El Síndrome de la Impostora Sale Caro

Cuando las psicólogas estado unidentes Pauline Clance y Suzanne Imes publicaron su artículo sobre el síndrome del impostor se pusieron negro sobre blanco una situación a la que se enfrentaron miliones de trabajadoras en el m en 1978 el sentimiento de (falsa) inferioridad ante los compañerosde no alcanzar un supuesto estándar de desempeño y competencia laboral.

Así pierdes dinero sintiéndote impostora

Dudar constantemente de ti mismo en el trabajo, sentirte como un “tramposo”, no solo perjudica tu productividad por falta de confianza en ti mismo y puede afectar tu salud mental, sino también Sale literalmente muy caroAsí es como el síndrome del impostor te hace perder dinero:

Evitando desafíos, ascendiendo y nuevos roles

¿Cuántas veces has pensado “ese puesto no es para mí”, “no creo que esté a la altura para asumir ese rol”, “prefiero no ariesgar y asumir más responsabilidad”? Las mujeres trabajadoras que acusan el síndrome de la impostora realizar maniobras evasivas.

Esta conducta se manifiesta a través de una postura conservadora ante los cambiosante la oportunidad de desprenderse y mostrar una personalidad abierta, rechazando asumir nuevas tareas o posturas laborales ariesgadas, como defensor de la idea del proyecto Que choque con el de un compañero o un superior.

Por supuesto, este enfoque conservador del trabajo tiene sus repercusiones a nivel financiero. Evitar descartar para no mostrar esa supuesta falta de brillantez supone Rechazar Oportunidades de PromociónY no promocionar supone perder oportunidades de ganar más dinero: si un ascenso constituye como mínimo hasta el 7% o hasta el 10% del salariouna trabajadora con sindrome de la impostora que no concibe promocionar está dejando escapar la chance de grosar mensualmente una considerable suma de dinero.

Pero no solo se treta de ascensos, que suelen venir a compañeros de un incremento salarial, sino también se treta de chazar proyectos y nuevos retos laborales que Servirían para apuntalar un perfil ambicioso y de légidosão en la empresa para la que trabajan que, de forma indirecta, también conlleva perder opciones de promocionar y, con ello, ganar más dinero.

Dejando pasar oportunidades

A medida que vas cogiendo experiencia en el sector laboral te vas dando cuenta de que las oportunidades, como sucede en el resto de amítos de la vida, pasan y no vuelven. un cambio de rumbo definitivo en tu trabajo. Por supuesto, no todos los cambios son positivos ni tienen por qué mejorar tu salario a largo plazo, pero debes pensar que Siempre hay posibilidad de Dar Marcha Atrás si no te sientes a gusto con el nuevo rol.

Las oportunidades de ascenso o promoción sirven también para Salir de la zona de confortPermanecer durante demasiado tiempo haciendo lo mismo puede ser contraproducente a nivel de competencia laboral: crecer en el trabajo es alentador y estimulantees positivo para tuconfanza y salud mental… y, en general, más rentable.

No pedir aumentos de sueldo

Los cambios en el salario no siempre vienen aparejados a un nuevo rol, una promoción o un ascenso. En determinadas situaciones, Surge la ocasión y/o la necesidad de pedir un aumento de sueldo. una conversación delicada Para la que cuesta encontrar el enfoque y el momento adecuado, especialmente por el mor a que tupetition seaa rechazada, con todo lo que ello allleva.

Sí, lo teme el que, en las trabajadoras con síndrome de la impostora, se estabilice como una barrera a menudo infranqueable para optar a un aumento de sueldo. Yes que no solo se teme el chazo, sino el hecho de que realente "se merezca" el aumento de sueldoAl adolescente de falta deconfanza y minusvalorar el performance labor, la possible de un aumento de sueldo ni siquiera se contempla, cuando, en no pocas Reasons, seria acceptado y Considerado justo por la empresa... para sortrabad de ora la

Trabajando mas

Es una de las propiedades más típicas de las trabajadoras que las siguientes impostoras: trabajar más que los compañeros, generalmente trabajando fuera del horario laboral y horas extras no remuneradas.

Tanto la impostora perfeccionista como la individualista o la superhumana — según la clasificación de valeria joven acerca de los tipos de impostor – sieten que la mejor manera de hacer un trabajo "perfecto" y conseguir la validación permanente de los demás, en particular de los superiores, it working more. Y, además, hacerlo todo sin ayuda de otros, a menudo por temor a revelar una falta de Expertise.

Asi las cosas, muchas trabajadoras permanena mas tiempo en sus puestos de trabajo que muchos companeros sin que ello suponga un ingreso extra. El siguiente paso para algunas de ellas es el sindrome de quemado: sintiéndose quemadas tras alargar las jornadas laborales de forma recurrente.

Imitando a los compañeros

Una curiosa consecuencia de presentar el síndrome de la impostora en el trabajo, apuntado en este ArtículoEs la posibilidad de presentación FOMO adhiriendo de manera enfermiza a las tendencias que manifestaron tan los compañerosincluyendo comportamiento social o estilos de vestir.

La ansiedad por la validación grupal, por no estándar y sentirse aceptado dentro del a menudo complejo microcosmos labor en el que no faltan las envidias, los celos, las tensiones y la hostilidad, conlleva asumir que al míndrome se FO MO, según el estilistaConstituyen un estómago promedio de 353 Libras asistir a eventos laborales... a los que no se quiere asistir.

Así mismo, y según la misma publicación, los británicos se gastan mas de 1,000 libras en ropa de la que solo se usa en un 60%todo por, ceñirse a las tendencias y “verse bien”.

Salir del Trabajo

Pero el mayor costo financiero para una trabajadora con síndrome del impostor es, no cabe duda, tener que dejar el trabajo cuando los efectos de su síndrome autodestructivo alcancen su cenit.

Abrumados por la necesidad de trabajar más y pedir menos, agotados por su tendencia a buscar constante validación, y tal vez agotados por el síndrome. quemadoalgunos trabajadores pueden acusar problemas de salud mental que los leven a dejar sintiendo que no son capaces de responder a las Expectativas… cuando es muy posible que las estén superando con creces.

Las empresas también pierden

Hasta ahora nos hemos referido al costo económico que supone el síndrome de la impostora para una trabajadora. Pero las empresas y organização también pierden si muchos de sus Los trabajadores no saben gestionar adecuadamente su talento y productividad.

Porke, ¿qué supone para una empresa perder a una trabajadora brillante, eciente y resolutiva? Un hijo Menudo Perfiles insustituibles a corto plazo, que no se puede sustituir por lo que la empresa también pierde rendimiento y productividad.

Así mismo, las bajas laboros como consecuencia de problemas de salud mental como ansiedad, depresión o falta deconfanza paralizan proyectos y alteran el ritmo normal de trabajo. quemado no es bueno para nadie, tampoco para la empresa, ni siquiera a nivel financiero.

¿La solución? Educación Financiera

Aunque las tendencias en los trabajadores más jóvenes que se están incorporando al mercado laboral parece estar cambiando, presentando un mayor nivel de exigencia —también económico—, eto cierto que el trabajador siempre ha mostrado una cierta aversión a la "educación financiera".

Solemos pensar que bastente tenemos con trabajar como para también tener que ser "expertos financieros". A Menudo Nos Conformamos con que Llegue el Salary a Casa Todos Los Meses sin preocuparnos de los detalles, a menudo, farragosos.

Pero los expertos en recursos humanos coinciden en que una de las formas de acabar con el síndrome del impostor es implementar una formación financiera adecuada. una educación en finanzas vinculada al trabajo que nos ayude a valorador appropriation nuestra productividadPorque la mayoría de las veces, ganamos menos de lo que necesitamos, no más, como sugiere el síndrome del impostor.

Así las cosas, encontrar un equilibrio entre producción, conciliación, ambición y perdinamento económico pasa también porque cada trabajador asuma su responsabilidad a la hora de conocer lo que realente debe ganar, dado el entorno en el que trabaja, su renta y la situación general. No se trata de ganar más de lo que "merecemos", pero, desde luego, tampoco menosSolo así acabaremos con tanto síndrome de la impostora y alcanzaremos un apropiado equilibrio entre trabajo, vida privada y salud física y mental.