#El dolor que sentimos Psicología Hoy

Después de la tragedia, las redes sociales cobraron vida. Es natural, cuando las personas tratan de dar sentido a las acciones sin sentido, recurren a las plataformas de los medios como un lugar para compartir la confusión, la ira y el dolor. Por su parte, es fácil sentirse abrumado por el dolor de segunda mano después de navegar por aplicaciones y sitios web llenos de tristeza y con el corazón roto.

Estamos tan absortos en las noticias y los eventos que leemos en las redes sociales que a veces nos olvidamos de dar un paso atrás y convertir el dolor en amor por las personas que nos rodean. Horas de tuits y titulares nos alejan de la vida que esas noticias Por supuesto, el duelo está justificado en este tipo de situaciones, así como la ira, el miedo y el miedo, pero la constante saturación de duelo impide que podamos procesar el duelo que experimentamos. .

También puede impedirnos ver lo que está justo frente a nosotros: nuestras vidas y nuestros seres queridos que todavía están con nosotros y merecen nuestro amor. Navegar sin sentido por nuestros canales en momentos como este nos lleva a una madriguera de dolor que penetra en nuestra vida real y nos deja disociados y entumecidos, demasiado asqueados por el estado del mundo para estar de humor para mostrar amor a las personas que nos rodean. . Mientras tanto, un ser querido solo puede sentarse a unos pasos de él, y ellos mismos se hunden más profundamente en una madriguera de conejo, incapaces de estar completamente presentes mientras aún existe la posibilidad de hacerlo.

Fuente: Foto cortesía de WikiCommons

Es difícil dejar de hacer scroll. A veces incluso existe la sensación de que evitar las redes sociales en respuesta a la sobrecarga de la crisis es condenarte a una ignorancia deliberada, un privilegio que algunos no tienen. No pronunciar o expresar alguna forma de desesperación también puede hacerte sentir mal, una declaración de pasividad. Aún así, elegir expresar tristeza o enojo puede hacerte sentir como si estuvieras gritando en un vacío ya demasiado vacío que nadie realmente escucha de todos modos.

Las redes sociales pueden ser una gran cosa en muchos sentidos, pero también son un arma de doble filo. Dificultan la introspección personal porque intensificamos nuestro duelo en una cámara de eco sin entender por qué sentimos la necesidad de hacerlo y hasta que olvidamos qué hay más allá de la pantalla o quiénes somos cuando los demás no pueden escuchar nuestros pensamientos. Esto hace que el trabajo del duelo se sienta imposible, porque nuestra continuación es insensible y pronto otra tragedia nos mantendrá en la primera etapa del duelo. Esto hace que el mundo se sienta solo y sin esperanza, a pesar de que nuestros amigos y seguidores están cuantificados en la pantalla frente a nosotros.

Ciertamente, las redes sociales no están destinadas a ser eso.

Sin embargo, las redes sociales también pueden ser un lugar hermoso donde la humanidad se exhibe en todas sus formas. Nuestra capacidad para el odio y la malicia coexiste con nuestra capacidad para el amor y la comprensión, tal como lo hacemos en la vida real. Estas aplicaciones despiertan nuestra capacidad de empatizar verdadera y profundamente con completos extraños, al igual que nuestra capacidad de elegir conectarnos con otros, a pesar de que sabemos el daño que los humanos somos capaces de hacer.

El dolor es dolor. Sin etiqueta. No hay número de palabras. Nunca ha tenido la intención de ser tan ruidoso, tan completo o tan interminable como lo es en las redes sociales. Esto es normal y necesario y muy difícil de soportar, especialmente cuando sabemos que el sufrimiento de otro puede ser el nuestro en otro día.

Las redes sociales pueden ayudarnos a dar sentido a nuestro dolor, pero también pueden obstaculizar nuestra capacidad de convertir nuestra tristeza en algo más grande: amor, un llamado a la acción, paz interior. Así que desplácese hacia abajo para llorar con sus vecinos, conectarse con viejos amigos o distraerse con la risa, pero recuerde que las cosas más importantes de la vida no están en su feed.