Opiniones científicas sobre los videojuegos y el TDAH

A medida que los videojuegos se vuelven más populares, cada vez más padres se preocupan por su impacto en la atención de los niños. Esto está corroborado por estudios recientes.

¿La publicación de videojuegos en Pinterest disminuirá el enfoque? Fuente: Getty Images

Ryder tenía 11 años cuando le diagnosticaron trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

"Una de sus formas de lidiar con una mente ocupada es a través de los juegos", le dijo su madre Charlie a Healthline. Cuando Ryder regresó a casa, ya estaba trabajando en su computadora e incluso disfrutaba viendo videos con los jugadores.

Pero Charlie notó que cuanto más tiempo pasaba Ryder jugando videojuegos, más impulsivo, retraído e irritable se volvía. Ryder pronto descubrió que todos estaban aburridos, incluidas sus dos hermanas, quienes amablemente respondieron.

"Nuestro hogar se ha convertido en un campo de batalla para los niños enojados", dijo. “Empezamos a hablar abiertamente con nuestros tres hijos sobre la adicción a las pantallas. [preguntándoles] "¿Estás controlando la pantalla o la pantalla te está controlando a ti?"

Cada vez más padres se hacen esta pregunta a medida que el tiempo frente a la pantalla atrae cada vez más la atención sobre la salud de los niños.

De hecho, un estudio citado por la Academia Estadounidense de Pediatría muestra que hasta el 8.5% de los adolescentes estadounidenses de entre 8 y 18 años cumplen con los criterios de un trastorno de los juegos de Internet (IGD), que incluye los síntomas que Charlie había notado.

Dr. Perry Renshaw, psiquiatra de la Universidad de Utah, ha estado estudiando juegos intensos durante 15 años. Le dijo a Healthline que los jugadores de peso pesado tienen más probabilidades de sufrir de TDAH o depresión, y la exposición a cualquiera de ellos reducirá su incidencia. ¿pero por qué?

¿Pueden los videojuegos causar TDAH?

No hay evidencia de que los videojuegos causen TDAH, pero los niños que juegan más tienen más probabilidades de desarrollar síntomas más adelante.

Sin embargo, si su hijo no ha sido diagnosticado con TDAH, los juegos frecuentes y otros signos de ansiedad son razones para hacerse la prueba.

Según un estudio de 2021 realizado por los Centros para el Control de Enfermedades, más del 9% de los niños estadounidenses de 2 a 17 años serán diagnosticados con TDAH. De estos niños, seis de cada diez están tomando medicamentos para el TDAH y aproximadamente la misma cantidad de niños tienen otros problemas emocionales diagnosticados.

En julio, un equipo de California informó en el Journal of the American Medical Association (JAMA) que los adolescentes que usan dispositivos digitales tenían el doble de probabilidades de experimentar síntomas de TDAH que los usuarios normales en sus últimos años.

El equipo realizó un cuestionario de dos años con casi 2.600 adolescentes en las escuelas públicas del condado de Los Ángeles antes de excluir inicialmente a todos los estudiantes que tenían síntomas de TDAH al comienzo del estudio. Los participantes informaron con qué frecuencia usaban una de las 14 plataformas de medios diferentes, incluidos los juegos.

"Este estudio plantea la cuestión de si la popularización de las tecnologías de medios digitales de alto rendimiento pone a una nueva generación de jóvenes en riesgo de desarrollar TDAH", dijo el coautor del estudio, el Dr. Adam Leventhal, profesor de Medicina y Medicina Preventiva. Psicología en la escuela. ... Sureste de california.

De todo, desde enviar mensajes de texto y transmitir música o películas hasta ver fotos, el chat de video es el más relevante para los síntomas futuros del TDAH, seguido de los juegos en consolas, teléfonos inteligentes o computadoras.

¿Cuántos juegos son demasiados?

Dado que los niños pasan mucho tiempo hablando por teléfono, puede resultar difícil saber qué están haciendo o qué están haciendo demasiado.

Las investigaciones han relacionado los problemas de conducta con más de 9 horas de juego por semana. Pero hoy todo es mucho más pequeño de lo habitual.

Un estudio de la organización sin fines de lucro Common Sense Media divide a los adolescentes estadounidenses en diferentes grupos según sus tecnologías preferidas. "Los jugadores", dijo el grupo, dedicando unas dos horas y media al día.

Según un análisis de datos realizado por el Dr. Jean Twenge, profesora de psicología en la Universidad Estatal de San Diego, en 2021, aproximadamente el 10% de los estudiantes estadounidenses de octavo grado dijeron que pasaban al menos 40 horas a la semana jugando. El total semanal es de casi seis horas diarias.

Los padres no saben nada. Dr. Lisa Strokhman, psicóloga clínica de Scottsdale, Arizona, dijo que incluso los padres cariñosos pueden calcular "dos horas al día": "Cuando hablas con tu hijo, por lo general son siete horas al día".

El psiquiatra Dr. Sin embargo, Kurosh Dini, autor de Videojuegos y adicciones: una guía para padres, dijo que el principal indicador del problema no es cuánto tiempo juegan los niños, sino cómo están trabajando.

"No tengo un número fijo de horas en las que sabes todo", dijo.

Además, jugar para los niños con TDAH puede ser una fuente especial de consuelo y respeto que los padres pueden no querer limitar el tiempo de juego.

Dr. Douglas Gentile, Director del Laboratorio de Investigación de Medios, dijo: “Muchos padres vienen a decirme que sus hijos tienen TDAH y que solo pueden concentrarse en los videojuegos durante dos horas. En el estado de Iowa.

¿Por qué las personas con TDAH prefieren los videojuegos?

Los videojuegos fomentan las oleadas de atención y están diseñados para evitar que la mente divague.

Las personas con TDAH se distraen mucho o se "concentran demasiado" cuando reciben más estimulación.

En un estudio de tres años de 3.000 niños y adolescentes en Singapur, Gentile y sus colegas encontraron que jugar no ayuda a distraer a los niños. De hecho, los jugadores más pesados ​​se vuelven más impulsivos y pierden la concentración.

Los sonidos parpadeantes y los efectos de iluminación del juego son como "bolígrafos de atención: llaman tu atención para que no tengas que esforzarte demasiado para involucrarte", dijo Gentile. "Es muy diferente a una clase en la que el maestro no tiene efectos de sonido, iluminación, efectos especiales, música y perspectiva".

"Nuestros datos muestran que los niños que ya tienen un mayor riesgo de problemas de atención juegan la mayoría de los juegos, lo que crea un círculo vicioso", agregó.

Una vez que empiezas a ganar, "te sientes invencible", dijo Stroman. Los niños se sienten “planos” sin mejoría, especialmente cuando a menudo no tienen éxito en situaciones sociales o escolares.

Los juegos son un respiro y refugio que algunas personas no quieren dejar. Además, con el TDAH, a menudo le resulta difícil organizar su tiempo.

Como ocurre con muchas preguntas psicológicas, existen respuestas evolutivas y bioquímicas. El TDAH puede ser causado por genes que alguna vez fueron una fortuna. Sea rápido y tenga cuidado con las banderas rojas en todos los lados porque necesita poder ganar en los videojuegos, lo que puede convertirlo en un buen portero.

Otra teoría es que las personas con TDAH "se curan a sí mismas" jugando juegos y usando dopamina (una droga para el consumo).

Ritalin, un medicamento para el TDAH, aumenta los niveles de dopamina y otros estudios han demostrado que puede reducir los niveles de adicción al juego.

Además, el TDAH es menos común en altitudes elevadas, donde hay menos oxígeno en el aire y donde las personas producen más dopamina de forma natural. De hecho, el estudio encontró que la incidencia de TDAH en Utah es aproximadamente la mitad de la de los estados al nivel del mar.

¿Hay ventajas en jugar videojuegos?

Varios estudios han demostrado que los juegos pueden mejorar las habilidades espaciales, especialmente en los juegos de disparos más brutales. De hecho, un metaanálisis ha encontrado que los juegos de disparos mejoran estas habilidades, al igual que los cursos de la escuela secundaria y la universidad diseñados para ese propósito, y que estas habilidades son aplicables fuera de los juegos.

De esta manera, los juegos pueden ayudar a los niños a sobresalir en la tecnología del futuro.

Algunos de los juegos más populares hoy en día los juegan equipos de jugadores en línea, lo que también les ayuda a desarrollar la capacidad de colaborar con otros.

Stroman señaló, sin embargo, que hablar en línea era "bastante ofensivo", lo que enfureció a los jugadores: "No creo que los padres contraten a un niño para que pase tiempo con niños que les dirían que son fracasados".

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Si bien los videojuegos no causan TDAH, pueden causar síntomas agravar.
Foto: Getty Images

¿Es el juego realmente adictivo?

“¿Hay desacuerdos importantes? [los juegos pesados] Esta es una variante de la adicción, el trastorno de control de impulsos, la hiperactividad y la depresión, o simplemente el comportamiento extremo de algunas personas ”, dijo Renshaw a Hitlin.

Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud agregó recientemente "Trastornos del juego" a una versión actualizada de su lista de enfermedades.

La Guía oficial actual de enfermedades mentales (DSM-5) reconoce la idea de que una actividad como el alcohol y la nicotina, incluido el juego, puede ser adictiva.

Sin embargo, en el suplemento DSM-5, el autor cree que el "Trastorno de los juegos de Internet" merece más investigación.

En Asia, una historia macabra de juegos de azar incontrolados ha aumentado los temores de problemas de salud graves.

En Corea del Sur, una pareja se declaró culpable de homicidio después de que su hijo pequeño muriera de desnutrición mientras sus padres jugaban videojuegos durante 10 horas en un cibercafé. (La pareja juega Prius Online, un gran juego que pueden usar para criar a una niña mágica en línea).

A partir de 2011, los coreanos menores de 16 años no pueden jugar juegos en línea entre la medianoche y las 6 a.m. a menos que sus padres soliciten específicamente que se levante la restricción.

A medida que se sigue debatiendo el tema de los videojuegos y la adicción, la evidencia de que el juego conduce al juego es cada vez más clara.

En 2011, período 14, un estudio de escaneo cerebral de 2016 encontró que los jugadores que jugaban juegos regularmente tenían más materia gris en ciertas áreas del cerebro, lo que es un cambio para los jugadores adictos.

Además, estudios de Alemania y Canadá mostraron que más de una cuarta parte de los adolescentes que jugaban con dinero en el juego en casa comenzaron a jugar con dinero real, principalmente con tarjetas para raspar.

¿Qué pasa si sospecha que su hijo puede ser adicto a la tecnología o los juegos?

Puede pedirle a su hijo que responda estas preguntas utilizando herramientas de diagnóstico proporcionadas por el equipo de reSTART Life que inició un campamento para jóvenes en Tranquility Hill, Washington.

Tenga cuidado con las siguientes señales de peligro relacionadas con la adicción a la tecnología: pase cada vez más tiempo en Internet o juegue, trate de no recortar presupuestos, renuncie a otros entretenimientos, disfrute más de los juegos, quiera jugar, ignore a familiares y amigos, preocúpese, Miente sobre ellos Tiempo que pasas jugando.

Los sentimientos de culpa, vergüenza o miedo al juego también son signos de actividad incontrolable. También pueden presentarse síntomas físicos como aumento o pérdida de peso, dolor de espalda, dolor de cabeza y fatiga de la muñeca.

Cuando Dini habló con su hijo, él dijo: “Te haré dos preguntas. ¿Puedo apagarlo cuando lo necesite? "" ¿Es esto un refugio de todo lo demás?

Si la respuesta es no o sí, es posible que su hijo necesite ayuda adicional con el TDAH o la depresión y un programa de reducción del juego, generalmente basado en la terapia cognitivo-conductual. Los padres deben tener cuidado.

Sin embargo, esta decisión puede resultar difícil para los padres. “Los padres generalmente se sienten aliviados cuando los niños están tranquilos y no brincan. Si les resulta fácil jugar, crear alternativas saludables no es una tarea fácil ”, dijo Stroman.

Agregó que si le quita el juego a un niño, verá mucha "ira y agresión".

Línea de fondo

Si bien los videojuegos no causan TDAH, pueden empeorar los síntomas. Es más probable que las personas con TDAH actúen como un mecanismo de supervivencia para controlar mejor su enfermedad.

Sin embargo, los padres que resuelven problemas con sus hijos pueden obtener resultados positivos.

Stroman fundó la Academy of Digital Citizenship, que ofrece cursos sobre el uso de la tecnología en el aula y para los padres, y trabaja con los miembros de la familia para establecer metas realistas y enseñar a los niños a detectar problemas.

"No es diferente a enseñarles una nutrición adecuada", dijo.

Ryder ahora tiene 13 años y ha reducido su tiempo de juego con la ayuda de su familia. También comenzó a practicar deportes de equipo, lo que le dio más confianza.

"También nos sentimos obligados a predicar con el ejemplo", dijo Charlie. “Pasamos varios días rompiendo los lazos con nuestra familia. Es complicado, ¡pero por lo demás vale la pena!