Tomar decisiones sabias: la clave para una vida significativa

Fuente: Geralt / Pixabay

Todos los días nos enfrentamos a cientos de opciones sobre nuestras familias, amigos, salud, trabajo, dinero, educación, tiempo, compras, alimentación y, lo más importante, nuestras metas, creencias, valores y actitudes. Algunas de estas decisiones tienen poco impacto en nuestras vidas, mientras que otras pueden afectar significativamente nuestras circunstancias y nuestro sentido general de satisfacción.

La elección es el acto de elegir o tomar decisiones cuando te enfrentas a muchas posibilidades u opciones. Es importante observar que "no elegir también es una elección"Retrasar una elección o no decidir sigue siendo una decisión.

Sobrecarga con elección

Entonces, ¿cómo hacemos una elección con la que seremos felices? Debemos darnos cuenta de que siempre habrá algún tipo de conflicto en el proceso de selección. Será necesario conciliar nuestras preferencias, creencias o valores. Por ejemplo, ¿ignoramos nuestra aversión a las grandes multitudes para asistir a la fiesta de un amigo? O, si elegimos x en lugar de y, ¿cómo lidiaremos con los posibles sentimientos de que y puede habernos traído más?

Aunque la elección incluye muchos factores, aquí hay tres cosas a tener en cuenta:

1. Reflexiona y luego selecciona.

En el prefacio de nuestro libro, Prisioneros de nuestros pensamientos: los principios de Victor Frankl para encontrar sentido a la vida y al trabajo, Stephen R. Covey compartió lo siguiente:

Hay un espacio entre el estímulo y la reacción. En este espacio reside nuestra libertad y nuestra fuerza para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta está nuestro crecimiento y nuestra felicidad.¹

El espacio (o tiempo) entre lo que nos sucede y la rapidez con la que reaccionamos es muy importante. Si elegimos reaccionar impulsivamente o sin un elemento de pensamiento racional, entonces nuestra respuesta puede no ser óptima. Pero si nos calmamos para pensar, podemos encontrar que las elecciones que hacemos son mejores no solo para nosotros sino también para los demás involucrados en la situación.

2. Elija la opción que mejor se adapte a su verdadero yo.

Cuando somos más jóvenes, nuestros tutores toman muchas decisiones por nosotros, pero cuando crecemos, tenemos que tomar nuestras propias decisiones de vida sobre lo que es mejor. Muchas de las elecciones que hacen las personas (consciente o inconscientemente) están influenciadas por su necesidad de buscar seguridad, amor y pertenencia. En algunos casos, cuando estas necesidades no se satisfacen, uno puede pasar toda su vida viviendo "la vida de otra persona". Buscar la aceptación de los demás en lugar de vivir una vida fiel a uno mismo.

Cuando se enfrenta a una elección difícil, el consejo común es hacer una tabla que enumere los pros (positivos/beneficios) en una columna y los contras (negativos/costos) en la otra. Propongo una tercera columna titulada "alineación con el verdadero yo.” Al considerar diferentes opciones, piense en cómo elegir una opción en particular puede o no acercarlo a su auténtico ser/verdadera naturaleza. Por supuesto, este ejercicio puede enfatizar que no sabes quién eres o cómo quieres vivir tu vida, ahora y en el futuro. Cuanto más claro nos entendamos a nosotros mismos: nuestros valores, qué resuena con nuestra verdadera naturaleza, qué tiene sentido, más auténticas serán nuestras decisiones.

3. Seleccione y avance.

Un colega, Bob, a menudo juzga sus decisiones y se da cuenta de que tomó la decisión equivocada, incluso si la elección tuvo poco efecto en su trabajo o en los demás. Como resultado de haber sido criado por personas que lo criticaban demasiado, Bob a su vez se volvió demasiado crítico consigo mismo, lo que lo llevó a desconfiar de sus habilidades para tomar decisiones.

Para resolver el malestar y aumentar la confianza, considere lo siguiente:

• Trate de simplificar sus opciones diarias para que pueda guardar su capacidad mental para tomar decisiones más importantes.
• Si pospone las cosas, establezca una fecha límite y cúmplala.
• Si el impacto probable de la decisión es pequeño, tome la decisión rápidamente y siga adelante.
• Si el impacto de la decisión es grande, tómese el tiempo para evaluar quién y qué se verá afectado, las consecuencias de su decisión y cómo puede corregir cualquier error. Intenta no quedarte atrapado pensamiento circular.
• Piensa en lo bueno que viene de tu decisión. Concéntrese más en las ganancias que en la prevención de pérdidas.
• Concéntrese en el significado más profundo de sus elecciones a medida que aprende y crece a partir de la experiencia.

Nuestras elecciones determinan nuestras vidas. Cuanto más nos demos cuenta de quiénes somos y cuáles son las fuentes de significado de nuestras vidas, más sabias serán las decisiones que tomaremos. Ten el coraje de elegir cómo quieres vivir y cómo quieres contribuir a hacer del mundo un lugar mejor para todos.