Psicologia

El lenguaje de la vida: efecto y función.

Esta Frases motivacionales o de vida Invaden las redes sociales. Una simple oración, si es buena, puede obtener miles cómo O «Me gustas», que es compartido de inmediato por cualquiera que reflexione sobre el significado de esta frase, buscando un refuerzo positivo. cómo Viralizar su uso para expandir nuestras paredes o Newsline Desde Facebook, Instagram o Twitter. No olvidemos el grupo de WhatsApp que todos tenemos, lo único que haces es compartir este tipo de contenido. Intentaremos explicar por qué les gustan estas frases.

¿Son efectivas las frases motivacionales o de vida?

Hay muchos y Frases de vida primitiva O motivación, pero para que funcionen, debe haber una cierta Tendencia positiva Ante el que la recibió. El destinatario de esta frase debe tener un estilo de personalidad positivo, que en psicología se llama Optimista. El optimismo como variable de personalidad se refiere a la tendencia a creer que habrá buenos resultados en la vida (Sheier y Carver, 1992).

Esta tendencia inicial es consistente con Autoeficacia, Piense en ello como la creencia de que un comportamiento en particular se puede realizar con éxito. Es decir, una persona con baja autoeficacia y un carácter optimista simplemente ve una frase que no lo motiva lo suficiente para cambiar de vida.

Esto no significa que nunca funcionen, sino que no pueden funcionar igual con todos y no «hacen magia» solos. De hecho, en manos de alguien sin tendencia positiva definida, frases de este estilo pueden incluso resultar contraproducentes por frustración, incompetencia y comparaciones incorrectas con terceros.

>> Artículo relacionado: Autoeficiencia profesional: promoción del éxito laboral.

¿Cómo funcionan las frases motivacionales?

Una vez que aprendan que primero debe haber una inclinación positiva, desarrollarán ciertos estándares psicológicos.Su función puede ser explicada por la psicología cognitivo-conductual dentro del paradigma del condicionamiento implícito, en particular, debido a Autorrefuerzo positivo implícito y Declaración oculta.

Autoafirmación positiva latente.

Esto pasó Autorrefuerzo positivo implícito Cuando visualizamos un comportamiento objetivo y tratamos creativamente con sus efectos de refuerzo positivos. Por tanto, si una frase despierta en nuestra imaginación una situación favorable para nosotros, la imagen puede servir de estímulo (refuerzo) para la actividad conductual.

Declaración oculta.

Se refiere a Declaración secretaHubo una interrupción de pensamientos negativos y luego la llenamos de pensamientos positivos. Es decir, si nos encontramos en un estado de pérdida constante y vemos una frase con un propósito positivo, puede evitar que pensemos negativamente, aunque sea por un momento, y crear espacio para la inclusión de momentos positivos asociados a la frase que estamos leyendo. . … ocurrencia.

Entrenamos nuestro cerebro para realizar determinadas acciones.

>> Artículo relacionado: Cómo establecer metas motivacionales.

Oferta estándar de función.

  1. Uno mismo. Las frases legibles deben convertirse en aplicaciones reales. Es decir, esta frase debe revelar al lector su personalidad en algunos aspectos de su vida personal, y los hará suyos.
  2. Gran estrés emocional. Para que una cita se quede en nuestra memoria y se convierta en un estímulo positivo, debe despertar nuestras emociones y hacernos sentir. Cuanto mayor sea la intensidad emocional del significado de la frase, mejor será el efecto de la implementación de una nueva idea. En consecuencia, cuanto más impresionante, más fuerte es el impacto visual y más fuertes las consecuencias.
  3. conocimientoEstas propuestas deben aportar algo nuevo para tener más impacto. Deberían hacernos pensar. De hecho, estas frases obvias y superficiales simplemente ocupan espacio y tiempo innecesarios.
  4. Fuente de inspiración• Las frases se pueden utilizar como primer estímulo para la conducta.
  5. Desatascar. Las frases pueden ayudar cuando una persona está perturbada o no sabe cómo expresar lo que le sucedió.

¿Cuál es tu sugerencia favorita?

Uno de los míos fue encontrado en la letra de la canción «Mi Coco» de la banda española Piratas:

Mientras quieras seguir llorando, el dolor continuará.

Deja tus frases favoritas en los comentarios 🙂

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Hacer referencia a: Scheyer, M.F. y Carver, C.S. (1992). El impacto del optimismo en la salud física y mental: un panorama teórico y una experiencia actualizada. Investigación y terapia cognitiva, 16.201-228

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