¿Qué es un trastorno del orgasmo femenino?

El trastorno del orgasmo femenino, o problemas del orgasmo, es uno de los problemas más urgentes y comunes por los que los clientes buscan mis servicios. Este es el segundo problema sexual más comúnmente informado (siendo la falta de deseo sexual el número uno) y generalmente es vergonzoso cuando los clientes preguntan: "¿Por qué no puedo correrme?"

Datos recientes muestran que entre el 16 y el 25 por ciento de las mujeres en lugares como Estados Unidos, Australia, Canadá y Suecia reportan estos desafíos. Debido a que este problema es tan molesto y se sabe muy poco al respecto, mi laboratorio de investigación se está expandiendo actualmente. nuestra investigación sobre lo que sucede en el cerebro con el orgasmo en el estudio de mujeres que no pueden llegar al orgasmo en absoluto.

Fuente: Benjamin Lehmann / Pexels

Las disfunciones orgásmicas pueden variar de leves a graves.

Anorgasmia es el término técnico para los problemas para experimentar el orgasmo. Se informa que la disfunción orgásmica "leve" afecta hasta al 60 por ciento de las mujeres. Estas son muchas damas.

La anorgasmia primaria es cuando una persona nunca ha tenido un orgasmo. La anorgasmia secundaria o adquirida es cuando una persona ha sido capaz de alcanzar el orgasmo anteriormente pero ya no puede hacerlo.

Factores comunes que contribuyen a la anorgasmia:

Hay muchas razones por las que alguien puede tener problemas para alcanzar el orgasmo.

1. El cuerpo no está lo suficientemente entrenado.

En mi trabajo clínico, la causa más común de anorgasmia primaria simplemente proviene de una práctica de masturbación insuficiente. Sin la práctica repetida de establecer "vías hacia el orgasmo", las vías sensoriales desde los genitales hasta los mecanismos de placer del cerebro no están lo suficientemente conectadas y fortalecidas para hacer accesibles los orgasmos.

La falta de información y comprensión de la anatomía sexual femenina no ayuda. Una vez que podemos apreciar el esplendor de nuestro equipo erótico, podemos hacer un mejor uso de él.

2. La mente interfiere.

El aprendizaje juega un papel importante en nuestras disfunciones sexuales. Es posible que las mujeres no estén tan entusiasmadas con aprender a masturbarse o incluso que se les impida experimentar con el sexo en el contexto de una cultura que nos bombardea con mensajes contradictorios y aterradores sobre nuestra sexualidad. Tienes que tener un cuerpo perfecto. Debes ser un objeto sexual. Pero si amas demasiado el sexo o tienes demasiadas parejas, eres una puta.

Piense en la vergüenza, la culpa y el miedo aquí.

Más allá de la programación, las experiencias traumáticas de la sexualidad pueden excluir nuestra capacidad cultural para relajarnos y sentirnos cómodos y con derecho al placer sexual. El trauma no tiene que ser extremo para bloquear nuestro bloqueo a fin de relajarnos en la liberación de placeres orgásmicos.

Por ejemplo, en mi libro, Por qué importa el buen sexo Describo una de las luchas de mi cliente con la anorgasmia primaria, que se deriva de un accidente olvidado hace mucho tiempo que ocurrió cuando ella era una niña. Su madre entró mientras se estaba bañando y la sorprendió tocándose los genitales mientras el jabón se deslizaba entre sus piernas. La madre gritó: "¡No toques!" de una manera inusualmente grosera. Ponga esto junto con la educación de la escuela católica y lo que obtuvo fue un bloque de orgasmo grande y grueso.

No importa cuán complejas o sexualmente positivas sean tus actitudes y creencias, los viejos mensajes y experiencias sexuales negativos pueden desencadenar fuerzas protectoras y evitar que nos relajemos en la experiencia erótica.

3. Las mujeres a menudo no se sienten cómodas queriendo lo que necesitan para alcanzar el orgasmo.

Esto se debe en gran parte a los temores de ofender a su pareja o de ser visto como demasiado asertivo. Aprender a hablar de sexo con nuestra pareja es la clave para aumentar nuestro potencial sexual.

4. Las sustancias pueden interferir.

Los antidepresivos como los ISRS (Paxil, Prozac, Lexapro, etc.), que afectan el sistema de serotonina, pueden afectar la capacidad de alcanzar el orgasmo. También demasiado alcohol. Y fumar cigarrillos no ayuda porque interrumpe el flujo sanguíneo.

Consejos para superar los obstáculos al orgasmo:

Afortunadamente, hay pasos que las personas pueden tomar para mejorar el placer sexual.

1. Por tu cuerpo: Practica el acto radical del egoísmo.

Si la anorgasmia es primaria o permanente, mastúrbate. Y mientras haces esto, Kegel, Kegel, Kegel. La práctica de Kegel puede ser la herramienta más poderosa y efectiva para mejorar la máquina orgásmica. Recuerda que no puedes tocar en una banda hasta que aprendas a tocar tu propio instrumento.

Consejo útil: use un vibrador y no se preocupe por volverse adicto o menos sensible. Establecer caminos para conectar tus genitales y caminos sensoriales que suben a lugares de placer en el cerebro comenzará tu fábrica para orgasmo.

2. Para tu mente: Practica el arte radical de la autoaceptación.

Si te avergüenzas del sexo o tienes lesiones mayores o menores, habla con un terapeuta sexual. La cliente, que acudió para el tratamiento de la anorgasmia primaria, logró darse permiso para deshacerse del placer después de darse cuenta de cómo su experiencia con la vergüenza en la bañera le impedía examinar su cuerpo en busca de placer. Después de varias sesiones de desempacar esta vieja enseñanza, logró encontrar su orgasmo después de hacerse amiga de un vibrador. Y chico, ¿alguna vez estuviste feliz de hacer eso?

Si solías tener un orgasmo pero ahora no puedes, aquí hay tres cosas importantes que debes tener en cuenta.

biológico: ¿Tiene problemas hormonales o está tomando nuevos medicamentos que pueden afectar su sistema sexual? Hable con su médico.

psicológicamente: ¿Estás demasiado estresado para el orgasmo? Si es así, lidiar con los niveles de estrés puede hacer maravillas en tu vida sexual. Haga de esto una prioridad. El hedonismo saludable cura.

Relaciones sociales: ¿Cuál es el estado de su pareja íntima? El conflicto en una relación puede ser una gran razón para que el orgasmo se vuelva esquivo. Si no te sientes seguro con tu pareja o escondes grandes resentimientos, los orgasmos pueden ser víctimas. No existe una solución rápida, pero aceptar detener nuestro orgasmo como una buena información que puede facilitarnos tener conversaciones difíciles pero liberadoras es una gran parte de la construcción de un potencial sexual duradero en las parejas. Escribo sobre esto en detalle en mi libro.

Finalmente, la paradoja: renunciar a la búsqueda del orgasmo puede ayudarlo a encontrarte.

Uniendo tu mente y tu cuerpo para aceptar radicalmente lo que es así, celebrando tu cuerpo, tus sentidos y tu derecho a tus sentimientos. Mientras tanto, admita que los orgasmos no son el fin del mundo del sexo. Algunas mujeres informan tener orgasmos fáciles pero no se sienten muy felices, mientras que otras informan niveles satisfactorios de placer con o sin la gran O. Di sí a la experiencia. están experimentando.