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Por qué escuchar es poderoso Psicología Hoy

Fuente: Julia M. Cameron / Pexels

Hace unos años, trabajé como terapeuta en una escuela pública y hablé con un estudiante de segundo año. En un momento de la conversación, el estudiante pareció confundido y preguntó: «¿Está realmente interesado en lo que tengo que decir?» En ese momento, el estudiante de segundo año vivía en una familia numerosa con muchos tíos, tías, hermanos y hermanas. Su experiencia de hablar con adultos se limita principalmente a la disciplina. Tenía poca comunicación con los adultos, aparte de corregir su comportamiento cuando hacía cosas en su vida que no les gustaban a los adultos.

Le aseguré que estaba absolutamente intrigado por lo que tenía que decir, y el deseo del niño de comunicarse y compartir sus pensamientos creció dramáticamente durante los siguientes meses. Al final de nuestra clase, había pasado de ser un niño tímido que apenas hablaba a alguien que sentía que su voz importaba.

Además de mi trabajo en la escuela, he realizado miles de sesiones con adolescentes en un centro de tratamiento de jóvenes para pacientes internados. Una de las quejas más comunes de estos adolescentes es que sus padres no los escuchan. Se sienten despedidos sin siquiera pensar en cómo se sienten acerca de las cosas. Para algunos, estos sentimientos de falta de poder los hacen sentir emocionalmente heridos y sienten que sus padres no están realmente interesados ​​en ellos ni en sus sentimientos.

Los sentimientos de impotencia pueden conducir a malas decisiones

Sentirse impotente y fuera de lugar es una receta para una mala elección. Esto puede conducir a innumerables comportamientos destructivos. Estos incluyen, pero no se limitan a, la automedicación con drogas o alcohol y sentimientos de desesperanza e inutilidad que pueden conducir a autolesiones o intentos de suicidio.

Por supuesto, los niños y adolescentes necesitan ser corregidos cuando se comportan de manera inapropiada. Sin embargo, hay maneras de discutir estas cosas para ayudar a los niños a comprender que se les escucha, no se les despide. Incluso si no cedemos ante lo que pensamos que es malo para ellos, podemos escuchar sus voces y decirles que entendemos su punto de vista. El objetivo es hacerles entender que aunque no consigan lo que quieren, serán escuchados.

El estilo de crianza de las generaciones pasadas es permitir que los niños sean «vistos, no escuchados». Hay muchos estilos de crianza autoritarios en los que los padres declaran: «Haré lo que diga» o «Mientras estés bajo mi techo, yo estableceré las reglas». ¿Cómo te sientes? ¿Crees que tus pensamientos son importantes? ¿Sientes que tienes algo que decir en las elecciones de tu familia?

Ayudar a las personas a ver su valor

Es importante que los niños y los demás sientan que tenemos valor y que nuestros sentimientos tienen sentido. La audición puede hacer eso. Ya sea que se trate de un niño, un adolescente o un adulto en su vida, encontrar maneras de escucharse a sí mismo puede marcar la diferencia en la construcción de la autoestima y el fomento de las relaciones. Si está casado, escuchar realmente las preocupaciones de su pareja puede ayudarlos a ambos. Puede ayudarte a sentirte escuchado y respetado, así como a tu pareja.

Para los niños, esto ayuda a aumentar su autoestima y sentido de empoderamiento. La conclusión es que cuando las personas se sienten importantes y tomadas en serio, ayudan a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismos. Por otro lado, cuando se sienten ignorados y ni siquiera se tiene en cuenta su punto de vista, puede generar sentimientos de falta de respeto e impotencia. Los beneficios de escuchar a las personas que nos rodean y realmente escucharlas y tener en cuenta sus necesidades pueden hacer de nuestro mundo un lugar mejor para nuestros hijos y para nosotros mismos.

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