Salud de tu cerebro

Un gran deseo de cumpleaños se hará realidad.

La idea surgió unos seis meses antes del 75 cumpleaños de Harry Statz cuando estaba en la cinta en Anytime Fitness en Spanaway, Washington.

“No me siento bien después de la cirugía por cáncer de próstata. Necesito motivación para volver a estar en forma. Este es el cumpleaños que quiero celebrar ”, dijo Gary.

De 1983 a 1999, la familia de Gary compitió en la competencia anual. Sonido reducido 12K en Tacoma, WA. La familia Stutz corrió 12 kilómetros con su esposa e hijos. Esto se ha convertido en una tradición familiar.

Esa tradición terminó cuando Gary tuvo problemas de rodilla y tuvo que dejar de correr hace casi 20 años.

«He tenido reemplazos de rodilla y cadera desde entonces», dijo Gary. “Así que no puedo caminar mucho debido a la cirugía cardíaca y al cáncer. Por lo tanto, en mi 75 cumpleaños, me gustaría volver a participar en el evento Sound to Narrows con mis seis hijos, mis 26 nietos y tres nietos. La idea es hacer funcionar este negocio juntos durante cuatro generaciones. «

Contra la lujuria

Gary comenzó a hacer ejercicio en cualquier momento en agosto de 2021, poco después de su cirugía de cáncer.

«Conocí a Harry en una reunión de negocios local donde les dije a todos que queríamos ayudar a las personas mayores a vivir en lugares más saludables», dijo Courtney Schnetz, directora de capacitación. «Me llamó al club el mismo día y esa misma semana se unió a Silver Sneakers (un plan de seguro que brinda servicios de capacitación para personas mayores)».

Poco después, Gary informó a Courtney de su cumpleaños.

«Courtney le dijo a otros empleados y jefes», dijo Gary. “Cuando entré al gimnasio, me saludaron y me animaron. Esa es una gran motivación. Su apoyo y aliento me han permitido mejorar y mejorar continuamente mi resistencia «.

El personal del gimnasio ayuda a los participantes a hacer frente a diversas tareas de entrenamiento.

“Nuestros entrenadores trabajan con personas de todos los ámbitos de la vida”, dijo Courtney. “La mayoría de la gente tiene o ha tenido algún tipo de lesión o problema de salud. Presentamos a cada miembro nuevo a un capacitador que los ayudará a desarrollar un kit de inicio. La mayoría de las personas mayores se sentirán mejor con menos o más dolor. El ejercicio es más eficaz que la medicación «.

Un gran deseo de cumpleaños se hará realidad.

Gary Statz

El juego ha comenzado

Gary se sorprendió al saber que se uniría a Narrows 12K por primera vez en casi 20 años. Graduación en junio.

«Todos mis hijos, nietos y nietos asistieron», dijo Gary. “Caminamos, saltamos, nos jactamos de tener un cochecito. Incluso a los bebés les encantaba esta actividad. Cuatro adolescentes se saltaron esta clase. Nos juntamos y al final quedaron 37 personas, todas con niños. «La familia Stutz» Presentó una camiseta. Fitness en todo momento. Fue una experiencia increíble y lo más destacado de mi 75 cumpleaños.

Legado de actividades

Harry da los siguientes consejos a otras personas con problemas de salud:

“Mantener la salud es una parte importante de estar saludable. Un factor importante en la recuperación es la velocidad a la que una persona se recupera. Debido a que mantenerse saludable a nuestra edad es tan difícil, la perseverancia es clave. La salud activa es más valiosa que el dinero. «

¿Qué sigue para Gary? Dijo: «Este verano, mis nietos y yo vamos a hacer algunas caminatas más». “Es difícil encontrarlos. Por eso tengo la motivación para seguir entrenando en cualquier momento, dar unos pasos más y montar en bici. «

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