El trabajo influye en la felicidad y el estado anímico

A veces tendemos a ver “nuestra vida” como algo que sucede fuera del trabajo: en el hogar, con amigos o de vacaciones. De hecho, muchas personas piensa que el trabajo es un pecado necesario, el precio a pagar por tener tiempo libre y disfrutar de la vida. No obstante, la investigación en el campo de la psicología exhibe que este trabajo no es tan malo; en contraste con Contribuye a nuestra felicidad.

Psicólogos, economistas y otros expertos Forme un equipo para estudiar a nivel científico el bienestar de la gente en diferentes unas partes del mundo. Y descubre si hay similitudes que vayan alén del rincón y la cultura. Con este fin, Gallup Poll Company compendió datos de 150 países entre 2005 y 2009, con una exhibe representativa del 98% de la población mundial.

Esta investigación exhibe que existen cinco aspectos o puntos diferentes de la alegría: felicidad laboral, felicidad popular, felicidad física, financiera y comunitaria, y estos cinco componentes hacen que La satisfacción laboral tiene el mayor impacto en la satisfacción general de las personas.

Los beneficios del trabajo (como nos gusta)

Una de las cuestiones básicas para comprender si una persona es feliz es: “¿Te gusta lo que haces todos y cada uno de los días?”. Las personas que argumentan afirmativamente comentan que su satisfacción laboral es alta. Tiene el doble de probabilidades de sentirse verdaderamente feliz y “rico” que los demás. Que los que trabajan mal. Desafortunadamente, solo uno de cada cinco respondió afirmativamente a esta pregunta.

Cuando a alguien no le gusta su trabajo, es esencial que tenga otras ocupaciones en su vida que le encanten, aun si no se le paga.

Nuestro trabajo determina en gran medida nuestra identidad, Porque cada día invertimos mucho más tiempo en esto. En el momento en que conocemos a alguien, entre las primeras cuestiones que nos hacemos es qué hace o por qué está trabajando.

El desempleo pertence a los eventos mucho más estresantes que enfrentamos, de hecho, se publicó un conocido estudio en Escuela de Economía de Londres También se ha realizado en una gran exhibe de la población a lo largo de décadas para equiparar los efectos de múltiples eventos agobiantes en la vida de la gente como el matrimonio, el divorcio, el desempleo, el nacimiento de un hijo o la desaparición del cónyuge, apunta el creador. El desempleo de extendida duración, esto es, a pesar de buscar empleo, pero sin trabajo durante mucho más de un año, es el único hecho de que no puede volver como estaba en cinco años.Esto es en especial cierto para los hombres.

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“Tenemos la posibilidad de disfrutar de nuestro trabajo”

La alegría en el trabajo nos hace felices

Ser bueno en el trabajo La participación activa en nuestro trabajo es fundamental: Mientras que trabaja, busque atención, enfoque, interés y energía. Una investigación de los científicos de Gallup Arthur Stone y Jim Harter equipara un grupo de empleados enormemente comprometidos con otros usados desmotivados.

Su estado de ánimo, nivel de actividad, continuidad cardiaca y cortisol (hormona del estrés) se administran mientras trabaja. El resultado muestraQuienes forman parte activamente en sus tareas son mucho más contentos Aquellos que están apasionados ​​pero no involucrados experimentan escenarios mucho más altos de estrés y se sienten contentos conforme se aproxima la hora de salida, como si solo estuviesen aguardando a que termine el día.

Un hallazgo particularmente curioso es A lo largo de la semana, la satisfacción de los trabajadores participantes fue prácticamente exactamente la misma: Aunque están mucho más estresados ​​los días laborables que los festivos o los últimos días de la semana, gozan cada día casi tanto.

Por otra parte, los trabajadores que no forman parte En el momento en que regresan al trabajo, su nivel de agobio es mucho mayor. El prominente nivel de cortisol en sangre, que se asocia con el agobio, puede provocar daños muy graves en nuestro organismo: se ha comprobado que los infartos se generan con más continuidad los lunes.

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6 claves a fin de que vuelva a trabajar felizmente

El jefe influye en el peligro de ansiedad y depresión.

Poca inversión en mano de obra El riesgo de depresión se duplica en un año. La buena noticia es que si un trabajador de bajo deber se regresa mucho más activo en su trabajo, su salud mejora. Por ejemplo, sus niveles de colesterol y triglicéridos en sangre reducen, por lo que esta es una lección esencial. Sentirse cómodo en el trabajo ha de ser una prioridad. Si deseamos estar sanos a largo plazo.

Nuestro jefe o supervisor juega un papel muy importante en la felicidad de todos en el trabajo. En el momento en que analizamos de qué forma estamos en el momento en que nos encontramos rodeados de otra gente – amigos, familiares, compañeros, hijos … – resultó que la compañía del jefe es la menos interesante. Para bastante gente, el peor momento del día es pasar tiempo con su jefe; por ejemplo, es peor que dedicar tiempo a las tareas domésticas.

Los usados que creen que su jefe o gerente es incompetente tienen un mayor peligro de padecer anomalías de la salud cardiacas.

Y tambien observo Lo peor que estamos en el trabajo es que el jefe no nos hace caso. Si nuestro jefe nos ignora, la probabilidad de que estemos menos apasionados ​​en lo que estamos haciendo es del 40%.

Por contra, si el jefe está entusiasmado en nosotros y desea desarrollar nuestras fortalezas personales y prefiere lo que mejor hacemos, la probabilidad de que no participemos en la labor es solo del 1%. sin emabargo, El hecho es que la mayor parte de las ocasiones no podemos elegir a nuestro jefe. Espero que todos los jefes aprendan a hacer mas fuerte la fuerza de sus asociados, ya que esto va a tener un efecto muy positivo en el ambiente laboral y aumentará la productividad.

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Trabajo de fiesta

El peligro de admitir un trabajo inapropiado

¿Qué tenemos la posibilidad de realizar para prosperar nuestro lugar de trabajo?

Quienes mucho más les agrada su trabajo comentan que lo hacen bien interesante, entre las claves para conseguir este propósito es Podemos dar nuestras fortalezas personales. En comparación con las personas que no pueden proseguir adelante con su historia diaria, la gente triunfantes tienen seis veces más posibilidades de involucrarse en el mercado de trabajo y tres ocasiones más posibilidades de tener una increíble calidad de vida.

Además de esto, quienes los utilizan en el trabajo son mucho más propensos a la fatiga y menos desgaste que los que no lo hacen.

Visto que estén empleados no significa que “se entreguen al trabajo”; por contra, las investigaciones asimismo detallan que las personas están muy cumplidas con su trabajo. Pasan mucho más tiempo disfrutando de su momento de libertad y entablan mejores relaciones con los demás.

Para progresar nuestra felicidad en el trabajo, los investigadores y especialistas de Gallup, Tom Rath y Jim Harter, hacen las siguientes sugerencias: Descubra nuestras fortalezas personales y trabaje mucho más duro, capitalícelas.

Reconocerás a alguien que comparte nuestros objetivos y nos anima a medrar y pasar más tiempo con ellos. Encuentra un espacio para la convivencia Estar con los equipos y la gente con las que nos chifla trabajar.

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