Encuentra tu camino Psicología Hoy

Fuente: Beth MacDonald / Unsplash

El cuerpo humano tiene alrededor de 100 billones de células (más otros cuatrillones de criaturas microscópicas que trepan, la mayoría de las cuales son útiles o inofensivas). Cada una de tus células tiene metas -objetivosen cierto sentido, controlado por su ADN: las células llevan a cabo procesos destinados a ciertas funciones, como construir huesos o ingerir invasores dañinos. Las células también trabajan juntas en grupos cada vez más grandes para perseguir objetivos más amplios, como los 100 mil millones de neuronas en su cerebro que controlan el sistema nervioso, que es en sí mismo el principal regulador del cuerpo.

De hecho, hay capas, jerarquías, objetivos en el cuerpo y una arquitectura similar de objetivos en la mente. Por ejemplo, la operación en este momento es el objetivo de mover los ojos a estas palabras, lo que sirve para entenderlas, lo que sirve para propósitos mayores, como el deseo de aprender cosas nuevas, nuevas habilidades y ser verdaderamente feliz.

En resumen, ya sea en el cuerpo o en la mente, no hay vida sin metas. Intentar "superar" las metas es un fin en sí mismo. La única pregunta es: ¿son buenos tus objetivos? En otras palabras, ¿conducen a la felicidad y los beneficios para usted y los demás, y no para el sufrimiento y el daño?

Para elegir buenos objetivos, debemos equilibrar la influencia del mundo y el ruido del corazón. Algunos consejos de otros son buenos; Desearía haber escuchado el consejo de mis padres de comenzar a ahorrar a los 20 (no a los 50 cuando finalmente lo logré).

Pero a menudo somos empujados, intimidados, persuadidos, acosados, seducidos, abrazados, atraídos o atraídos de otro modo por valores, prioridades, roles culturales o de género, perspectivas de vida, suposiciones, adicciones, elecciones de carrera, matrimonios, prácticas u orientaciones espirituales, etc. ., que en algunos aspectos no son ni grandes ni pequeños De Verdadno profundo, solo para nosotros. Y a veces somos participantes activos en este proceso. Por ejemplo, una combinación de ruido externo y pereza interna me hizo intentar tomar un atajo a los 30 años con mi formación como psicóloga, lo que luego me costó varios años de esfuerzo para volver a encarrilarme.

De hecho, miles de pequeños hilos tiran de nosotros de una forma u otra, muchos de ellos provenientes de adentro, voces y rostros interiorizados del pasado y “deberes” y “debes” del presente. Cuando estos hilos te desvían de tu verdadero rumbo, uno que es auténtico, en la encrucijada de tus talentos, alegrías y valores, adecuado a tu temperamento y naturaleza y lleno de corazón, terminas sintiéndote distraído, atrapado en aguas estancadas. sin usar, flotando, atrapado, incluso alienado de tu propia vida ¿Tienes algún sentimiento al respecto?

Por eso es importante encontrar tu propio camino.

¿Cómo?

Como marco, sepa que puede seguir su curso mientras cumple con sus responsabilidades. Con intención y práctica, la libertad interior está disponible mientras te dedicas al exterior. Haces de estas responsabilidades parte de tu rumbo, una expresión honrosa de estar informado por él, una oportunidad de crecimiento a tu manera.

Piensa en no vivir tu propia vida tanto como puedas. En las relaciones, ¿liberas más espacio para las necesidades del otro que para las tuyas? ¿Qué no estás diciendo? ¿Qué necesidades, planes o tabúes sigues? (Especialmente los de la infancia.) ¿Cómo puedes adaptarte, incluso de manera sutil, a escenarios o ejercicios o pensamiento grupal o programas culturales?

Cuando te quitas esas otras voces de la cabeza, ¿lo que queda es la verdad? ¿Qué silencio puede hablarte?

Presta atención a partes de tu vida, como la familia, la carrera o una relación específica. ¿Te has desviado de tu propia verdad en alguna de estas situaciones? ¿Qué ajustes de curso específicos podría hacer? ¿Qué te ayudaría a apegarte a ellos?

Abierto para direcciones fuera de la caja. Dibuja (para la mayoría de las personas) el lado derecho de tu cerebro para obtener imágenes de tu ruta actual y hacia dónde sería mejor ir. Sigue a tu corazón: ¿Qué en tu vida realmente te funciona que podrías fortalecer y qué te impulsa a inclinarte más? Salga de su rutina habitual durante una hora o más: vaya a dar un largo paseo en auto o camine, asista a un seminario, pase un día con un querido amigo y mire su vida a vista de pájaro, con un sentido de oportunidad y libertad. : Bueno, sin elogios ni reproches, pero ¿adónde ir desde aquí?

El cambio en su curso puede ser pequeño. Puede ser solo una cuestión de ajustar su actitud o pasar 20 minutos al día de una manera nueva. Pero extendiéndote por el resto de tu vida y mientras tanto sabiendo en tu corazón que es verdad para ti, hará que todo sea diferente en el mundo.

Hacemos la vida minuto a minuto. En este minuto puedes aprender tanto como sea posible en tu verdadero camino.

Como dicen en el Tíbet, si cuidas los minutos, los años se cuidarán solos.