El dolor de los supervivientes cuando sus seres queridos se suicidaron
esta El duelo suicida satisface varias situaciones Este no es el caso de otros tipos de duelo. Esta es una muerte autoinfligida y también se produce de forma repentina e inesperada. En general, las muertes por suicidio “no se conocen” a menos que la persona lo haya intentado anteriormente o tenga un problema de salud mental del que la familia tenga conocimiento.
Sin embargo, el accidente de estas situaciones es Golpes repentinos e inexplicables de hechos dolorosos convierten al suicidio en "supervivientes" - Amigos, familiares y conocidos cercanos de la víctima del suicidio - Sentirse abrumado Con sentimientos abrumadores, lamentaron la muerte de sus seres queridos mientras luchaban por aceptar su camino de muerte.
Si hay alguna esperanza para esta grave epidemia, es Nos vemos obligados a cuidar nuestra salud mental. Entre ellos, es necesario deshacerse de la complicidad y el silencio de la sociedad sobre si las personas tienen crisis, dificultades y barreras psicológicas, brindar métodos de tratamiento adecuados y ser atendidos lo antes posible para evitar grandes desastres.
Ponga sobre la mesa la prevención del suicidio, la salud mental y el dolor de los sobrevivientes. Ayuda a comprender y resolver esta dolorosa realidad. Como sociedad madura, necesitamos poder hablar sobre estos temas y tratar de comprender todas sus complejidades. Solo así podremos ayudar a proporcionar soluciones adecuadas y curativas a las profundas heridas causadas por el sufrimiento humano silencioso.
La tristeza duele (fingir que no pasó nada es más doloroso)
Índice
"Superviviente" del suicidio: un duelo difícil
En España, las estadísticas sobre suicidios son impactantes y abrumadoras. Diez personas mueren cada día por suicidio, Es la principal causa de muerte por causas no naturales mayores de 14 años y la segunda causa principal de muerte en jóvenes de 15 a 29 años.
Pero probablemente haya más Cada suicidio tiene un efecto íntimo y profundo en al menos 6 personas. Cuando empezamos a calcular Personas que han sido afectadas por muerte suicida. Habrá 21.600 personas al año. Estas personas también están en riesgo, porque el suicidio y el duelo no son casos normales de duelo.
Antes de que se acuñara el término "sobreviviente" para referirse a quienes murieron por el suicidio de sus seres queridos, eran grandes personalidades olvidadas. Acompañado de la humillación social de este tipo de muerte, la pesada carga emocional que soportan es difícil de compartir.
Entonces Nómbrelos y mírelos por primera vez Fue un hito importante en ese entonces porque permitió:
- Haz visible tu dolor
- Descubre tus dificultades
- Trate el "duelo por un duelo" de acuerdo con situaciones específicas específicas que requieran ayuda profesional inmediata, ya que se ha demostrado que el proceso de duelo posterior mejora.
Atención - Recuerde El duelo suicida es una de las crisis más difíciles de afrontar Ya sea a nivel personal o familiar. Aporta dolor añadido: añade dolor ante una pérdida dolorosa.
Hablar de lo sucedido requiere una comprensión profunda y una escucha terapéutica completa. Las circunstancias de la muerte y todo lo que necesitan expresar (Martínez, R. 2010). Ofrecer a estas personas un espacio seguro y de confianza contribuye a una comprensión empática de lo "increíble". Aceptación de lo sucedido.
¿Cuál es el dolor antes del suicidio?
La "Guía del Suicidio Graef" publicada en 2020 por la Escuela Oficial de Psicología de Madrid, Describe una serie de cambios Los pensamientos, emociones, comportamientos y aspectos físicos que pueden aparecer en diferentes momentos durante el proceso de tristeza.
Por lo tanto, en el primer momento, la influencia fuerte y destructiva se produce con fuerza; a medida que avanza el duelo, el contenido y la intensidad irá cambiando paulatinamente, y la persona podrá ir explicando la muerte paulatinamente hasta llegar al bálsamo del perdón para comprender que este no es el caso. . Somos responsables de las acciones de otra persona y del hecho de que no podemos hacer las cosas mejor.
Saber que la tristeza que estamos atravesando es normal, y Algo similar le ocurre a la mayoría de las personas que han vivido estas dolorosas situaciones.
Asi que algunos La poderosa influencia que aparece es:
- La culpa emerge: Porque sigues queriendo saber si hay otras cosas que puedes hacer para prevenir el suicidio. Es posible que se enoje consigo mismo por no tener "pistas" sobre sus propias intenciones o las intenciones de los demás. Arrepentimiento por pensamientos como "Podrías haberlo evitado", "Te perdiste algunos detalles", "Si lo hiciste o podrías detener este final", etc.
- El ser querido experimentará enojo: Puede estar enojado porque sus seres queridos lo están dejando o le están causando dolor.
- Se cuestiona la relación con el fallecido: También puede comenzar a cuestionar su relación con la persona que ama, preguntándose por qué su amor no es suficiente para mantenerla con vida.
- Posiblemente pensamientos suicidas: Algunas personas pueden tener pensamientos suicidas después de suicidarse después de perder a un ser querido.
- Para repetir la imagen del encabezado de la última escena: Porque puedes O repite mentalmente la última escena una y otra vez como si pudieras convocar al demonio que está adentro.
- Sienta la tremenda presión del juicio social: Este tiempo de destrucción interna ha aumentado la presión para atender asuntos policiales, presión mediática, actitudes sociales o juicios sobre el tema del suicidio, que en cierta medida amenaza a los familiares para poder hablar públicamente sobre el suicidio. Qué pasó y les impidió recuperar su salud emocional: "Si lo hicieras, ¿qué pensarías de mí? ¿Qué mala madre tengo? ¿No estoy lo suficientemente atento?"
Cómo lidiar con el dolor cuando alguien se suicida
Aunque parecía imposible para estas personas en ese momento, todavía había formas de lidiar con el dolor. El maestro budista Thich Nhat Hanh dijo: “Precisamente porque sufrimos, estamos Crea las condiciones para la comprensión y la compasión ".
Tenemos que desarrollar mucha comprensión y empatía. Ante una situación íntima y personal que llevó a la decisión del individuo de poner fin a su vida para ilustrar nuestra culpa, y en algún momento del proceso Reconciliarse con la decisión de suicidarse o morir.
eso es todo Seremos capaces de hacernos más transformados, más humanos, más ricos y quizás más sabios de nuevo. Los giros y vueltas del fluir de la vida son inmensos.
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