¿Cómo ayudas a alguien que amas cuando muere?

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Ver morir a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que jamás tendrá. Y a menos que vivas en una cueva escondida de otros seres humanos a lo largo de tu vida, en algún momento pasarás por ella ¿Cómo se enfrenta uno a un desafío tan importante? ¿Y cómo ayudas a alguien que amas cuando muere?

"Rabia, rabia contra la muerte de la luz", el poeta Dylan Thomas exhorta a su padre en "Don't Go Gently This Good Night." Este famoso poema ilustra casi a la perfección una de las peores cosas que puede hacer cuando muere su ser querido.

Luchar contra la muerte es imposible, y alentar a alguien cuya muerte es inminente e inminente solo hará que se sienta peor. En cambio, debe aceptar su muerte inminente y ayudar a su ser querido a aceptarla y sentirse cómodo, tanto mental como físicamente, a medida que avanza y termina esta última etapa de su vida.

Cada muerte es diferente. Para algunos, el final puede llegar repentinamente, mientras que para otros puede permanecer cerca de la muerte durante varios días o varios meses. Algunos sienten que sus cuerpos se debilitan mientras su mente permanece activa, mientras que otros se sienten físicamente saludables mientras su función cognitiva disminuye. Según un artículo del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA) "Proporcionar atención y comodidad al final de la vida", "Las personas que mueren necesitan atención en cuatro áreas: comodidad física, necesidades mentales y emocionales, necesidades espirituales y tareas prácticas" ( 1).

Comodidad física

Si su ser querido tiene dolor, aliviarlo es una prioridad. No se preocupe por los efectos a largo plazo del alivio del dolor. Adminístrele tantos analgésicos como le recete su médico. Asegúrese de darle analgésicos antes de que comience el dolor. Aunque la adicción o el abuso de drogas no son una preocupación en este momento, hable con su ser querido y su médico sobre cuál es la cantidad correcta de medicamento. Demasiado y pueden sentirse "fuera de sí" cuando quieren sentirse presentes.

Otros problemas de comodidad física que pueden ocurrir incluyen dificultad para respirar, irritación de la piel, problemas digestivos y sensibilidad a la temperatura. En su artículo "Cómo apoyar a un ser querido moribundo" escrito para AgingCare, Donna Outs sugiere no preguntar cómo ayudar (2). Esto puede parecer contradictorio, pero es posible que su ser querido no pueda articular lo que necesita. Ella sugiere que debe "anticipar las formas en que puede ser útil." Un bálsamo calmante para los labios agrietados, trocitos de hielo para la boca seca o pequeñas cantidades de sus comidas favoritas pueden ser bienvenidos.

Necesidades mentales y emocionales.

Trate el dolor emocional de su ser querido con la misma seriedad que su dolor físico. Su ser querido probablemente tenga un médico que lo ayude con el dolor físico, pero es posible que no haya uno que lo ayude con el dolor mental. Es posible que su médico de cabecera y los especialistas que los han tratado hasta ahora no necesariamente sepan cómo tratar a los pacientes que necesitan atención al final de sus vidas. Su trabajo es corregir enfermedades físicas, pero a veces evitan que los pacientes mueran después de que su condición es irreparable.

Ahora es el momento de recurrir a alguien que sepa cómo tratar a quienes se encuentran al final de sus vidas. El NIA ofrece contactar a un consejero que esté familiarizado con los temas relacionados con el final de la vida. También se pueden necesitar medicamentos psiquiátricos para ayudar con la depresión severa o la ansiedad.Su ser querido moribundo puede tener miedos y preocupaciones específicos con los que un profesional de salud mental puede ayudar. Pero solo porque están bajo el cuidado de un profesional, aún necesita estar presente en su vida.

"Algunas personas tienen miedo de quedarse solas", dijo la NIA. "Estos sentimientos pueden verse exacerbados por las reacciones de familiares, amigos e incluso de su equipo médico. Por ejemplo, es posible que la familia y los amigos no sepan cómo ayudar o qué decir para dejar de visitarlos, o pueden retirarse porque ya están de duelo.“Ser un buen amigo o compañero de vida significa permanecer con su ser querido hasta el final. si te cuesta. Ponte en sus zapatos. ¿Esperarías que estuvieran presentes para ti? La respuesta es casi seguro que sí.

necesidades espirituales

Cuando su ser querido se acerca a la muerte, puede comenzar a mostrar interés en la espiritualidad. Incluso si ha sido un agnóstico toda su vida, puede mostrar un interés repentino en la espiritualidad. Conectarse con la dimensión espiritual de la vida, sea lo que sea que signifique para su ser querido, puede hacerle sentir que forma parte de algo mucho más grande que él mismo. Este sentimiento de que eres parte de algo grandioso puede darles una conciencia de la existencia fuera del ámbito físico del cuerpo y del dolor diario.Pasar tiempo en la naturaleza, si es necesario. posiblemente puede ser de gran beneficio.

El mundo natural nos ayuda a recordar que somos parte de la naturaleza e importantes, aunque una pequeña parte de nuestro asombroso mundo natural. En el interior opera la tremenda energía a través de la cual todas las cosas nacen, se desarrollan, se desarrollan y mueren. Ver que la muerte es solo una parte de la vida puede ser útil para alguien que se está muriendo.

Además de ver su lugar en el mundo natural, "las necesidades espirituales pueden incluir encontrar significado en la vida de uno, poner fin a los desacuerdos con los demás o hacer las paces con las circunstancias de uno", explica la NIA. “La persona moribunda puede encontrar consuelo resolviendo asuntos no resueltos con amigos o familiares.” Ayude a su ser querido tanto como pueda.

Tareas prácticas

El negocio de la vida no termina porque termine la vida de un ser querido. Todavía hay que preparar la comida, hay que lavar los platos, hay que pasear a los perros y hay que regar las plantas. Authers ofrece mantener el área donde vive su ser querido "sin desorden ni luces brillantes, intente ocultar o disfrazar suministros médicos y cercar [your loved one] con sus cosas favoritas, como pinturas, flores, obras de arte, música y, sobre todo, personas". Ir al mercado de las flores a comprar tulipanes puede no parecer tan útil como hablar sobre el significado de la vida, pero puede ser igual de útil. útil.

Mientras ayuda a su ser querido moribundo, no tenga miedo de pedir ayuda a otros. Es normal que necesites algo de tiempo para ti y que te ayuden con tareas como limpiar, cocinar o hacer un pedido. Para estar completamente presente para su ser querido, necesitará que otros estén presentes para usted.