Blog

Cuando el cambio se vuelve imperativo

Fuente: pexels / Julian Jagtenberg

Con la edad, a menudo surge la idea de que el statu quo funciona bien. Congele las cosas a tiempo y el tiempo no importará tanto. Tal vez porque hay más vida detrás de ti que delante, el cambio no suena tan atractivo como antes, a pesar de que odias que piensen que eres alguien «atrapado en su camino».

Puede aplicar esto a todo tipo de cosas: los aspectos físicos pueden incluir su apariencia: ha dejado de experimentar con la forma en que se viste, se peina o trata de tener el tamaño que siempre quiso tener. Siga una rutina comprobada Después de todo, la rutina le ofrece una sensación de seguridad, y eso es todo para muchas personas.

Pero si piensas en tu vida, las grandes decisiones que tomaste, los cambios que parecen haber dado un gran salto de tu parte, te han llevado a un lugar mejor. Los cambios físicos que has hecho te han hecho sentir de repente transformado y seguro de nuevo. Es posible que haya descubierto que puede «darse» más energía, flexibilidad y estabilidad haciendo más ejercicio.

En el lado emocional de la misma moneda, es posible que haya reunido el coraje para enfrentar lo que lo ha mantenido infeliz para siempre: dejar una relación que se sentía unilateral, establecer límites con alguien que lo da por sentado y, finalmente, hacer cosas. solo para ti, en lugar de todos los demás.

Te costó mucho tomar medidas para cambiar todo lo que te hacía sentir bien, y sin duda, pero de alguna manera sabías que tenías que hacerlo. La mayoría de estos cambios son guerras privadas. Y luego te sientes justificado para darte palmaditas en la espalda, aunque los demás nunca supieron lo que pasó.

Pero, ¿por qué esos cambios parecen cada vez más difíciles con la edad? ¿Es porque le tenemos miedo a la incomodidad? ¿Porque creemos que no podemos mantener lo que nos hemos propuesto como nuevo hábito? El envejecimiento trae todo tipo de nuevas realidades, algunas de las cuales son bienvenidas y otras no tanto. Parece que podemos hacer amigos más fácilmente y no somos tan críticos como lo hemos sido. No nos importa lo que la gente piense de nosotros, en lugar de intentar competir constantemente, ya sea en nuestro trabajo o en nuestras relaciones. Nos volvemos más hábiles para contar historias porque hemos estado-ahí-hecho-mucho durante las décadas de nuestras vidas.

Pero a medida que envejecemos, también enfrentamos muchos cambios físicos desagradables. Podemos afrontar estos cambios de dos formas: aceptándolos o tratando de evitar que progresen. Este último requiere más energía de la que muchos de nosotros queremos ejercitar, pero puede valer la pena en general.

En cuanto a los aspectos emocionales del envejecimiento, Científico americano cubierto un estudio sobre el desarrollo de la personalidad, que descubrió que, dado que en la vida temprana es cuando las personas asumen nuevos roles: encontrar pareja, formar una familia, comenzar una carrera, es natural que se le imponga el cambio.

El estudio encontró que, si bien la personalidad puede continuar cambiando algo en la mediana edad y en la vejez, la apertura a nuevas experiencias tiende a disminuir gradualmente hasta alrededor de los 60 años. la sorpresa es que más allá de a esta edad, tendemos a volver a ser más abiertos, quizás porque nuestras responsabilidades en la vida han disminuido y tenemos más libertad, o quizás porque la vida se vuelve cada vez más valiosa para nosotros. Entonces, ¿qué te impide (ahora que tienes entre 55 y 60 años) resumir ese increíble espíritu de 30 o 40 años que alguna vez tuviste?

Últimamente, he estado limpiando todas las abolladuras polvorientas en mi casa después de una revisión importante de la casa, desde armarios hasta vigas de garaje y gabinetes que rara vez visito. Este es un proceso que arranca el intestino. Sin embargo, me recuerda que el cúmulo de «cosas» que me llama la atención hay que reducirlo a nueces. A veces me encuentro sentada en el suelo con las piernas cruzadas (no es una posición fácil para levantarse) y mirando fotos y cartas de mi vida, así como las que me han dejado mis padres.

El paso del tiempo se siente tan claramente en momentos como estos, y a menudo comparto mis sentimientos al respecto en las redes sociales porque sé que otros pueden conectarse. Sin embargo, encuentro algo inesperado en todo esto. Una nueva pregunta que grita: «¿Si no es ahora, cuando?»

Si no trato de cambiar las cosas que me molestan ahora, ¿qué otra vida podría ser esta? ¿Debo esperar a la vejez y la salud comprometida para llegar al tamaño de la ropa que me haría sonreír? Hasta entonces, incluso si tengo la oportunidad de usar esta ropa, puede que no sea el comienzo. ¿Debo esperar hasta que tenga que tomar el ascensor donde quiera que vaya antes de volver a crear fuerza en mis pies? Esperemos a establecer mejores límites con mi hija, por lo que nuestra unión de larga data ¿La adicción nunca cambia o le doy sentido ahora?¿Cómo puedo lograr rentabilidad en todos estos aspectos que pueden sonar triviales para otros mientras me siento más grande que la vida?

Cuando llegas al punto en la vida donde sabes cómo querer para sentir el resto, estás en una nueva marca de agua.En la mayoría de los casos, el cambio es bueno, a menudo te catapulta a un nuevo camino lleno de aventuras.

Psicología Hoyes Hara Estrof Marano en su artículo cambio duradero, formularlo de la siguiente manera: «El camino hacia un cambio duradero y obtener lo que realmente desea en la vida es a través de una visión sostenible para el futuro. Cuando elabora una visión detallada del futuro que desea y la visita regularmente, se convierte en una fuente constante de motivación para llegar allí. . «

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Botón volver arriba

https://ruta99.gva.es/community/profile/slot-terbaru/

https://www.restoringhealth.com.au/profile/slot-terbaru/profile

https://www.carbrookcentre.qld.edu.au/profile/slot-terbaru/profile

https://www.dogwoodarts.com/profile/slot-terbaru/profile

https://www.rsg.gg/profile/slot-terbaru/profile

https://www.bcsda.org.au/profile/slot-terbaru/profile

https://www.designgaff.com/profile/situs-slot-terbaru/profile

https://www.hackneychinese.org.uk/profile/slot-online-terbaru/profile

https://cndt.ro/community/profile/slot-terbaru/

https://www.thebluepill.com/forum/profile/slot-terbaru/

https://asianslave.biz/g/community/profile/slot-terbaru/

https://saintjohns.episcopal.hn/community/profile/slot-terbaru/

https://indoorrowingclub.com/forum/profile/slot-terbaru/

https://doctorbua.com/community/profile/slot-terbaru/

https://autism.love/community/profile/slot-terbaru/

https://www.camphopeamerica.org/ignite-forum/profile/slot-terbaru/

https://ruta99.gva.es/community/profile/situs-judi-slot-gacor-gampang-menang-2022/

https://www.rsg.gg/profile/situs-judi-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://www.bcsda.org.au/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://ruta99.gva.es/community/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/

https://cliente.edm.co.mz/index.php/community/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/

https://highteccentre.com/community/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/

https://www.rsg.gg/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-terbaru-2022/profile

https://www.designgaff.com/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-terbaru-2022/profile

https://www.bcsda.org.au/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-terbaru-2022/profile

https://www.nejisaurus.engineer.jp/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/profile

https://www.weadartists.org/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/profile

https://www.ihearttattoos.ca/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/profile

https://www.visitlewisfarms.com/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-2022/profile

https://forum.dmartpreneur.com/community/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang-terbaru-2022/

https://animedrawn.com/forum/profile/situs-judi-slot-online-gampang-menang/

https://www.nejisaurus.engineer.jp/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://www.weadartists.org/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://www.ihearttattoos.ca/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://www.visitlewisfarms.com/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://www.bcsda.org.au/profile/slot-gacor-gampang-menang-terbaru-2022/profile

https://www.philcoulter.com/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/profile

https://forum.dmartpreneur.com/community/profile/slot-gacor-gampang-menang-2022/

https://animedrawn.com/forum/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-2022/

https://www.ch3performancegolf.com/profile/situs-slot-gacor-gampang-menang-hari-ini-2022/profile