Cómo ser más audaz

Fuente: DepositPhotos / Instituto VIA

Las personas que actúan con audacia rara vez son consideradas valientes. Ven una conversación difícil y hablan. Ven a alguien que necesita ayuda y actúan. Ven su confusión interna y la enfrentan.

No todos usan su coraje de forma natural. No todo el mundo afronta las dificultades con facilidad. La investigación en todo el mundo ha demostrado consistentemente que el coraje no es una fuerza común que la gente apoye. Sin embargo, el coraje está ahí y puede ser usado.

Así es como Avery, de 25 años, se volvió más audaz en un corto período de tiempo. Recuerda la historia de su novia Martha:

Ella era mi amiga, mi buena amiga. Vi la herida en su cara, la había defraudado de nuevo. Eso estaba claro. Ya no podía negarlo. Me suplicaba que la ayudara con algo y yo siempre me disculpaba: estaba ocupado, tenía otros planes, estaba demasiado cansado o simplemente no quería. Tenía que admitirlo: era un amigo estúpido. No era bueno llamándola. Me perdí el funeral de su padre, me perdí la graduación de su hermano, no la ayudé a mudarse de su departamento a su nuevo hogar. Y nunca he iniciado una llamada telefónica o un mensaje a menos que necesite algo.

Cuando digo eso, me da vergüenza.

Así que miré más profundamente en mí mismo. Vi una mezcla de pereza, complacer a la gente y miedo a decepcionar a la gente. Vi mi inseguridad. Mi curso de acción parecía ser: "Enfréntate a eso, nunca lo trates".

Decidí que era suficiente. Ser un buen amigo era algo que me importaba. Eso tenía sentido para mí.

Tuve que ser más audaz para salir de mi zona de confort. Pero, ¿cómo sería eso?

Hice un plan para llamar a Martha por lo menos una vez a la semana, lo hice con ella.

Me puse en contacto con otras 3 personas con las que había perdido el contacto. Les pedí café y me obligué a estar abierto a cualquier idea que tuvieran para futuras reuniones. Sin excusas. Cuando me sentía nervioso o reacio, me decía a mí mismo: "Usa tu fuerza de valor".

He desarrollado un pensamiento de que mi coraje es una forma de sanar mis dificultades, desafíos y factores estresantes. Así fue como comencé a ver personas y situaciones. Nunca supe lo que sucedería, pero podía darle la bienvenida a la nueva oportunidad.

Antes de darme cuenta, estaba ayudando a un amigo con su prueba, ayudando a otro amigo a tomar una decisión difícil, uniéndome a un nuevo grupo social, apoyando a un amigo en una reunión de AA y visitando a otro en el hospital.

Piensa en la historia de Avery. ¿Cuáles son las formas en que usa el valor para hacer frente a la adversidad? Tal vez puedas encontrar el triplete del coraje: coraje físico, coraje psicológico y coraje moral.

• avery usado coraje psicológico para hacer frente a sus inseguridades y miedos personales.Empezó a admitir cuando estaba equivocado.
• Esto hizo que Avery hiciera más cambios y entrenara coraje físicoa medida que entraba en situaciones nuevas que lo desafiaban o amenazaban. A pesar de la adversidad, todavía se fue.
• Se abrió aún más a coraje moralque es la voluntad de desafiarse a sí mismo para hacer lo correcto en beneficio de los demás.

Práctica: Usa las bendiciones del coraje

Puedes usar coraje, "Bienaventurados los valientes: porque muestran caminos para sanar la adversidad(Niemiec, 2021), para notar esa fuerza interior en uno mismo y para apreciar el coraje de los demás.

1. Tú mismo: ¿En qué situación esta bendición/bienaventuranza fue una realidad para ti?
2. Otros: Identifica a alguien en tu vida a quien consideres valiente en muchas situaciones. Explícale cómo te aprovechaste de su coraje, cómo te esfuerzas por imitar algunas de sus acciones positivas y valientes y la gratitud que sientes por ellos.