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¿Por qué nos tocamos la cara de tantas maneras diferentes?

A lo largo de los años, he escrito sobre la variedad de formas en que nos tocamos la cara para calmarnos o calmar nuestras preocupaciones. Tocamos, acariciamos, acariciamos, arañamos, frotamos, tiramos, arrancamos, sangramos, empujamos, apretamos y hacemos muchas otras cosas en nuestras propias caras. Ninguna otra parte del cuerpo recibe una atención tan diversa todos los días. Basta pensar en los labios: los lamemos, los apretamos, los acariciamos con lápices o con los dedos, les damos palmaditas, tiramos de ellos o incluso hacemos con ellos vibraciones sin sentido y, sí, los besamos. Hacemos todas estas cosas para atender la necesidad de nuestro cerebro de mantenerse tranquilo y en un estado de equilibrio saludable, o para mejorar un momento (romántico o no). Una vez que superamos la etapa de chuparnos el dedo cuando somos niños pequeños, la cara es nuestro entorno relajante.

En una publicación reciente, postulé que nos tocamos tanto la cara porque el quinto nervio craneal (también conocido como CN-V, trigémino) fluye hacia nuestra cara (frente, mejillas, nariz, ojos, mandíbula, barbilla) con tanta saturación y terminaciones nerviosas sensibles que son tan fácilmente accesibles. Por lo tanto, desde el punto de vista de la economía del comportamiento, tocarse la cara para calmarse, en comparación con cualquier otra parte del cuerpo, tiene más sentido. En otras palabras, el quinto nervio craneal es el más adecuado para ayudarnos a calmarnos de manera rápida y efectiva, porque es saludable, de amplio alcance y muy cercano en términos de puentecerca de la punta crítica del tronco encefálico, donde se reciben las señales táctiles y se distribuyen inmediatamente para facilitar la liberación de neuroquímicos, si es necesario, como la oxitocina.

Diferentes formas de tocar

Esto nos ayuda a entender por qué nos tocamos tanto la cara, pero no explica por qué nos tocamos la cara de manera diferente cada vez. Probablemente nunca hayas pensado en cómo te tocas la cara o cuándo, pero resulta que cómo lo hacemos según las necesidades del cerebro. Cuando sienta picazón en la mejilla, se rasca. Bastante simple, ¿no? Resulta que esta picazón, por la razón que sea, te obliga inconscientemente a actuar. la picazón no es suficiente para que usted simplemente toque, presione, jale, frote o masajee el área. Si pica, el cerebro siente que es importante (tal vez es un insecto, tal vez es una enfermedad de la piel; al cerebro no le importa, especialmente mientras duermes) y por eso se dice que activa la mejor respuesta para aliviar esta picazón. termina de rascarte – y si tienes las uñas largas, mejor aún.

Así, dependiendo de nuestro estado de ánimo, estado emocional o nivel de estrés, además de la necesidad, el cerebro elige el arsenal adecuado para desplegar. ¿Observe cómo, cuando pensamos, tendemos a tocar nuestra barbilla muy suavemente con el índice y el pulgar? Estos números, ricamente inervados por diferentes nervios para un agarre y una sensación precisos, nos permiten contribuir al proceso de pensamiento, tal vez incluso nos ayudan a relajarnos tocándonos la barbilla. Intenta tocar tu barbilla mientras estás relajado y ¿notas la diferencia? No es lo mismo. El cerebro prefiere tocar las yemas de los dedos más anchas, especialmente el índice y el pulgar, cuando estamos pensando en algo o simplemente pensando.

Alternativamente, imagine que ahora enfrenta una situación difícil, tal vez un conflicto repentino en su horario, o está decepcionado y descubre que no se toca la piel como antes, sino que se rasca vigorosamente la mejilla mientras considera cómo reconciliar el conflicto. ¿Por qué el cambio en la forma en que nos tocamos? Porque el cerebro evalúa las circunstancias y toma medidas más enérgicas para hacer frente al aumento repentino del estrés. Cuanto mayor es el estrés, más enérgico, dinámico y táctil es el tacto. Todo, desde tirar de nuestra propia carne, arrancarnos los labios, apretar nuestras mejillas con fuerza, deslizarnos por las comisuras de la boca hasta la barbilla (calmante oral) está disponible para el cerebro a partir de esta paleta diversa de recursos calmantes.

Diferentes tipos de nervios

Para entender por qué esto es así, necesitamos reunirnos con Merkel, Meissner, Rufini y Pacinianuna familia de nervios que subyacen en la piel de nuestros dedos y cara; cada uno proporciona diferentes sensaciones al cerebro. Por ejemplo, las células de Meissner son muy sensibles al más mínimo toque y reconocen rápidamente los cambios de textura. Los cuerpos de Pacini son susceptibles a cambios transitorios en el tacto o la presión y la vibración. Las terminaciones nerviosas de Merkel pueden distinguir diferentes texturas y objetos, mientras que los corpúsculos de Rufini son sensibles a toques más lentos y matizados, especialmente presión y estiramiento. Se realiza el cambio de presión.

Estos diferentes nervios no solo están especializados; están en diferentes concentraciones y algunos son tan sensibles que pueden sentir cuando tocas un cabello, mientras que otros responden mejor a una presión sorda.Por ejemplo, las señales de las células de Meissner y Pacini envían breves señales eléctricas al cerebro para saber que algo ha sido tocado; mientras tanto, las señales de las terminaciones nerviosas de Rufini y las células de Merkel envían señales constantemente durante el contacto. Si toca detalles, como leer puntos de Braille en una página, las células de Merkel transmitirían la información con mayor precisión, ya que están muy centralizadas en las yemas de los dedos y pueden diferir en formas que otras terminaciones nerviosas no pueden.

Entonces, si se pregunta por qué alguien de repente se toca la cara de esta manera o de otra, o por qué mientras intenta recordar el nuevo PIN de su tarjeta de crédito, ha estado arrancando frenéticamente su filtro (piel doblada verticalmente justo encima de su labio) , es un recordatorio de que el cerebro necesita lo que necesita, justo a tiempo y no siempre el mismo, para hacer frente al estrés de la vida cotidiana. Resulta que también nos recuerda que cómo nos tocamos y cuándo nos tocamos puede revelar mucho sobre lo que está pasando en la mente.

Copyright © 2022, Joe Navarro

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