible en diferentes colores y su precio es 21euros Sin embargo, hay otras opciones que incluyen equipo adicional de fitness y yoga (cuerdas para saltar, gomas y pelotas) por 10 € adicionales Los mejores envases del mercado., opiniones de clientes🌟🌟🌟🌟🌟.

Usar

  • El mejor precio y la mejor calidad.
  • Superficie muy amplia y antideslizante.
  • Material de relleno (NBR) y buen espesor.
  • Posibilidad de comprar packs con materiales adicionales. (estimado)
  • Incluye bolsa y correa para el hombro para facilitar su transporte y almacenamiento.

defecto

🥈 Colchoneta fitness multifuncional (en stock)

Esta colchoneta de fitness una de las mejores opciones Muchos artículos están actualmente agotados. No es de los más grandes (sus dimensiones son 160 x 60 x 1 cm), y aunque no es muy grueso, es más que suficiente. Su superficie es ligeramente rugosa. antideslizante, Su material es impermeable, Agentes antibacterianos, Fitness, Yoga, Pilates… Precio menos de 30 eurosLos compradores lo aprecian: 🌟🌟🌟🌟🌟.

Usar

  • Buen precio y de buena calidad.
  • Antideslizante, impermeable, antibacteriano.
  • El grosor es más que suficiente.
  • Superficie ligeramente «áspera» para evitar resbalones.

defecto

  • Menos que otras opciones.

🥈 Colchoneta de fitness extra gruesa

En nuestra opinión, esta colchoneta de fitness La mejor relación de precio y calidad., es uno de los más grandes y gruesos. (Mide 183 x 60 x 1,5 cm) y destaca por su grosor, lo que definitivamente lo convierte en una mejor opción que otras, este mayor grosor se ve reflejado en el precio, que sube 25,9 eurosLos compradores lo califican: 🌟🌟🌟🌟🌟.

Usar

  • Barato y de buena calidad.
  • El tamaño es más grande y más grueso.
  • Antideslizante, de doble cara, ligero y portátil.

defecto

🥈 colchoneta deportiva barata

Esta almohadilla antideslizante la opción más barata pero espera de nuevo La calidad es más que perfecta. Sus dimensiones son de 180 x 60 x 1,2 cm, que es más que suficiente, además está fabricado en espuma NBR de alta densidad, que es como se fabrica alto efecto amortiguador, Previene perfectamente el daño y el desgaste de las juntas. Hay mejores opciones, pero son significativamente más caras. Los clientes lo agradecen 🌟🌟🌟🌟🌟.

Usar

  • Barato y de buena calidad.
  • Antideslizante, de doble cara, ligero y portátil.

defecto

  • Puede ser un poco más grueso, pero eso lo hace más caro.

🥉 Colchoneta deportiva adidas

Colchoneta deportiva adidas En términos de calidad, esta es probablemente una de las mejores opciones que pudimos encontrar, tengo que decir muy buen final, está hecho de muy buenos materiales y garantizado para ser vendido por una empresa como Adidas. más importante, Esta es la almohada más grande. 183 x 61 x 1 cm, aunque tiene una debilidad evidente, solo tiene 1 cm de grosor El precio es más alto que otras alfombras. Por lo tanto, le recomendamos que solo lo compre si tiene un presupuesto mayor.

Usar

  • garantía de crédito.
  • Esta es la colchoneta de fitness más grande.
  • Antideslizante, de doble cara, ligero y portátil.

defecto

  • Es el más delgado, sólo 1 cm.
  • Eso es muy caro.

Como ves, las alfombras más baratas rondan los 20-25 euros. Definitivamente recomendamos la primera ya que es una alfombra grande y gruesa a un precio razonable.

Otra buena opción si tienes suficiente espacio para acomodar dos alfombras juntascomprar algo Cada entrenamiento se vuelve mucho más agradable y la inversión no es muy alta.

Ejercicios que requieren una colchoneta de fitness

Aquí mostramos algunos el ejercicio mas importante Esto requiere el uso de un tapete, ¡pero eso no es todo! En este caso, nos vamos a centrar en los abdominales, el pecho y la espalda, que son los grupos musculares más útiles para los ejercicios de colchoneta.

abdomen

  • tabla abdominal
  • levantar una pierna
  • oso sucede

pecho

  • Lagartijas
  • prensa con mancuernas
  • cría de mancuernas

espalda

  • contracción lumbar
  • elevaciones de brazos/piernas
  • Isométrica horizontal

nalgas

  • patear
  • paso
  • alargamiento de cadera

Ya sea que esté trabajando los hombros o los brazos, una colchoneta funciona igual de bien. No es obligatorio Pero probablemente haya todo tipo de ejercicios que deba hacer mientras está sentado en el piso, y es más difícil sin una colchoneta de ejercicios.

Otra buena razón para comprar una colchoneta de ejerciciosEl propósito es guardar pesas y otros objetos pesados ​​sin considerarlos como jarrones chinos, sabiendo que en caso de accidente, el piso de madera o los azulejos de la casa estarán a salvo.

Eso es todo por ahora cuando nos enteramos colchoneta de fitness Lo publicaremos en este artículo. Esperamos que te sea de utilidad y te animamos a que empieces a hacer ejercicio en tu propio gimnasio en casa. También puede consultar otros artículos de ejercicios en el hogar para obtener los mejores productos y consejos.

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