Psicologia

Según la ciencia, el ejercicio puede estimular la inteligencia emocional.

El ejercicio tiene muchos beneficios, no solo físicos sino también espirituales. En el último caso, significa una mejor gestión emocional, oportunidades de vida y de vida horizontal. Integrarse en el entorno laboralVarios estudios científicos han demostrado que existe una relación entre la inteligencia emocional y el deporte. Incorpora el deporte a tu vida. Trae emoción a tu vida.

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La ciencia ha demostrado que el ejercicio puede ayudar a desarrollar la inteligencia emocional.

Facultad de Deportes e Inteligencia Emocional.

Los deportes forman parte de la educación general de las personas, están incluidos en los planes de estudio de las escuelas primarias y secundarias e incluso forman parte de la vida universitaria. Este último es objeto de investigación por Sauer, Desmond y Heinzelmann (2013). Examinaron la relación entre la práctica atlética y la inteligencia emocional de los estudiantes universitarios estadounidenses y evaluaron la mayor diferencia en las expectativas laborales entre hombres y mujeres. entre las personas que practican deportes.

Progreso personal y ejercicio.

Necesidades deportivas problema resuelto Al contratar empleados, una de las cualidades más importantes es la creatividad y la creatividad. Parece obvio decir trabajo en equipo Este es uno de los beneficios de la práctica deportiva, especialmente en los deportes de equipo, que se logra en conjunto Otro aspecto importante del deporte es la necesidad de contacto. ElasticidadPor ejemplo, superar un desempeño deficiente o mejorar el liderazgo y las habilidades sociales.

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El ejercicio puede mejorar el componente de inteligencia emocional.

Las habilidades desarrolladas en todos estos deportes parecen estar directamente relacionadas con la inteligencia emocional, porque todos Componentes del ecualizador (Goleman, 1996) parece ser el caso en los deportes: Autocontrol emocional (mandar presiónansiedad En caso de competición); Autoconciencia emocional (Decide según tus propias características); Habilidades de comunicación (Interacción con compañeros, rivales, organización y cultura deportiva); Automotivación (Iniciativa deportiva); una pena (Comprenda los fracasos, victorias y fracasos de los demás).

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Este enfoque ha sido apoyado por diversos estudios que vinculan la práctica del ejercicio con la inteligencia emocional (Meyer y Fletcher, 2007), o por estudios recientes de Almagro, Fernández, Ozcorta y Saenz-Lopez (2014). Ecualizador percibido La salud mental de los estudiantes depende de la actividad física que reciben. Entre ellos, los estudiantes universitarios que practican deportes mientras asisten a la universidad están más satisfechos con sus vidas. Esto parece estar relacionado con estudios que predicen el desempeño de jóvenes universitarios involucrados en deportes mientras estudian (Sauer, Desmond y Heintzelman, 2013).

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El ejercicio puede reducir la fatiga subjetiva y las relaciones interpersonales.

Brown y Schütte (2006) se hacen eco de estos estudios sobre Aliviar la fatiga subjetiva Personas que son físicamente activas. En otras palabras, las personas que practican deportes tienen una mayor resistencia a la fatiga y una resistencia psicológica al descanso, y son más capaces de afrontar situaciones estresantes.

Además, como mencionamos, el ejercicio tiene un efecto positivo en las oportunidades de conexión, interacción social y compromiso (Berger y Molt, 200; Saklofske et al., 2007), ya que las habilidades emocionales son uno de los componentes más importantes. inteligencia emocional.

El deporte como asignatura transversal.

La educación física es una parte importante de las actividades extracurriculares y puede ayudar a los jóvenes a convertirse en adultos. Esto está respaldado por un estudio reciente que analizó el nivel de inteligencia emocional y otros factores protectores (como la adaptabilidad), y los resultados nuevamente se correlacionaron positivamente entre los jóvenes que participaron en diversas actividades extracurriculares (incluida la participación en equipos deportivos). Ruvarkaba, Gallegos, Borges, González, 2017).

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Este artículo es un extracto de una tesis de maestría titulada La influencia de la práctica en equipo de adolescentes sobre los componentes sociales e interpersonales de la inteligencia emocional, que es un presagio del éxito en el trabajo.Trabajo realizado en 2017 por Ivan Pico Martinez, creador y director de psicopico.com.

Hacer referencia a:

Brown, RF y Schütte, N.S. (2006). Relación directa e indirecta entre emocional inteligencia y fatiga subjetiva de los estudiantes universitarios. Revista de investigación psicosomática, 60, 585-593.

Gorman, D. (1996). Inteligencia emocional (4ª edición. Edición)). Barcelona: El Cairo.

Meyer, BB, Teresa B. Fletcher, TB (2007) Inteligencia emocional: una revisión teórica y el impacto de la investigación y la práctica profesional de la psicología del deporte. Revista de psicología deportiva aplicada, 19 (1), 1-15

Ruvalcaba, N. A., Gallegos, J., Borges, A., González, N. (2017) Las actividades extraescolares y el sentido de pertenencia a un grupo son factores protectores en la adolescencia. Psicología Educacional, 23 (1). 45-51.

Saklofske, D.H., Austin, EJ, Rohr, B.A. y Andrews, JJW (2007). Personalidad, inteligencia emocional y ejercicio. Revista de psicología de la salud, 12, 937-948.

Sauer, S., Scott Desmond, S., Martin Heinzelman, M. (2013). Más allá del campo deportivo: el papel del deporte en las primeras etapas del éxito profesional. Resumen de personal42, 6,644-661.

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